jakie

Nie wiedzieć czemu, nie mogę edytować. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 105-106 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 123 -udo: 69 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA Była Masa 4000-4500kcal / Start redukcji 04.07.15 3000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop / prop + tura 8. TRENING: PULL/PUSH 4xweek 9. CEL CYKLU: [...]

Jakie parametry chcesz poprawić tym treningiem?

co Ci ludzie mają w głowach.. chcesz groźniej wyglądać, dzieki temu tatuażowi ? jaki masz w tym cel? i tak go nie bedzie widać. szkoda ciała. zdrowia. za 10 lat jak zmądrzejesz, uswiadomisz sobie jakie to było głupie, ale wtedy wątpie żebyś coś z tym zrobił.. jeżeli takie coś nastąpi..

Mam jeszcze taki pomysł , zeby do deki dodać teścia ale w dawkach powiedzmy max 100mg na tydzien, aby stężenie bylo tylko na poziomie takiego jakie wydzialane jest przez organizm moze troszke większego , takie dawki niepowinny wywolac zaduzych skutkow ubocznych typowych dla teścia , a uchronic przed calkowitym zablokowanie.... jak sie mysle to [...]

Maniac Gym jakie winko teraz najpewniejsze ? zebym zmieścil sie w kosztach to pozostaje mi stanoject dwa flakony. Wygladało by to tak: wins 50mg e2d meta 20mg ed czy lepiej jak napisales co drugi dzień? Na wątrobe sylimarol ale jak zadbać o nerki oprócz picia duzej ilości płynów?

Banan - bo skoro pisze o zdjecie bana to zwracma sie do adminów i moderatorów ( nie wiem kto jakie dokładnie am uprawnienia ) i nagle ktoś wogle niepotrzebny wtrąca swoje 3 grosze

no w zeszłorocznych zawodach brały udział w tej kategorii do 75 kg dwie osoby.. nie wiem jakie to były roczniki czy nadal beda startowac w juniorach czy wezmą 70+1 kg

[...] formie jak dasz im okazje/popełnisz błąd itd. to beda wstanie wrócić do gry Tak na szybko looknalem i żadna z ekip z super ligi nie wygrała swojego spotkania w pucharach patrzac na wszystkie 3 formaty.Pewnie finalnie wiecej awansuje aniżeli odpadnie,no ale jednak patrzac na ilośc ich jaka znalazła sie i jakie maja zasoby to troche zdziwko jest

[...] jaką będziesz miał. I również zależy to od treningu. 10kg hantelka raczej za dużo Ci nie pomoże warto w późniejszym czasie przezucić się na coś "cięższego" no i napisz w jakich proporcjach chcesz to brac ;] i jakie to białko posiadasz i ile tego białka?? bo jeśli 750g i jeszcze cm3 mało to wiesz efektów potężnych się nie spodziewaj :D

[...] to do konca czerwca ew.lipca? Nie wiem czy to niedowaga ja sie czuje gruby: / nogi i uda sa spoko , barki , ramiona i rece tez , plecy ich w sumie nie chce rzezbic bo po co? chodzi mi glownie o klate brzuch i biodra chce je zmiiejszyc czy jest taka mozliwosc? Jak tak to jakie cwiczenia...? Jakas diete zebym schudl ile sie da do konca miesiaca

oki dieta jest mi juz nie potrzebna ogranicze jedzenie do minimum, pieczone wogole, i bd jadl duzo owocow.... ale co z cwiczeniami? Jakie mam robic zeby wyzbyc sie tluszczy z klatki, brzucha i zlikwidowac oponke? jak ktos ma to po 1/2 na 1 bd bardzo wdzieczny bo jestem tu nowy i nie zabardzo umiem sie tym forum jeszcze poslugiwac...

podepne sie pod temat jakie tetno powinnismy utrzymywac podczas aerobow na biezni albo orbitreku? cos mi sie kojarzy, ze jakis wzor do obliczania tego byl, ale nie moge znalzc...

nie ma znaczenia jakie sa, powinienes je zawsze cwiczyc sa one podstawa

[...] pomysłu co tu wrzucić) Wtorek:Biceps 10kg po 16 powtórzeń na jedną ręke serii:6 Sztanga łamana - tutaj prosze mi wybaczyć gdyż nie znam terminologii jakie to dokładnie ćwiczenie (Sztange łape nadchwytem i unosze do góry na wysokość klatki piersiowej) Przedramie- Używam tutaj łamanej. [...]

[...] tego bialka w II i III posilku. W piatki postanowilem w kolacji makrelke wedzona lub szprotki, a w obiad smazona rybke. Wyeliminowalem tez majonez. Prosilbym tez o polecenie jakie odzywki zakupic (posrednie). Wiem tylko ze sa wysokobialkowe i weglowodanowe ale nie znam sie na firmach. I co z BCAA czy polykac jedna tabletke i w jakich dawkach. [...]

1. WIEK: 39 2. WAGA: 114 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45cm -klatka: 116cm -udo: 60cm -talia: 110cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: zbilansowana -białko: 20% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko kilka cyklów na propionacie 8. TRENING: 5x w tygodniu, każdy dzień inna partia 9. CEL CYKLU: redukcja, [...]

Kiedy byl ostatni cykl i jakie szly dawki???

Kiedy byl ostatni cykl i jakie szly dawki??? 3 miesiące temu 150mg propa co drugi dzień przez 3 miesiące Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2020-11-24 11:34:21

A jakie teraz firmy są na topie? Mi polecano genesis i clinic, ale skoro są kiepskie to co np.

fakt diety nie mam opracowanej. czyli co byś bardziej polecał białko + carbo czy lepiej gainera a jak tak to jakie?? i jeżeli chodzi o stacka to którego byście polecali bo z tego zestawy zastosuje Creapure monohydrate, mega capsy zostawie na później