jakie

Za duże przeciążenie dla mięśni i kręgosłupa. Jaki wyglądał twój ostatni FBW? Jaki progres w jego trakcie? Dlaczego teraz zamiana na split? Jakie wyniki w podstawowych ćwiczeniach: przysiad, martwy, wyciskanie płaska...?

[...] drogi... Za porcje 100g zapłacisz ok 1.2-1.4 a za taka sama ilość twarogu 1-1.50. Jesli weźmiemy pod uwagę sklad oraz tolerancje to wniosek jest prosty. Jajka to samo zalezy jakie kupujesz,pod warunkiem ze nie wyrzucasz zoltek to jeszcze sie oplaca.napisales ze jesz 50g wpc i mieścisz sie w 300zl msc- to Malo.Nie oszczędzaj na miesie, nie kupuj [...]

a jakie masz pojęcie o tym co tam jest? skąd wiesz, że oni nie wzięli od sensownej firmy mleczarskiej? pzdr/

to odpowiedzcie mi przynajmniej na pytanie kto jest tam najlepszy?mam filmiki z Silva,Belfortem i Hayoto Sakurajem, jakie oni sztuki walki cwiczyli i ktory z nich waszym zdaniem jest najlepszy?

chodzilo mi o styl walki jaki uprawiali przed zaczeciem walki w K1 bo przeciz od czegos zaczynali i wlasnie chodzi mi oto co to bylo? i jeszcze jedno, jakie kategorie wagowe wystepuja w K1(czy Vale Tudo, czy NHB, sorry zupelnie sie na tym nie znam;p)? najciezsza jest ciezka czy jakas superciezka i kto jest w najciezszej najlepszy jezeli jest tam [...]

Ja pierodle zobaczcie jakie karki tam stoją dookoła.Szczególnie ten co go asekuruje.

trening siłowy, a dokładnie o jakie ci chodzi ćwiczenia

[...] gdzieś od 1 gim. z tym że najpierw pompki, drążek i poręcze pod koniec 2 gim zacząłem sie bawić cieżarami ale chyba nigdy nie miałem dłuższych treningów niż pół rokua potem jakieś przerwy czasami nawet kilku miesięczne :P Odżywki to tak brałem jakie dostałem od wujka kiedys tam kreatyna jakies białka z tym ze jak je brałem to zero diety he.. od [...]

aha, też właśnie czytałem ze ktos polecał megace i nie wiem czy to czasem nie byłeś Ty bo miał nick Łodzianin chyba. A dawki megace jakie ?

1. WIEK:18 2. WAGA:100 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING:siła ,masa 9. CEL CYKLU:siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:skonczylem w tym tyg 11. POZIOM BF%:20 12. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 88 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Atlas cwiczen!!!!Masz opisane jakie cwicz na ktora partie i czesc

zambo19 wlasnie nie, w atlasie nie jest napisane jakie cwiczenia rozwijaja bicepsa blizej barku bo kiedys sam szukalem i sam jestem ciekaw.

Witam Natknąłem się na wiele ciekawych informacji na temat Kwas Alfa-Liponowy jestem na etapie kompletowania suplementów na okres masowy, tym że zależy mi na jak najczystszej masie. Planuje dorzucić kilka prozdrowotnych substancji oraz ziół/suplementów które poprawiają wrażliwość insulinową oraz powodują lepsze wchłanianie węglodowanów Czy warto [...]

to w sumie chyba taniej wychodzi osobno kreatyne i osobno ALA. Jakie Dawki ALA i kiedy stosować???czy zamiast tych wszystkich preparatów witamnowych lepiej dać np Witaminy Olimpu które mają wszystkie niezbędne składniki i to w sporych dawkach??

Biniu/ Chyba sie nie zroumielismy, bo w wiekszosci komentarzy powtorzyles moje zdanie ;-] TAM GDZI EMASZ RACJE NIE BEDE CI PRZECIEZ ZAPRZECZAL W HST nie podoba mi sie "oficjalna" argumentacja, niepotrzebne komplikowanie prostych rzeczy. CO ROZUMIESZ POD OFICIALNA ARGUMENTACJA HST TO ZBIOR 4 ZASAD TO WSZYSTKO I SA ONE MAKSYMALNIE [...]

[...] o co chodzi. Pamietaj o swojej przeszlosci HIT'owej, itp. Niewiele osob ma przy spotkaniu z HST takie doswiadczenie jak miales Ty. Wychodzac z takiego punktu wiesz juz jakie mechanizmy sa wykorzystywane w danym momencie, zmienia sie tylko niewielka czesc. >NIE MASZ RACJI Mocne slowa! Tez tak moge, ale do czego to ma sluzyc...? ;-] [...]

[...] AD ABY POMAGAC Pamietaj o swojej przeszlosci HIT'owej, itp. Niewiele osob ma przy spotkaniu z HST takie doswiadczenie jak miales Ty. Wychodzac z takiego punktu wiesz juz jakie mechanizmy sa wykorzystywane w danym momencie, zmienia sie tylko niewielka czesc. CZYLI WNIOSKUJESZ O HST DLA PRZYKLADU NR 1 DA SIE TO ZROBIC >NIE MASZ RACJI [...]

[...] elektrowni "Rybnik". A tak swoja droga czy na serwerze katalow nie znalazlo by sie miejsce dla biednego forum rajdowego :) ? W chwili obecnej mam konto na lycosie ( bo jedyne bezplatne jakie znalazlem) ale tam wiadomo reklamy utrudniaja zycie. Czy wiec znacie moze jakies inne bardziej przyjazne konto z obsluga PHP i baz danych ??

[...] 12 miesięcy otworzy 90 punktów, w ciągu kolejnych 3 lat 300 sklepów. Rynek suplementów diety w naszym kraju to ok 1 miliarda złotych rocznie na dziś, więc widzisz, o jakie pieniądze jest walka. Pan Zarębski zostanie zniszczony, ponieważ pojawi się firma, która kupi wszystkich. Nie liczę Treca, Activity ani Fitmaxa, to są firmy z innym [...]