jakie

[...] jeśli da się zwiększyć)? 5.Jakie są przerwy między kolejnymi ćwiczeniami w obwodzie: 15 sekund, 30 sekund, a może nie orbi się przerw? A są przerwy między obwodami jakieś? Mam jeszcze jedno pytanie (na ta chwilę najważniejsze), bo wczoraj jak robiłem unoszenie hantli to koniecznie chciałem stać w pozycji wyprostowanej i na maksa [...]

[...] operować w zakresie powt. 5-8. 5.Jakie są przerwy między kolejnymi ćwiczeniami w obwodzie: 15 sekund, 30 sekund, a może nie orbi się przerw? A są przerwy między obwodami jakieś? Między ćwiczeniami max 30 sek, jeśli musisz przestawić sprzęt, przejść w inne miejsce, etc. Jeśli nie musisz, nie robisz przerw w ogóle. Między obwodami maks 2 [...]

RyanQ - i jak efekty tego treningu? Sam nim trenuje więc większość pytań jakie zadałeś Mawashiemu tez mnie interesują

[...] kątem prostym do podłogi i próbuje się tak jakby "dotykać sufitu stopami" wypychając nogi do góry - na pewno wiesz o co chodzi) albo od przysiadów z kijkiem trzymanym tak jak sztanga na górnych czworobocznych? jeśli od przysiadów, to jakie jest alternatywne ćwiczenie do tego trzymania na karku np gryfu? może trzymanie z przodu klatki?

[...] powtórzeń w każdym ćw / 3 serie każdego ćwiczenia / ciężar Bkg 12. tydzień - 12 powtórzeń w każdym ćw / 4 serie każdego ćwiczenia / ciężar Bkg ... Ćwiczenia (w kolejności) jakie bym wykonywał: 1a. Wiosłowanie hantlą albo 1b. Podnosznie na drążku podchytem 2a. Pompki w różnych szerokościach/z użyciem uchwytów i bez albo 2b. Rozpiętki leżąc na [...]

Witam wlasnie wczoraj kupilem ten srodek i zaczalem testowac po kazdym posilku biore jedna tabl. jest to malo znany suplement poniewaz pochodzi z USA i nie ma go w naszych sklepach. Zaznacze jednak ze jestem na diecie juz sporo czasu i nie mam zbyt wiele do palenia jednak zawsze cos tam sie znajdzie i postanowilem sprobowac, faktycznie nie posiada [...]

napisz jakiej firmy chcesz kupić i jakie masz na oku

[...] zrgupowaniu zmęczenie mieszało sie z zadowoleniem z dobrze wykonanej pracy. Idealne połączenie różnych form przygotowań sprawiało, że wieczorem mieliśmy świadomość postępów jakie poczyniliśmy przez dzień. Oczywiście były momenty kryzysowe, ale my jako twardzi faceci z południa polski nie z takimi problemami radziliśmy sobie bardzo dobrze. [...]

waga i wzrost jest b.dobra na sprintera.. a napisz jakie masz zyciowke np 100m

[...] daxa, jeszcze mi z 5 szotow zostało ale nie moge teraz cwiczyc przez kontuzje i nie wiem czy brac to dalej leczniczo czy juz odblok zrobic bo juz jestem umęczony tym cyklem jeszcze sie pozrywalem i tego wina łaćznie poszło ze 300 napewno. jak chcecie to wam moge napisac jakie laby szły i co jak czułem w działaniu co najlepiej a co ch**nia.pozdro

[...] 1. Wiek 32 2. Waga 83 3. Wzrost 185 4. Wymiary biceps 39,5 klatka 112,5 udo 53 talia 88 5. Staz na silowni. 4 lata z roczna przerwa 6. Dieta ulozona przez trenera 7. Ile i jakie przebyte cykle steryd Brak 8. Trening 4-ro dniowy masowy 9. Celcyklu zwiekszyc mase miesniowa poniewaz w ubieglym roku schudlem 12 kg 10. Ostatni cykl Brak 11. Poziom [...]

1-8 meta 30mg 1-8 enan 250mg week 8-14 enan 250 co 5 dni bedzie ok? jakie dawkowanie po cyklu cloma i nolvy

lepiej kupic białko, jak bedzięsz chciał gainera to dosypiesz owsianych i masz gainera, dobierzesz sobie proporcje jakie ci odpowiadają.

dawki jakie trzeba byłoby użyć tego produktu są bardzo kasochłonne - dla przykładu na cykl piro (efektywny) 30-dniowy trzeba by kupić 3 opakowania 200 kaps olimpu (ok.300g)

Czarnuchok: a do tych 7g piro kreatyny brales dodatkowo mono? jezeli tak to mozesz podac jakie dawki ?

no ale jakie efekty Vlad?

a jeszcze takie male pytanko JAkie warzywa mozna dodac do twarogu lub do jajecznicy Wampirate?? nadaja sie takie gotowe mrozone mieszanki warzywne ??

1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 110 cm -udo: 64 cm -talia: 94 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 200 g dziennie -węglowodany: 3500-4000 kal -tłuszcz: ciężko mi określić - w jak najmniejszych ilościach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl (w trakcie) 20 mg dziennie wino [...]

+ deka 50mg ew _ lecznioczo Czy przy takiej ilości wystąpią skutki uboczne? Jeżeli tak to jakie? Co jaki czas brać zastrzyk? I czy do wina to stosować, czy lepiej po skończonym cyklu?

Witam, W nadgarstku zaczyna mi się robić zwyrodnienie kości Czy mógłbys to sprecyzować? Czy na RTG wykryto osteofity? Jakie to było złamanie - Colesa, Smitha czy kości nadgarstka? Jednym słowem czy yebąłes na grzbiet dłoni czy trzasneła kosc promieniowa podczas podparcia. Podaj nazwe tego leku z kwasem hialuronowym.Jesli leczysz sie prywatnie [...]