jakie

Hmmm ciekawy pomysł. Z wytrzymałościa to jest różnie bo przeważnie rury są bardziej wytrzymałe niż profile i takie tam. Ale nie wiem jakie wymiary będzie miał ten ceownik. Ja mysle że bez problemu możesz zrobi tak jak mówi ojciec ponieważ ceownik i tak wytrzyma bez problemu, ton tam nie będziesz zawieszał a te rozwiązania z łożyskami wydają się [...]

czyli co cykl jest do du ..py z tym polaczeniem jakie napisalem ??szalu nie ma ???czyli co na kretynie lepiej wyjde he

King a o jakims mocniejszym spalaczu nie wiadomo? o spalaczu nic nie wiem ale raczej nie. Firma jako,że zakład prod. ma zarejesterowany w Polsce to przepisów obejść się nie da, a wiesz jakie są. Że nawet głupiej kofeiny sporo być nie może Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-10 20:39:54

[...] raczej nie jest, bo miesiąc temu ważyłam się u trenera na siłownii, zresztą on też był w szoku, że mam taką wagę a wyglądam na mniej. Ale nie wiem, na pewno mam duże wahania wody, może to to? może taki ciężki kościec? nie mam pojęcia, za tydzień mam kontrolę na siłce, to zobaczę jakie zmiany zaszły w całym ciele, w poziomie tłuszczu i tak dalej.

Jadł ktoś z was to białko "łowickie" i nową ostrowię z polsportu? Bo kurde wyskakiwać ze 165 zł na ultimate proteinki z treca czy 199 na duże prolo to mi się nie uśmiecha, a jak pisałem kiedyś- jak wcinam tylko to moje jajeczne to jestem niebezpieczny dla otoczenia.. Jakie białka polecacie?

SpAiro_, w ostatnim okresie takze skonczylem redukcje i przezucilem sie na mase, daj na pierwszy tydzien-2 bilans na 0. jak jedna mala lyzka to nic sie nie stanie, zalezy jakie to maslo orzechowe, ile cukru i orzechow. najlepiej jak sam sobie takie maslo przyrządzisz z orzechow, to nawet bedzie korzystnie dla ciebie i dla diety

mateusz54 "Pisze tutaj bo w dzale dla poczatkujacych nie pomogl nikt ;/ " Pierwsze zdanie mojego postu.. wiec powtarzam ze w W Dzale Dla Poczatkujacych nie dostalem odpowiedzi wiec gdzie mam to wyslac twoim zdaniem? Limak1990 a Ty jak bys kolejnosc cwiczen zmienil?Jakie jest twoje zdanie?

Jabi a biegasz coś jeszcze ? Interesuje mnie jakie dystanse, mógłbyś podać? Z góry dzieki ;]]

a gainer po treningu, jakie Witaminy ??

Klub Ekk Elbląg w Elblągu Trener Piotr Lichociński A Co do Zawodów to nie wiem jakie Trener mówił , że wystartuje po wakacjach.

[...] robię go tylko, żeby poprawić swoją kondycję i na razie biegam w ten sposób: Biegnij 2 minuty, maszeruj 4 minuty. Powtórz 5 razy. Bieganie trwa więc pół godziny a trening kardio nieco poniżej. To chyba niezbyt dużo... Chciałbym też wiedzieć, co złego jest w moim treningu obwodowym. Jakich ćwiczeń brakuje lub też jakie są niepotrzebne? Pozdrawiam!

gandi87, tak, przyglądnąłem się wszystkim postom, i na ich podstawie wyczarowałem to co podałem wyżej, dzień później stworzyłem nowy temat w którym pokazałem ten plan, i ktoś mi powiedział, że jest ok. Czy jest tu ktoś, kto ćwiczy metodą HST, ma dobre wyniki, i mógłby mi podać listę ćwiczeń jakie wykonuje?

dieta jest w 80 procentach ale wiadomo moge podciagnac poprzeczke jesli chodzi o bialko to zakladam ze spelniam dzienne zapotrzebowanie jakies 180g ,,kalorie mysle ze jakies 3000tysiace robie iwec niewiem czy oki w jakie witaminy musialbym sie zaoptrzyc mniej wiecej na systemie??wiadomo dochodzi do tego dwa mutant mass 6800g,,,,

nie chodzi mi o clen - wiem, ze to srodek na redukcje i pociecie. bardziej chodzi mi o mietka - jakie wrazenia z cyklu itp. :)

[...] przekazywania władzy nad "odbudowanym" Irakiem irakijczykom bodajże od listopada 2008r. Ministerstwo Sp. Wewnętrznych Iraku ma wyłączne prawo decydować o tym jakie firmy mogą świadczyc "usługi ochroniarskie" na terenie Iraku - czyli decydować o wydaniu/cofnięciu/nie przedłużeniu licencji. 2. Blackwater rzeczywiście [...]

ja dopiero we wrzesniu sie zapisuje (brak czasu) ale w szkole mam taki przedmiot jak "przepisy ruchy drogowego" tak wiec nie powinno byc problemow btw juz zrobilem wszystkie mozliwe uprawnienia jakie mozna zrobic jako nieletni i korzystam z nich bez przerwy tak wiec powinno sie udac

jakie spalanie? ja cym chetnie zayebal e36 w cabrio na e46 cabrio jeszczed dlugo by trzeba odkladac latalem troche 206 cc tym 2litrowym i teaz dawal rade ale wpjerdalal duzo

[...] szkodzi a drugiemu nie. Niektórzy reagują wcześniej inni później. Ogółem kolana przy bieganiu po twardym podłożu typu asfalt i beton dostają bardzo mocno w kość a lata każdemu lecą. Już nie pamiętam jakie opciążenie idzie na kolana przy bieganiu w normalnych butach w stosunku do naszej wagi ale to nie było mało!!!! Więc kup i mniej spokój.

1. WIEK: 31 2. WAGA: 93 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:? -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 3> -węglowodany: ok4 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren ,wino ,tesc450(bez sensu)teraz wino prop 5tydzien z 8 8. TRENING: masa 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

próbowałeś je wszyskie?? jakie smaki najlepsze??