[...] otoz chciałbym aby moj Pas juz sie nie powiekszył ... i do treningu typowo siłowo-masowego dorzuce raz w tygodniu biegi 30minut 2 razy gre w piłke po 30 minut i powiedzmy ze zmodyfikowany trening ABS ale jak w jem z własnych doswiadczen cudów to nie zdziała... gdyż wieksza czesc dnia spedzam na siedzaco a oponka rosnie... jakie macie rady ?
[...] tego czasu (po glebszych przemysleniach ) zauwazylem ze moj interes nie dziala tak sam aktywnie jak przed czy w trakcie cyklu. Czy powinienem powtorzyc zrobic odblok i czy po tak dlugim czasie przyniesie to porzadane efekty? Myslalem o nova+clomid: 1-5 clomid 100 mg 6-10 clomid 50 mg 1-10 nolva 40 mg 11-20 nolva 20 mg jakie jest wasze zdanie???
Witam Jestem astmikiem i zażywam servent dysk, którego 1 dawka ma w składzie 50mg salmeterolu. Chciałbym sie dowiedzieć od Was, jakie są skutki powiązania tego leki z siłownią. Jedni piszą o kataboliźmie, drudzy o wydajności, zwiekszonej wydajności, inni zaś o przyrostach przy odpowiednim stosowaniu. Mógłby się ktoś wypowiedzieć na ten temat ? I [...]
[...] głównie do Binia i do innych ekspertów z firmy Olimp. Oto pytanie: Jestem cukrzykiem i kupiłem ostatnio sobie Glucosamine flex, i byłem z tym u lekarza a lekarz na to żeby tego nie brać ponieważ może to podnosić cukry,prosił bym o odpowiedz co o tym sadzicie i czy firma Olimp będzie prowadziła jakie kol wiek produkty lub witaminy dla Cukrzyków?
[...] to mam 1700zl a nie chce tez przeplacac bo na allegro z kilo dobrego zeliwa jest po 5zl a wiec nie za bardzo mi to pasuje bo jeszcze niedawno bylo lekko ponad 4zl... Krazki jakie mnie interesuja to : -12x1kg -4x1.25kg -32x2kg -36x5kg Czekam na wasze odpowiedzi:P:P Z gory wielkie dzieki POZDRAWIAM Zmieniony [...]
[...] ortopeda polecil mi zebym wzmocnil głowe przyśrodkowa mięśnia czworogłowego gdyz wedlug niego bol spowodowany jest tym ze wlsnie ten miesen jest zbyt slaby, jedyne cwiczenie jakie mi zaproponowal to jazda na rowerze, ale po kilku tygodniach jezdzenia nie odczuwam poprawy a jest nawet gorzej. Stad moje pytanie,czy podczas plywania (w szczegolnosci [...]
[...] jest interferon od tamtej pory nie mam problemów z watroba (chyba) Moj staz na silowni wynosi ok 2,5 roku . Wyniki raczej mnie zadawalają ale czuje ze lista suplementów ktore dadza mi jakies konkretniejsze efekty wkrotce sie wyczerpie . Czy taka osoba jak ja moze stosowac doping ? jak moze to jakie konkretnie srodki? dzieki za odpowiedz z gory
[...] 86 kg na poczatu pewnie wyglądałbym jak misiu. Na poczatku postanowiłem trochę zgubić masy tłuszczowej i udało się (brałem HMB). Teraz ćwiczę na rzeźbę. Dużo biegam, program też jest ustawiony na wyrzeźbienie. Instruktor powiedział mi o Ultra Riped. Czy ktoś to brał i jakie były efekty. Jak zażywać Riped ? A może Pyruvat jest lepszy. SLAWEKSIE
[...] zacząć ćwiczyć dla siły oraz dla sylwetki niestety nie mam bladego pojęcia o ćwiczenich,wagach,przyrządach,cenach,śordkach(bez mety).W tym tygodniu pownienem kupić na początek hantelki i chciałem zapytać jakie kupić najlepiej, zależy mi na rozroście klatki piersiowej oraz brzuchu no i łapy , prosze o pomoc i z góry przepraszam za kłopot
Witam, za tydzień rozpocznę przerwę w dawkowaniu kreatyny, która będzie trwać ok. 5 tygodni. Chciałbym zapytać, czy można w tym czasie brać inne odżywki? Jeżeli można to jakie najlepiej wykorzystać w tej w przerwie, a jakich należy bezwzględnie unikać? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam (ćwiczę łącznie 1,5 roku z 6 miesięczną przerwą).
