jakie

Kolejny temat o izo to nie może mnie zabraknac%-)Ja ładowałem Curacne to francuski odpowiednik izoteku,przez okres czasu podobny co procesor,dawki 40-60mg ed.Sajdy jakie wystapiły to te co panowie wyżej wypisali.W czasie kuracji zrobilem cykl test+nandro.Juz kilka lat mineło od izo jak narazie nic nie wraca.Pamietam ze na winstrolu i clomidzie [...]

Na początek rozwińmy tajemniczy skrót FBW: FBW= Full Body Workout. Jest to nic innego jak trening, na którym trenujemy cale ciało w ciągu jednej sesji Treningowej. Do kogo kierowana jest ta magiczna metoda? Trening ten kierowany jest do szerokiej rzeszy „pakerów”. Naddaje się on dla tych, którzy dopiero zaczynają swoja zabawę [...]

[...] zrobiłem, po powrocie pytałem się co to jest to odpowiedział mi że steryd, ja mu na to słynna blokada, a lekarz powiedział" że to nie jest blokada,blokada to jest całkiem co innego". Minęły trzy dni od zastrzyku ból w łokciu mniejszy ale zastanawia mnie jak długo obędzie się bez bólu. Chce iść do fizjoterapeuty prywatnie jakie zabiegi polecacie?

To zależy co chcesz osiągnąć i jakie są twoje priorytety.

Ale to wszystko zależy, jakie masz ukierunkowanie, bo ja Strongman. Sam liczyłem ile bym zapłacił za olimpijskie obciążenie i sztangi, głowa mała, nie mówiąc już o sztangielkach, a gdzie tam reszta. ;-) Zmieniony przez - Ikis w dniu 2012-07-28 01:27:40

jelsi cwiczysz silowo - niekoniecznie ;-) ale pas wskazuje ze jeszcze do stracenia nieco jest - moze zdjecie okolicy pasa ? - to zawsze ulatwia ... ile spozywasz kalorii oraz jakie ilosci bialka, ww, tluszczow ? (gramy NIE procenty ;-))

jak można brać sie za PH nie mając pojęcia o tym co dalej i jak sie odblokować.... no rece opadają... pewnie nawet nie wie jakie mogą być skutki uboczne...

[...] byl dzisiaj .. ból niesamowity jest, nie wiem co robić, siedze wkurviony , myśle co teraz?... A podobno sie dlugo czeka na wizyte... co mam robic ? Edit : chyba zakupie jakieś krople, ale jakie i czy coś to da ? ! krople te co brałem tylko zatykały mi dalej ucho i nic nie robiły... Nawet sie nie wlewały do ucha Zmieniony przez - wsn123 w [...]

Kult, a jakie masz osiągnięcia siłowe, ja jeszcze kreatyny nie skosztowałem, a w tym tygodniu będę podchodził do Push Press 130 kg, 120 kg poszło z 8 razy. A z treningu na trening mam same przyrosty siły, a stoję z wagą od 3 miesięcy.

Zależy jakie braki, jeżeli duże i niewyliczone j/w

[...] powycinali mi kawałek łąkotki bocznej i przyśrodkowej- zabieg miałem 13 lipca i szukam rozwiązania dla moich stawów i pytanie w kierunku Flexagen bo koles dał mi próbke, że może podziała... jakie sa opinie stosujących Flexagen czy lepiej zainwestowac w AnimalPak?pozdrawiam. Chodzi mi nie o reklame tylko skuteczną pomoc. Bardzo to dla mnie wazne.

Sorki za spam ale chciałbym się dowiedzieć jakie rozciąganie stosujesz po bieganiu i czy jest ono bardzo ważne jak np po treningu siłowym? I czy masz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie głównie piszczeli? Zacząłem niedawno biegać i spadanie na śródstopie sprawia mi pewien problem bo przez piszczele nie mam sił biec a kondycyjnie mogę jeszcze oddychać [...]

Przyznam się że nie czytałem całego tematu ale zadam pytanie. Jakie polecacie gi do 300zł ? Na BJJ chodzę już miesiąc i zastanawiam się czy warto już kupować. Nie wiem jak będzie z zajęciami od września bo trenera często nie ma a jest to jedyna sekcja BJJ.

[...] tylko, że Neonix nie ma czego uzupełniać. Nie rozumiem stwierdzenia, że nie mam czego uzupełniać. Rozwiń swoją myśl. Co do wcześniejszej Twojej wypowiedzi to doskonale wiem jakie działanie ma każdy z wymienionych supli i czuję ich działanie na sobie, a pytanie w pierwszym poście było inne, pytałem się o optymalne przyjmowanie suplementów. Dietę [...]

Nabiał się ogranicza ze względu na dodatkowe estrogeny jakie ma w sobie ale taki... Ograniczenie nabiału czasem pozytywnie wpływa na redukcję i pcha ją do przodu. Jeśli zostawisz to przenieś go na kolację, bo w twarogu jest białko, które się dłużej przyswaja.

Muczkos jakie ogólnie białka polecasz na mase ? ogólnie brałeś z tego co w tematach pisałeś wpc łowickie polecasz?

[...] miesięcy) czy krótsze (I faza cyklu Smołowa), w zależności od progresji i intensywności, jednak w przypadku 5x5 8 tyg pracy + 2 tyg regeneracji to dobra opcja. Co do mięśni, jakie powinieneś czuć w martwym: prawie wszystkie %-) Całe nogi, dolny grzbiet, kaptury, najszersze jak dobrze dociągniesz, przedramię, tylne bary, generalnie sporo tego %-)

Witam ; )) mam 16 lat 189 wzrostu 107kg wagi .Od 22 dni robie a6w chciałem troche zgubić tego bruszka .Ale zdałem sobie sprawe żebym mieć ten wyrzezbiony brzuch to chyba musze troche schudnąć prawda ? .A pozatym po tych 22 dniach widze nikłe efekty tej pracy ;/ więc chyba to bez sensu robienie tego przy takiej wadze moje pytnia brzmią tak . 1.Co [...]

[...] tym z promtorem (np SBG). Najczęściej jest wprowadzony wspomniany wcześniej luz, ale to wymaga codziennej obecności czarnego pasa na treningach, któy orientuje się wtedy kto jakie ma mozliwosci techniczne. Niestety w Polsce jednak w większości szkół ciagle nie ma czarneych pasów, no i promocje muszą się odbywac po choćby minimalnych testach w [...]

Jakie ATD obecnie polecacie, żeby działało. Ktoś może bierze ATD obecnie i chwali ?