jakie

teraz duzo informacji pisze na pudełkach produktów spozywczych. wiec wiesz troche policz pododawaj po odejmuj. troche poważ i jak zrobisz dietke to wrzuć to pomożemy. nie zapomnij o tych ilościach jakie podał Koles 08. Zmieniony przez - Sokół7 w dniu 2008-07-16 23:08:41 Zmieniony przez - Sokół7 w dniu 2008-07-16 23:09:00

Rozumiem wielkie dzięki za wyjaśnienie. jeszcze małe pytanko jakie bcaa polecasz ?

[...] więc bez przesady .Pierś z kury średnio kosztuje 12-15 zł ( schab podobnie ) kup kilo podziel na 10 porcji po 100g ( zamrażalka) Nie dałeś nic o sobie więc nie wiadomo jakie zapotzrebowanie na makro , ale jak zjesz sobie dziennie 2x100g piersi czy schabu to masz raptem 1,5 - 3zł dziennie a już się uzbiera troche białka , Do tego [...]

Najlepiej by było jakbyś jeden taki średni dzień sobie cały rozpisał. Można by wtedy jasno sobie powiedzieć jak z dietą i jakie są to ilości węglowodanów. Prowadzisz dość aktywny tryb życia wiec na pewno sporo z tego spalasz. Krótki sen też może wpłynąć na przyrost tkanki tłuszczowej ale to już w dalszej kolejności

1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 40 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jem 4 -5 posilkow dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

czemu masz TRT z HCG ? wiek jaki masz , a te 3 lata to leciales non stop ? jakie wniki po 3msc clomidu ?

czemu masz TRT z HCG ? wiek jaki masz , a te 3 lata to leciales non stop ? jakie wniki po 3msc clomidu ? Na testosteronie najlepiej sie czuje. HCG wiadomo do czego, a wiek mam juz dojrzaly. Clomifen dzialal zamulajaco nie dawal efektu, zle samopoczucie.

ja sie nie pytam co zmiast tylko jakie zdanie macie akurat na temat tego śledzia?

a ja sie niestety nie zgodze. ocet jest jedna z najgorszych substancji spozywczych jakie czlowiek konsumuje. nie mowie o occie winnym, ryzowym czy jablkowym. Do takich sledzi o jakich piszesz leja standardowy roztwor spirytusowego octu. Krwinki czerwone padaja po nim jak muchy

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Jakie plany ostatnio przerabiałeś ? Pzdro

Jakie robiles badania alergiczne?

jakie bonio ? hahahah

a tak fajne nastukafsy Może przyjdziesz dziś wypróbować i zobaczyć jakie?

heeh a no szampon pewnie a jakie dawki tego walisz... i jak z łupieżem hehe

Dieta to juz w zaleznosci od zapotrzebowania jakie bedziesz mial To juz ty wiesz jak bedziesz trenowal i spedzal dzien

Proste- jak ma ciężar skierowany do przodu to wychylasz go jeszcze bardziej i ładujesz wszystkie rzuty do przodu(jego przodu) jakie Ci pasują albo poświęcenia jak pisał Jodan. sam trochę ćwiczyłem zapasy i z doświadczenia wiem że jak walczycie w "szmatach",a przeciwnik przyjmuje pozycje jak w wolniaku(nisko na nogach i lekko do przodu) [...]

Napisz o jakie podciąganie ci chodzi: nachwytem czy podchwytem bo w zależności od tego musisz bardziej się przyłoyć do bicepów lub mięśni naramiennych i pleców. Podstawowe ćwiczenia na biceps to podciąganie sztangi i sztangielek zaś na bary najlepsze jest wyciskanie sztangi za karkiem (w twoim przypadku z nie za dużym obciążeniem).

Mściciel ale ******lisz głupoty Napisz o jakie podciąganie ci chodzi: nachwytem czy podchwytem bo w zależności od tego musisz bardziej się przyłoyć do bicepów lub mięśni naramiennych i pleców.do mięśni naramiennych ? z mięśni naramiennych to tylko tylne aktony biorą mały udział w podciąganiu na drążku szerokim nachwytem Podstawowe ćwiczenia na [...]

Podciąganie sztangi ale zależy jakie np. do brody jest ćwiczeniem na barki. Nie słyszałem o podciąganiu na kaptury. Co do wyciskania sztangi z za karku to idąc twoim tokiem rozumowania nie powinno się też stosować przyciągania linki wyciągu górnego do karku szerokim chwytem i takiegoż podciągania na drążku ponieważ ramiona pracują tu w tej samej [...]

Jakie więzadło miałeś uszkodzone? ACL? I jak wyglądało leczenie? rekonstrukcja czy tylko wzmocnienie? I czy kolano jest do końca zrehabilitowane? Generalnie uszkodzenie więzadła w kolanie nie uniemożliwia żadnych treningów,jednak wiadomo,że przy pewnych sportach i ruchach trzeba bardziej uważać. Na początku treningów możesz używać stabilizatora na [...]