jakie

nawet pic przestales? brawo, brawo - jakie wyrzeczenia w imie lepszej sylwetki, zglos sie do prezydenta, niech ci order zmontuje. ludzie, musicie cos pojac, bo widze, ze duza czesc ma mylne przekonanie. nie wszyscy ludzie sa tacy sami. jedni sa predestynowani do bycia bardzo duzymi, inni do bycia bardzo silnymi (czesto idzie to w parze), wiekszosc [...]

[...] w Czestochowie to taki cwaniak co rzucal niekulturalnymi slowami przez telefon.. ogolnie cwaniak i co to on nie jest.. mam nadzieje ze mariusz przytrze mu nosek widzialem jakie mariusz ma uderzenie i kopniecie i przyznam sie ze nie chcialbym oberwac Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-08-08 10:15:43 Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu [...]

Proszę o odpowiedź na temat diety:(ja 25lat,188cm/90kg, staż 12lat, suple większosć jakie wyprodukowano) trenig brzuszki/lub biegi 15min (godz. 06:00) - posiłek 1 (godz. 06:40) płatki, ananas suszony, mleko250ml, 2 kromki razowe z szynką, jaja 2 małe, sok - posiłek 2 (godz. 09:30) jajka 5 sztuk, 2 kromki chleba z masłem, woda 300ml - posiłek 3 [...]

'gdybyś dodał normalny trening brzucha to były by najlepsze efekty:) ' Tzn, jakie to są ? ^^ Chodzi Ci o brzuszki itp ?

cięzko mi się z tym zgodzić bo tka jak biaka olimp/biogenix, trez mi niesmakują specjalnie to biąłka /gainery activlabu z serii xtreme to najsmaczniejsze szejki jakie piłem! Biją na głowe nawet te z mcdonalds jak dla mnie

każdy tłusty ser jest ok, czy to będzie brie, mozzarella, gorgonzola czy zwykły tylżycki - bez znaczenia, jedz jakie lubisz tylko nie łącz z ww i tyle

Jakie masz te aminy? Przewaznie aminokwasy przyjmuje sie okolotreningowo i tak bym polecal. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 12:07:48

****a jakie siady przech** mocny jestes

to był tylko przykładowy cykl nie znam dawek poszczególnych środków jakie stosował chodziło mi raczej o schemat dłuższego cyklu

[...] g kurczaka po treningu - tak samo - starczy ze 50 g ryby możesz też tu dać ww o wyższym ig - ziemniaki np Cos mi za duzo wyszlo niz potrzebuje ;/ to znaczy? nie napisałeś jakie btw wyszło pod koniec dnia pamiętaj, że niektóre produkty możesz dowolnie zamieniać w diecie ryż brązowy na kasze, makaron pełnoziarnisty itd fladrę czy pierś z kury na [...]

Jak mogę urozmaicić dietę? Jakie czerwone mięso na przykład? Warzyw nie brakuje, tak uważam, ale postaram się jeszcze bardziej! Waga? Weź mnie nie w****iaj 80 tak jak było, jednak nie spadam rano poniżej 80, jest zawsze powyżej więc to jest jakiś postęp. Zobaczymy jak będzie za tydzień, za miesiąc, niedawno przecież wprowadziłem zmiany w BTW.

[...] na palce (8,8) 5.Martwy ciąg (8,8,6) B: 1.Przysiad (8,8,6) 2.Wyciskanie na skośnej (8,8,6) 3.Podciąganie na drążku szerokim chwytem (8,8,6) 4.Wyciskanie zza karku (8,8) 5.Uginanie ramion ze sztangą (8,8) A co z brzuchem? Mogę dodac po jednym cwiczeniu na brzuch do A i B? Jeśli tak, to jakie? Zmieniony przez - Dam_Son w dniu 2009-08-08 21:26:53

Witam Jakie są naturalne normy hGH u mężczyzny w mmol/l oraz w ng/ml? Z góry dziekuje za odpowiedz Jest możliwy poziom hGH w 23 ng/ml ? Pozdr

zależy jakie ma się barki ja 3 ml tłoczyłem spokojnie

ja mam taka zasade 2ml w male partie do 4 ml w duze ale to tez zalezy kto jakie ma wymiary to akurat opcje dla mnie przynajmniej do przyszlego roku pozdro

[...] kurczaka bez skóry Ryż brązowy Około 15 salatka Pomidor Ogórek Sałata Kukurydza konserwowa Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż brązowy Oliwa z oliwek około 18 Chleb wasa jajecznica z 3 jajek około 21 Makrela wędzona omega gold przed snem odżywka trec perfect oczywiście w ilości odpowiedniej do zapotrzebowania jakie sobie ustaliłem

jak taki trening moge ulozyc?(jakie cwiczenia) jest to silowania z full sprzetem mam zamiar kupic karnet narazie na miesiac jesli moglbys wyjasnic co znacza te skroty to dzieki, ja jestem kompletnie zielony pozdrawiam Zmieniony przez - malolatkor w dniu 2009-08-08 14:24:14

[...] (alergie i inne, także na leki) Stan zdrowia (aktualne i przebyte choroby, delegliwości, ograniczenia) Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej (jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im poświęcić) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne Czy [...]

[...] (alergie i inne, także na leki) x Stan zdrowia (aktualne i przebyte choroby, delegliwości, ograniczenia) x Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej (jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im poświęcić) mam zamiar kupic karnet na silownie mam wolny czas wiec tyle ile trzeba Stosowane [...]

dzięki... nawet nie wiesz jakie to przyjemne uczucie po 14 miesiącach stać sam o własnych nogach..