jakie

mam pytanie kiedy będzie wiadomo czy będą wagi i jakie są nagrody rzeczowe

a na serio nie ma czegoś takiego jak "sztuka walki dla mnie". trenujesz to co lubiszpoczytaj o SW, dowiedz sie jakie sekcje są w twojej okolicy, przejdź sie na treningi i zobacz co ci odpowiada

[...] rekord 220, z potylicy 190 , przy wadze ciala 84 ...na maszynie smitha... a na stojaco juz nie takie to proste, dochodzi stabilizacja itp, szkoda ze nie napisales o jakie wyciskania chodzilo notabene , koles o ktorym pisze badany byl antydopingowo mnostwo razy wyniki kolesi z podworka co podnosa tyle co on ale w zawodach nie wystartuja [...]

jakie efekty po tej mecie

Witam Postanowiliśmy nagrodzić pomysł _rtk_ "Temat 4 - Odzywki? Koks! Kazdy przedstawi jak jego znajomi rodzina reaguja na odzywki i jakie maja opinie na ten temat. Najsmieszniejsza sytuacja wygrywa... " Jutro (na 90%) będzie już temat konkursowy z dokładnym opisem tego, jak ma wyglądać ten konkurs. Graty. rtk - wyslij mi powiadomkę z [...]

jakie to są żołnierskie?

[...] itd. tego nie da się tak w kilku zdaniach powiedzieć. rozpisać tylko tydzień i tyle! jesli myślisz o tym poważnie zakładaj dziennik w dziale dzienniki treningowe.pisz co robisz,jakie ćwiczenia wykonujesz,trochę o sobie itd. potraktuj to jako wstęp,taki etap-1. napisz co o tym myslisz i jesli założysz taki dziennik to podaj tu jego tytuł.

Jakie przyprawy najlepiej dac do tego? Bo po za pieprzem i solą nic mi nie przychodzi do głowy

[...] zdobyl Mistrza Swiata? Zrobia kontrole, Hameda wpadnie, Robert wpadnie, a Radek nie wpadnie i bedzie Mistrzem Swiata Zarty zartami, ale swoja droga zastanawiam sie jakie sa plany Radka na nastepne lata, czy da sobie spokoj czy raczej bedzie startowac? Trzymam kciuki za Adamskiego, zeby nie zaczal odpoczywac tylko namieszal troszke na MŚ [...]

jakie mg haha jak ja na silowni nie bylem z miesiac albo poltora hahaha nie chce mi sie w koncu sie czuje wypoczety spie sobie po 6 godz i jest git

Na wstępie witam wszystkich, to mój pierwszy post, ale czytam Was już od dobrych kilku miesięcy... tyle że nie chciało mi się zabrać za konkretną robotę... Widzę, że więcej osób ma dokładnie taki sam problem jak ja. Ważę ~113kg przy wzroście ~178cm, czyli wymiary mam zbliżone do osobnika który zakładał owy temat Jestem w trakcie układania diety. [...]

[...] zglupialem...:) Stad tez zalozylem temat by wyjasnic niejasnosci. Szczerze mowiac, bardzo mnie wciagnela tematyka zdrowego jedzenia itp., wczesniej nie mialem pojecia jakie niezdrowe rzeczy jadlem itp. Prosilbym o odpowiedzi na moje pytania i rady, przegladalem wiele tematow, ale nie wszyscy znawcy maja taki sam poglad na rozne rzeczy (co [...]

Jakie one fajne tutki

Cóż, wyniki są takie jakie każdy widzi i teraz to już musztarda po obiedzie. Mam jednak nieodparte wrażenie, że "stara gwardia" będzie już powoli schodzić ze sceny, a na jej miejsce zaczną szykować się młodzi. I duże nadzieje będą w Adamie Adamskim, bo genetykę do tego sportu ma jak mało kto. Oby jego talent nie został zmarnowany przez [...]

dzieki fight!! ile jeszcze dozucic z 5 amp? dawki tez mozesz napisac bedzie za***iscie !!! a jakie suple brac ma szamac jesli ma ciezko z ta tendencja do lapania masy?

A TO JUZ MOJA ANKIETA !!! 1.WIEK: 25 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 116 UDO: 58 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: BEDA 3 6.DIETA BIALKO: 3G NA 1KG WEGLOWDANY: 5G NA KIL TLUSZCZ: /? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: DEKA+METKA+WINKO, DRUGI-BOLD-SUSTA-PROP 8.TRENING: MASA DOBREJ JAKOSCI [...]

Cześć wszystkim. Mam pewien problem z prawym kolanem.Rok temu źle stąpłam i coś mi strzeliło w prawym kolanie.Przez jakieś 10 minut nie mogłam się ruszyć.Strasznie bolała mnie cała noga i była napuchnięta.W szpitalu powiedziano mi że musiałam przyszczypać sobie nerwy w kolanie i mam oszczędzać nogę 2 tygodnie.Jednak pomimo tego ból nie ustąpił.Po [...]

volt dlaczego mass xxl paskudne? jakie smaki jadłeś? nie moge sie z tym zgodzic. i akurat na massive gainbody ludzie narzekają ze mają problemy z nagłymi wizytami w wc

[...] ryzu pelnoziarnistego i razowego chleba Bez przesady z tym tyciem, przede wszytskim tyje sie od nadmiaru kalorii, nie od tego co jest w jedzeniu. Mozna jesc bialy chleb i nic sie nie stanie jezeli nie przekracza sie swojego zapotrzebowania. Po za tym, Kika jakie ty masz wysokie wegle? 120g dziennie? To podpada juz pod diete niskoweglowodanowa

[...] duzo tu nie napisano a mam przestroge zwiazana z nox stac. Produkt dziala, pompka odpowiednia, po pierwszej porcji zauwazalnie zwiekszylem ciezary we wszystkich cwiczeniach, jakie dzis wykonywalem...ale nie wykonalem ich za duzo, bo mnie po nim chwycilo takie k***wskie sranie, ze ja pier**le. pierwsze objawy w postaci bolu brzucha pojawily sie [...]