jakie

Jakie są w końcu założenia diety Low Carb, bo są różne szkoły. Dodam, że chodzi mi jedynie o szybkie zrzucenie 2-3kg do zawodów. Jestem osobą prawie beztłuszczową. 1. Ile się powinno spożywać węgli? 2. Czy z dnia na dzień ich ilość powinno się zmniejszać? 3. Ile gram białka na kg masy ciała? 4. Czy z dnia na dzień powinno się je zwiększać? 5. [...]

ostatnio czytalem w necie o silabolinie i napisane bylo w opisie ze nie spotkano sie z podrobkami/a kumpel ktory handluje koksem mowi ze nie ma silabolinu bo same faki sie trafiaja/jak jest naprawde czy ktos spotkal sie z podrobka?/a przy okazji jesli ktos stosowal to niech podzieli sie efektami dzialania..jakie przyrosty zanotowal/ pozdrawiam

Gdzie mozna dokonac laserowego usuniecia owlosienia? Chcialbym sie spytac odrazu czy ktos z was to robil? Jakie byly skutki pozytywne i uboczne (jesli byly) ? I ile to kosztuje mniejwiecej ? Z gory thx ;)

[...] dorzucić do tego Cynk i Magnez. Cynk żeby mniej wody wchodziło, Magnez aby zwiększyć wydzielanie Fosfokreatyny. Magnez przyjmował będe w postaci musujacyh tabletek zdrowit a pod jaką postacią polecali byście Cynk (np.Zincas Forte?). Dalej, jakie dawki dzienne tego magnezu i cynku byscie sugerowali. Wszelkie propozycje mile widziane. Pozdrawiam

Witam, mam zamiar kupić sobię do domu jakiś sprzęt, z którego będe korzystał nie tylko ja. Chciałbym aby ktoś mógł wypowiedzieć się na temat tych sprzętów, który lepszy , jakie rozwija mięśnie itd. Kolejnym moim pytaniem jest ... wioślarz. Czy opłacało by się go kupywać ? Rowerek/orbitek (do 300zł) wioślarz (do 300 zł) pzdr

Witam. Chciałem sie dowiedzieć jakie sztuki walk są w koszalinie albo w szczecinku. jak ktoś wie to niech sie podzieli wiedzą,będe wdzięczny

[...] on biologiczny hormon wzrostu ze zrogowacialej tkanki zwierzecej, ale nie jest to syntetyczny hormon wzrostu. czy taka pochodna hgh wogole dziala i czy sa skutki uboczne tego specyfiku. jest dosc tani jak na hgh miesieczna dawka kosztuje na allegro 145 zl. Jesli ktos ma z tym jakies doswiadczenie to niech napisze jakie sa efekty tego srodka.

Witam mam pytanie? Jakie odżywki kupić aby zrzucić parę kilogramów?? Co będzie dobre czy L-karnityna?? czy turbo slim może jakieś inne odżywki proszę o odpowiedzi bo nie znam się kompletnie na tym. Dzięki

Moim zamiarem jest zrównanie tali z biodrami. Oczywiście wiadomo żeby to zrobić trzeb ćwiczyć brzuch z ciężarem. Plan na brzuch mam prawie gotowy ale jakie ćwiczenie na skośne na poszerzenie oprócz skrętoskłonów z obciążeniem? Dodam, że nie mam ławki ani innego sprzętu jedynie płaska ława (prymitywna) do wyciskania.

[...] swojej siły, oraz zrzuceniu kilka kilogramów. Kilka informacji o mnie : WIek: 16 Wzrost: 176cm Waga: 78kg Sprzęt jaki mam do dyspozycji to hantle 2x 10kg, do tego dochodzi jakieś bieganie, jazda na rowerze lub coś w ten deseń. Jakie ćwiczenia mi polecacie, jak często od ilu kilogramów (hantle) najlepiej zacząć itp. Z góry dziękuję za odpowiedź. [...]

