jakie

rozumiem .. lepsze pestki z dyni:). A czy jak smaze na oliwie z oliwek to liczy sie to juz do tluszczu ? A powinienem do tego wcinac jakies sensowne suplementy ? jesli tak to jakie :) ?

Trenuje juz od ponad pol roku ..ale jedyne przyrosty jakie widze to w brzuchu jak sie nażrem za przeproszeniem to nosze bebech pełny a miesnie ... stoja . Dlatego zastanwiam sie nad suplementacja , na poczatku myslale mze wystarczy dobrze i wlasciwie jesc. Jakos nigdy nie mialem rozpisanej diety ,ale jadlem .. zdaje mi sie .. ze stosunkowo [...]

Jakie przymasował,jak ja redukuje Cycki małe są A nóg nie lubię Za grube jeszcze są.

Zależy jakie chcesz ćwiczenia wykonywać.Jak ćwiczenia aerobowe to jakoś przeciwwskazań nie widzę.Tylko przy rozciąganiu uważaj na obręcz barkowa byś nie przedobrzył.

a dokladniej jakie cele, oczekiwania itp? jak poprzednie cykle? szczerze mówiąc to ja osobiście byłem kiedyś, jak i niedawno mile zaskoczony działaniem crevolution, choc bez jakichs "pobudzeń" - co na mnie raczej słabo oddzialywuje, co bym nie wziął- to az była chęć i siła/energia do treningu, jak i podczas niego

Co do czasu to nie pamiętam jakie mam, dawno ich nie mierzyłem.

jaka stosujesz dietę, napisz ilość poszczególnych makroskladników na kg. masy ciała. popraedni cykl -domyslam sie- był nie za dobry- raz dieta, dwa nie za duże dawki kreatyny? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-22 20:37:15

zalezy jakie to bedzie picie jak co tydzien zalewanie paly ze dzien po wyjety z zycia to beda spadki a jak delikatnie kilka piwek raz na jakis czas to az tak nie zaszkodza po piwie to smiem twierdzic ze masa nawet lepiej idzie, tylko nie ta wlasciwa

nie za mało jesz? Jakie masz zapotrzebowania Moim zdaniem posłuż sie najlepiej programem vitalmaxa Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-11-22 22:30:58

[...] niego wydaje mi się dobrym wyjściem, jeśli stoisz to kopy. Tak miałem do czynienia z psami. Moja siostra miała amstaffa i lubiłem się z nim bawić w ten sposób ,że brałem np jakiegoś kołka(na spacerze w lesie)pies go łapał i się siłowaliśmy. Wiem że to bydle pomimo jego małej masy jest za***iście silne, bo miałem kłopoty go utrzymać. Poza tym w [...]

Kurdee chyba źle sie zrozumieliśmy :P Ten trening co opisałem miałem wcześniej !! POtzrebuje waszej rady a mianowice wprowadzeniu zmian do tego treningu lub zastąpieniu go całkiem innym! To samo prosze w sprawie supli co jakie i w ogóle byle nie za drogo :P Święta sie zbliżają nie chce byc bez kasy heh pozdro

Chyba wezmę 3 kg ,lepiej nie ryzykować z prawie 7 kg . Tylko jakie smaki Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-11-22 23:52:44

[...] grał bez Adebayora, Fabregasa, Walcotta, Rosickiego, Toure, Gallasa, Eboue, Sagny.. I tu nie chodziło o to jak zagrał MC bo to obrona Arsenalu sama się gubiła. Konflikty jakie trwają ostatnio między zawodnikami połączone z wywiadem Gallasa który opowiedział o problemach Arsenalu dały się we znaki w tym meczu. Zmieniony przez - Obi_ w dniu [...]

Kawa cudownie "kopie"! Zrób sobie sypaną z 2 czubatych i będziesz się aż trząsł pod warunkiem, że jej nie pijesz na co dzień ja jestem od kawy już w zasadzie ciężko uzależniona i na mnie odnosi skutek taki, że po prostu umożliwia mi jakie takie funkcjonowanie bez przynajmniej jednej dziennie zasypiam na stojąco

[...] teraz mysle ze ja uda sie to 2 razy MMA 3 razy silka pozniej jak zwieksze liczbe treningow MMA to zejde do jednego treningu FBW na silce dierty jako deity raczje nie edzie bde stral sie wzbogacac ja w bialko i weglowdany regeneracja PG mi pozwala na jakeis 6h snu w ciagu tyogdnia :P wy jakie macie doswiadczenia w "Tych" srpawach? :>

Nono ładnie wygląda :D a jakie suple?;>

KUP MONO,TANIO I DOBRZE,A JAKIE TO JUZ OBOJETNE.NP- http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

Moja siostra miała amstaffa i lubiłem się z nim bawić w ten sposób ,że brałem np jakiegoś kołka(na spacerze w lesie)pies go łapał i się siłowaliśmy. tak to ja ze swoim sie bawiłem(i z obecnym też bawie),ale to nie to samo gdy próbujesz psa przywalić sobą,wtedy to już nie tyle o sile psa sie mozemy przekonać,ale o tym jakie to "bydle" [...]

[...] ;) nie byłam wczoraj na basenie i masz babo placek pocierpiałam troche ale nie ma jak voltaren. Mam tyle nauki że az się nie chcesz;/ ale luuz da się zrobić biorąc pod uwage jakie dostałam od rodziców buty szlik czapke xD Dietka bardzo git np dzis sniadanie: całe jajo + białko, 70g banana,ok 20g płatków owsianych (omlet) 60g serka [...]

tak sobie myśle... jakie badania dokładnie zrobić??