jakie

Zauważyłem, że nie odpowiedziałem na pytanie dotyczące twórcy systemu "jakie ma doświadczenie itd." A więc kilka słów o mojej osobie :) Od 8 lat zajmuję się szeroko pojętym tematem "ochrony", skończyłem "prestiżową" (patrząc na pozostałe tego typu szkoły) szkołę Policealną Detektywów i Pracowników Ochrony [...]

Tak dużo nie ważysz. Na Diecie za bardzo się nie znam, nie umiem ułożyć, najlepiej do działu odżywianie z tym. Możesz przeczytać 10 wskazówek żywieniowych to też pomocne. W jakie dni masz WF? Sztuki walki - To zależy, powiedz gdzie mieszkasz, jakie sekcje masz obok siebie w mieście ? To coś można wybrać. A co do basenu to sądzę , że jeżeli [...]

ja mam prz***ane z tym, bo mnie non stop za cycki panienki łapia i ooooo jakie duze, jakie twardee oooo ahh i ohh

Witam mam podobny chyba problem, chciałem się dowiedzieć na jakiej podstawie stwierdzono u Pani męża tego guza?? jakie miał robione dotychczas badania, jakie ma objawy ?? Oraz czy Znalazła pani pracownie która robi biopsje gruczołu łzowego , bo mnie kilka odmówiło i nadal w sumie szukam. Pozdrawiam

[...] została nąświetlona przez nizależne źródła. Marek starał sie robić wrażenie głosu rozsądku Tsunami, że niby jest taki umiarkowany i nizależny w organizacji RM. Po szopkach jakie odstawiał z filmem ze zlotu sfd to jego przyjazne zachowanie wydawało się....hmm....dziwne. na pytania o Twoją sprawę Marek odpowiadał w tonie ; Jacek narobił sobie [...]

w diecie mam 3x dziennie mieso tj: 2x piers i udko jakie miesa sa najlepsze na zastepstwo kurczaków napewno piers bede jadł raz dziennie a zamiast udko i piersi mozna dac np szynkowe, karczek bez kosci, czy schab i co jeszcze panowie polecacie ;) aha i jakie sa opinie na temat mintaja Zmieniony przez - siłacz0000 w dniu 2010-10-07 08:36:07

[...] twoje BMR. Czyli po doliczeniu ruchu twoje zapotrzebowanie powinno wyjść w okolicach 1600-1700kc. Wbrew pozorom nie tyjemu od tłuszczy tylko od węglowodanów. I zalezy tez jakie masz ich źródła. Możesz wkleić tutaj swoją dietę. Jęsli chodzi o to, że : "jem niewiele, nie lubię dużo jeść, w tej chwili jadam przede wszystkim produkty [...]

pobudzenie przed treningiem jakie dawki tyrozyna osobno w suplu geramina osobno w suplu i kofeina osobno jakie dawki w mg lub gramach?koffeiny 200mg starczy a tyrozyny i geraminy?

moze i mało ale takie jak ZAMBON i BD to szkoda gadać... a dokładnie jakie firmy najpewniejsze, albo jakie undery.?

Na samym początku najpierw się zastanów bo z takim podejściem to albo zrezygnujesz po pierwszych zakwasach lub tez 2 tygodniach. Weź sobie jakąś kartkę zapisz na niej jakie wymiary masz a jakie chciałbyś posiadać i do tego dąż. Więcej jedz, ja nie jestem zwolennikiem ustawiania sobie jakiejś chorej diety której mam się trzymać , jem po prostu [...]

Jakie warzywa najlepiej wcinać na diecie? Mam ułożoną dietkę, na drugie śniadanie 100g ryżu i warzywa ale nie wiem jakie. Myślałem nad brokułami i marchewce, coś jeszcze?

Dzisiaj jadłem ostatniego Excellenta, bananowy, w sumie jest troche gumowaty ale mi to bardzo smakuje. Może lepiej kupić takie? Nie znam się jakie w nim węgle i jakie białka. Dobre białka są w tym Matrixie? Do tego dołożyć banana czy kromke razowego?

Proszę... jakie zalanie i jakie zero mięśnia Fajna sportowa, kobieca sylwetka... I ten brzuch...

1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:120 -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4cykle, glownie tescie 8. TRENING:pon-klatka,biceps sr-plecy,triceps pt-barki,nogi 9. CEL CYKLU:sila i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

[...] do kupy cały temat zdecydowałem się na: Witaminy: Olimp Vita-min Multiple Sport Olimp Gold Omega 3 Olimp MZB Olimp Żeń-szeń Suplementy: L-karnityna Gainer Białko Będzie ok?Mało sypiam więc jak dla mnie żeń-szeń i MZB jak najbardziej na miejscu. Co jak długo mogę suplementować,jakie przerwy pomiędzy"cyklami" jakie dawki,co ,ile ,kiedy?

[...] bólu lub nawet wyleczeniu Lekarz dał nadzieję. Trzeba to wykorzystać i wiem, że pomoże. Animal - kurde a już myślałem, że zapomniałeś o małej wuchcie Polskie realia są jakie są. Całe życie nie byłem w szpitalu, składki grzecznie płacę a za zabieg trzeba zapłacić z własnej kieszeni. 15.000zł to dla mnie zdecydowanie za dużo aby wyłożyć bo [...]

Nie. Nogi + plecy odpada bo to dwie największe partie. Ile masz dni treningowych ? Jakie plany przerabiałeś ? W jakie dni masz treningi SW i jak intensywne ?

czyli jak to widzisz?? maximize albo dark rage przed treningiem, do tego mono, amino tylko jakie?? i bcaa tez jakie?? no i do tego bialko wegle itd ale to wg bgrakow w diecie jeszcze jakies propozycje??

A powiedz no, Pisana, jak długo ćwiczysz, jakie masz założenia i cele. Bo jak jesteś nastawiony nie na ekstremalne przyrosty, tylko na rekreację, to nie przeginaj. Chodzi o to, że jeśli nie jesteś głodny i masz się katować taką dietą z przymusu, to to jest trochę bez sensu. Koledzy dali Ci bardzo profesjonalne rady, ale chyba założyli, że za rok [...]

[...] jakiś system powoływania do kadry weteranów , skoro ona istniej ( w przypadku seniorów i juniorów tak jest)? - Jaką funkcję faktyczną pełni pan Grzegorz Leski w związku i jakie ma obowiązki jako koordynator ds. weteranów? Bo w przypadku tego zamieszania jakie powstało z nieudanym wyjazdem i dezinformacją z nim związana spada na barki Pana [...]