Cześć, codziennie wykonuje 9 ćwiczeń zaleconych przez fizjoterapeutę (lekka skolioza). Chciałbym dołączyć do tego pompki i drążek (pytałem, mogę). 1. Lepiej te robić pompki i podciągać się na drążku od razu po ćwiczeniach na plecy, kilka minut przerwy czy może o innej porze dnia? 2. Dobrym pomysłem jest wykonywać np. 4 serie pompek, każda z innym [...]
[...] masakruje taki cykl a u mnie wszystko gra no i przytyłem ok. 3kg - z tłuszczu to co zlecialem to tylko dzieki diecie - generalnie caly czas idzie masa miesniowa na + i mysle jakosc miesni moje pytanie czy nie zwiekszyc dawki do 50mg ? wino jakie biore to biosira i scantel tabsy po 10mg Zmieniony przez - MEGA_KOKSU w dniu 2012-05-02 17:32:35
Witam serdecznie. Jestem tutaj nowy, a jeśli chodzi o ćwiczenie, to początkujący. Chciałbym zapytać Was jakie ćwiczenie powinienem wykonywać, żeby przyniosły one efekt nie tylko siłowy ale i w tzw. rzeźbie. Raczej chodzi o trening w domu. Aktualnie posiadam hantle x2 o ciężarze 7,5 kg + gryf(nie wiem ile waży). Moja waga to około 68 kilo. Wspomnę [...]
[...] naleśniki ze śmietaną i ananasem 2 Śniadanie 100g śledzi + 1 jajko kromka chleba z masłem Obiad 6 skrzydełek z kurczaka (robione przeze mnie w domu nie z biedronki) ziemniaki i grzyby maślaki owoc pomarańcza Kolacja Szklanka mleka koziego 2 kromki chleba z masłem 2 plasterki białego sera prosiłbym o porady jakie jeszcze produkty mogę wprowadzić
[...] wrocic po 3 miesięcznej przerwie od siłowni na siłownię, wcześniej chodzilem na siłownię bez pracy, teraz chciałbym obie te rzeczy pogodzić moje pytanie brzmi następująco jakie odzywki używać aby sie nie zajechac pracą i siłownia, pracuje fizycznie 8 godzin dziennie na trzy zmiany, planuje zakupić bcaa jakies białko kreatyne oraz beta alanine [...]
[...] gdyz w czasie braia suplementow po jakis 40 dniach zachorowalem najprawdopodobniej na gype jelitowa( na poczatku bole miesni i gorczka potem biegunka i ciagle bole jelit). Choroba trwa juz ok 12 dni, gdzie grypa jelitowa powinna trwac krocej, zastanawiam sie czy przedluzeenie choroby spowodowane jest odzywkami.jakie sa wasze opinie na ten tamat?
[...] - http://www.gjm.pl/cennik-zabiegow/ Chciałbym się poddać temu zabiegowi i myślałem od Dr. Rylskim lub Burda tez w dobrej cenie w porównaniu z resztą bo ok 2000 zł chyba no ale tutaj jest za 700 zł, wiec szybko mógłbym sobie na taki zabieg pozwolić, wiec muszę wiedzieć jakie opinie są o tej klinice w kwestii ginekomastii. Może jakieś zdjęcia?
Siema chciałbym się dowiedzieć co njlepiej stosować na zwiększenie masy,jakie suplementy najlepiej ze sobą łaczyć,oprócz kreatyny bo narazie niechce jej stosować.Czy np. branie gainera z odżywką białkową 90%to dobre połączenie(lub aminokwasy)+oczywiście glutamina.Prosze o rade.Z góry dzięki! WuniBald
Kreatyna dzięki zwiększeniu siły zwiększa wyskok o około 3-5 cm... Jakie srodki dopingowe używa się podczas treningu na wyskok i jakich wefektów można się spodziewać? Pytam z czystej ciekawości... Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?
