jakie

[...] otóż moje włosy są nietypowe ;)nie umiem ich okreslić. Zazwyczaj ścinam je jak przekroczą dł. ok 3,5-4cm. Nie są proste, ale nie są też mocno kręcone, ani falowane. Szukam jakiegoś żelu/gumy/innego środka (hmm), który oprócz ułożenia, prostuje włosy i trzyma DŁUGO. Teraz stosowałem za 12zł shockwaves żel stalowy styl (lub coś w te stronę...)i [...]

[...] się i piję 3, 4 kawy dziennie ciśnienie mam ok. 125/75. Wierzcie lub nie, ale naprawdę czuję się lepiej. Choć jestem cholernie słaby, to i tak jestem zadowolony. Ciężary jakie podnoszę są śmieszne. Na klatkę w 4 seriach po 12 powt. z przerwą 60sec. używam 40-42 kg. Śmiech na sali. Albo przysiady - 40kg. Gó..no nie ciężar. Ale...w żadnym [...]

DUDEK Ja tez sie czuje jak archeolog... Nie chca szukac by http://www.sfd.pl/search.asp to trza manualnie tlumaczyc... Taki dzial k1o1l Suple to dodatek. A do czego? Do wlasciwej diety. Diete dostosowujesz do czego? Do zapotrzebowania. A na co? Na odpowiednia energie i budulec, o ktore na codzien w zyciu + w cyklu treningowym, dopomina sie twoj [...]

[...] zwiekszajac liczbe powtorzen, lecz zwiekszajac obciazenie w kazdej kolejnej serii. Omawiam tu trening progresywny, a zarazem pomijam fakt, ze aby wejsc na cykl masowy, w jakiejkolwiek formie, domowej, czy tez na silowni, zawsze trzeba wczesniej przygotowac organizm do treningu masowego. A od tego sluza cykle, w nastepujacej kolejnosci: [...]

[...] na pytanie "czemu to się tak robi?" odpowiada "bo tak". Nie w każdej sekcji nieustannie tłucze się "jedyne słuszne techniki". Co więcej-gdy w jakiejś sekcji prowadzący ma realne i elastyczne podejście-ludzie, których szkoli, przejmują je od niego. To jedyna "odtrutka" na sekcje pełne [...]

[...] medialne plotki. " Mogę kategorycznie zaprzeczyć , że Saviola trafił już na Estadio Santiago Bernabeu " - powiedział. " To są dziwne spekulacje. Z plotek jakie usłyszałem o zawodnikach , którzy "podpisali kontrakt z Królewskimi " moglibyśmy zbudować pięć równych , mocnych składów. Mijatovic nie nawiązywał żadnych [...]

MatekTGB mam pytanie,jakie suple dotychczas brałeś,pozdro

No właśnie. Na zawodach karate też kiedyś miałem złoto bez walki. Jakie tam machloje odchodzą czasami szkoda gadać. P.S. Zawodników w mojej kategorii było 17 nie żebym był tylko ja sam i dlatego miałbym dostać złoto.

buby, popieram w 100%. kokos rulez!!!!!!!!!!! najlepsze bialko jakie pilem z olimpa (a moze i ze wszystkich) - scisla czolowka.

mozna łaczyc, ale nie trzeba ja np. jw stosuje w przerwie od krety, chociaz bardzo mnie ciekawi jakie bylyby efekty w polaczeniu z jakims stackiem i dlatego moze w sierpniu zaczne wczesniej niz planowalem brac kreatyne i polacze z pro anabolem co do narzadow hehe wszystko w dzisiejszych czasach szkodzi, ale nie ma co panikowac - nie umrzesz ;D

Jeśli mówisz ze diete masz i trzymasz to nie powinieneś mieć żadnego problemu z suplemętacją tam gdzie masz braki - pij gainera/białko ... na etykietce bedziesz miał porcje jakie stosowac. Pzdr.

[...] makroskladnikow w diecie, tu Ci nikt nie powie jak dokaldnie i kiedy masz go pic , ile ma go byc, itd. bo nie wiemy tego jak jesz, w jakich godzinach, ile jeszcz W-T-B, jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne nic nie napisales o sobie - wiec trudno cos doradzic; z racji ze to same poczatki poprostu pij 2-3 porcje po 50-70g dziennie , [...]

[...] jest przypadkowa. Benni McCarthy Co wolelibyście mieć? Duże palce u nogi Darrena Benta czy napastnika, który strzela bramki w najważniejszych spotkaniach? 2,5 miliona funtów jakie zapłaciło Blackburn za Benni McCarhty'ego to po prostu okazja nawet w oczach najbardziej oszczędnych. Zawodnik z RPA strzelił 18 goli w 36 występach Premier League w [...]

Nortgaroth, nie wiem co chcesz przez to powiedzieć. Akurat ten temat poruszasz po mojej wypowiedzi odnośnie MP w BJJ. ... Na zawodach karate też kiedyś miałem złoto bez walki... – napisałem wyraźnie, że miałem dwie walki. Skąd słowo też ... Jakie tam machloje odchodzą czasami szkoda gadać. – tutaj nie było żadnych machloii. [...]

[...] pomogą.No ale probuj moze warto...A mam pytanie jaki to bol?mnie po meczu bolalo przez tydzien tak ze nie dawalem rady uniesc nogi,pozniej troche lepiej ale i tak bol jest przy ruszaniu nogi(do gory)Mogr zapytac jakie sa to masci?Zwlaszcza ta od krwiaka??Czy są one na recepte?daj znac a ja szukam tych cwiczen.Pozdro i szybkiego wyleczenia zycze.

1.WIEK: 20 2.WAGA: 95 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS: 42,5 KLATA: 118 UDO: 62 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta (Jelfa) i omka 8.TRENING: 5x tyq 9.CEL CYKLU: Masa i lekkie zrobienie brzucha 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.TENDENCJA DO [...]

Witam wszystkich! Wlasnie kupilem CM3. Mam pytanie czy ktos z was juz to bral? A jesli tak jakie byly po tym efekty? Z gory dzieki. Pozdro!

Ok Plecy, a jakie konkretne ćwiczenia wpływają na poszerzenie motyli? Nie warto by było też bardziej popracować nad barkami? Prosze o jakąś konkretną podpowiedź co do takiego planu treningowego!

Owszem, siedzę w domu, ale nie sama, wobec czego nie mogę w tym czasie robić cokolwiek mi się podoba Podsumowując: 1. Hiita mam na razie zostawić w spokoju póki nie wyrobię wystarczającej kondycji? Czy jednak powinnam spróbować, nawet po treningu? Albo zakładając, że czymś się dosuplementuję między siłownią a hiitem? (chociaż na taki full wypas [...]

a jakie wymagania w stosunku do przyszlego pracownika? ;)