WITAM CHCIAŁBYM SIE DOWIEDZIEC JAK SE RADZICIE Z SZALEJACYM CHORMONEM KORTYZOLU I KATABOLIZMEM PO CYKLU JAK GO SKUTECZNIE ZMNIEJSZYC???JAKIE PROPONUJECIE SUPLE PO CYKLONIE ODBLOK ZACZYNAM JUZ ZA TYDZIEN JESLI CHODZI O SUPLE TO GAINEREK I BIAŁECZKO JUZ JEST DO TEGO 2X-PAND DUZO WIT C DOMOWE ZMA TRAN I INNE WITAMINY DO TEGO CLENBUTEROL TYLKO NIE [...]

[...] i ważę 80 kg. Mam w domu Mega mass 4000 7kg i creatyne. Brałem Mega mass przez 4 tygodnie i przytyłem 4 kg. Przestałem brać i zostało mi może jeszcze na 2 tygodnie mega mass. 4 kg czy to dobrze??? Jakie inne odżywki są dobre??? Może znacie jakieś zestawy odżywek które dobrze wpływają na masę i napiszcie jak i ile ich używać. dzięki wielkie!!!

[...] ukluc po wakacjach.Pierwszy cyklik byl 100mety+deca.Okolo 9 kilo po tym poszlo. Co byscie powiedzieli na takie cosik 1-10 deca 1 tydzien 400mg 2-9 300mg tydzien 10 200 tydzien Dotego tesciak prolo z Lyka labsa co 2 dni 100mg.Tescik by byl brany przez 10 tygodni.Po cyklu CLomid i te sprawy. Jechal ktos na takim cylkiku i jakie mial efekty??

Witam,czy brał ktos Androlic z BD lub inna pochodna Oxy?Chcialbym wiedziec jakie dawki powinienem zastosowac przy swojej masie na jaki okres rozpisac cykl i jak zabezpieczyc watrobe(sylimarol+hepatil wystarcza?).Czy warto?

Jakie warunki musze spełnic zeby zostac doradcą lub moderatorem forum pozdrawiam BrEaKeR

ostatnio duzo czytałem o wyskoku jakie cwiczenia wykonywac itp. z tego co wyczytałem to najlepsze ciwiczenia na wyskok to: przysiad pełny ?x? wykroki ?x? dynamiczne przysiady ?X? poł przysiady ?x? oczywiscie wszystko z obciazeniem 10-15kg niestety nie wiem ile wykonywac serii i powtórzen morzecie mi pomóc.ile seri i powtórzeń mam robic no i morze [...]

[...] na tym forum często i ptosze o zrozumienie jezeli żle temat umieszcze.mam21 lat i chce zacząć porzadnie ćwiczyc.rok temu cwiczyłem i przestałem,ale to amatorsko było :(teraz mam 185cm wzrostu i wazęm jakieś68kg.prosze o porade jakie odzywki bedą najlepsze żeby w miare szybko i ładnie przybrac na masie mięśniowej. pozdro.prosze o dokładne nazwy

[...] 2-10 tren hexa 300mg week -pon-sr-pt 4-12 wino oral. 40/50 ed podczas cyklu bedzie leciec HCG 1000 ui week prop i susta -PMP tren i WINO - balkan a wiec prosze was o porade jakie zrobic zejscie z takiego cyklu ? prop w ostatnich tygodniach a zmniejszyc susta tylko ile tego propa ? i czy moge dodac do tego cyklu z innych srodkow czy to bedzie [...]

Witam :) Przypadkowo zauważyłem, że mam 1 bark niżej, a drugi wyżej (prawie to niewidoczne). Tak samo z piersiami, jedna minimalnie wyżej. Czy to może być krzywy kręgosłup? Często nosiłem plecak na prawym ramieniu... Mam 17 lat, czy da się jakoś barki wyrównać? Jakie ćwiczenia byście na to polecili? (Nie mam dostępu do sprzętu) Czy zwisy na [...]

[...] i rozbudować mięśniową równocześnie. Niestety nie mam doświadczenia ani w układaniu diety ani treningu. Chciałbym się dowiedzieć ile, czego oraz kiedy powinienem jeść oraz jakie ćwiczenia były by najlepsze? Zależy mi głównie na zrzuceniu oponki oraz wyrobienia mięśni brzucha w przyszłości. Mam też pytanie czy powinienem stosować jakieś [...]