jakie

Hahaha no nie mogę, jakie wypasione te Wasze avki !:-))))))))

Witam. W październiku następnego roku zaczynam studia w trójmieście i stąd rodzi się moje pytanie. Jakie kluby na tym obszarze polecacie? Najwygodniejszy dla mnie byłby klub w Gdańsku ze szczególnym uwzględnieniem zapasów. Jeżeli ktoś trenuje tam i mógłby się podzielić wrażeniami byłoby bardzo miło ;)

1.WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:ok. 300 -węglowodany: ok.500 -tłuszcz: ok.120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan,prop. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Hej :)co myslicie o Kreatynie Olimp xplode ??? jakie odżywki do tego dodać aby zwiekszyc efekty ? (prócz Bcaa) i jaki trening na mase mieśniową i siłę ? ;-D

a jakie są nagrody za wygranie tych zawodów? Plastikowy puchar i uścisk dłoni prezesa.

a jakie są nagrody za wygranie tych zawodów?

to wpisuj takie wartości jakie jadasz...

O jakie piękne !!!Będą świeciy tyłkami na Swieta.Dziękuję ,dziękuję ,dziękuję:):)

Osobiście też jestem za przysiadami, Ten list do Mikołaja jest dobry ale w przedszkolu. Poza tym jakie to miałoby mieć nawiązanie do sportu. Jestem za przysiadem.

Ceny sa rozne w roznych miesjach to wszystko zalezy skad idzie , do kogo , kto jakie ceny sobie zyczy i jaki jest popyt na dany srodek.

jakie badania mam zrobic?

[...] Polsce %-) Na całe szczęście nie złapała mnie "klątwa Faraona", może to zasługa tego, że w pierwsze dni nawet się odkażałem%-) Dietetycznie nie było, bo jedzenie było takie jakie było, ale starałem się wybierać w miarę te bardziej "lepsze" w moim mniemaniu. Frytek nie jadłem co jest dla mnie czymś dobrym, bo w poprzednim wyjeździe obstawiam, że [...]

O, to teraz ja będę obserwować:-) Ja byłam bardzo zadowolona z innej części tego treningu, a jakie muszą być efekty u takiego zawodnika! Powodzenia :-)

Ogolnie myslalem nad polaczeniem normalnego treningu (bez cwiczen obciazajacych ledzwia, zastepujac je cwiczeniami na atlasach) do tego chce dolozyc cwiczenia na rozciagnie i rozpiecie miesni ale nie bardzo wiem jakie i czy takie polaczenie ma sens?

Witam pany. Sledze jak i vol 1 tak i vol 2 jakie i czy duze spadki tj (ciężary) zauwazyliscie po tym jak zescie weszli na VLCD? Pozdrawiam. Mi w 3 tygodnie bez cheata z siadów 2x155 na jakeis 140x1 spadło, więc sporo. Po vlcd od razu wbiłem na wysokie kalorie,ale siła nie wracała aż tak szybko, nawet powiedział bym, ze leciała wolno. Dopiero po [...]

jakie wierszyki, ja znam tylko jeden po niemiecku na dodatek...

[...] "Miękkie nogi" skoro piszesz to co piszesz, a jesteś dla mnie tutaj jednym z moich idoli:-) szczęka mi opada i zawieszam się z taka opadniętą, jak czytam ile Ty masz siły i jakie robisz treningi88-O Ten mój trening: „Miekkie Nogi” to był dopiero pierwszy tydzień i przypomnę go: 1 burpee – 15 przysiadów 2 burpee – 14 przysiadów 3 burpee – 13 [...]

porazka ta dieta po calosci. 1200gr bananow na redukcji cyrk%-) dodaj z kg cukru do tego.zawodowi kolarze jedza z 10 tys kcal dziennie a jakie patyki. bialko prawie z samego prochu... kulturysci przed zawodami calkiem rezygnuja z prochu. brak wegli po treningu... najwazniejsza pora ich podawania! poczytaj troche doucz sie bo robisz podstawowe [...]

[...] Klata+Biceps Najlepsi za 6 pamiętajcie! Dzisiaj trening tragedia, po pierwsze byłem sam na siłce no i nikt mnie nie asekurował to też psychika siadła i te ciężary poszły jakie poszły, o dziwo przy podciąganiach podchwytem ledwo czułem że wczoraj były ćwiczone plecy, może trochę w fazie pozytywnej lekki zakwas na najszerszych. Tak to co, [...]

u mnie leci tyle co z wpc owsa i miesa. wiec maks 20-50 gr w zaleznosci jakie mieso leci.wole wegle tluszcz zamula mi kiszki zwalnia metabolizm i ciezko sie czuje.