SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • zaczynam cwiczyc co zrobic z brzuszkiem i choroba

    Post
    Trening dla początkujących

    Lawka,sztanga,no i rzecz obciaznonko:)tym zrobisz praktycznie wszystko!!!hantle chyba masz tylko jakie ile kg??moze beda ci potrzebne ciezsze:) pozdro Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-03-16 16:35:42

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2008-03-16 16:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pełnoletni jestem. Spytałem się czysto teoretycznie, jakie sankcje grożą za szprycowanie młodzieży, bo dużo ludzi tak robi w mojej okolicy hehe Jestem ciekawy co grozi im "w razie czegoś"...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3580 Data: 2011-07-23 09:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy doborze odżywek.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kazdy ma swoja filozfie - ale jak dla mnie zbedne.. BCAA okolotreningowo fajna sprawa. I tu mam do was pytania czy na tym drugim cyklu nie brać w ogóle żadnych odżywek ? I jakie jeszcze mógłbym sobie dokupić po świętach ,bo myślałem o Nitrobolonie i S.A.W-ie bo tak go chwalą. zdecyduj sie, cykl bez supli wyzej.. tutaj juz bez odzywek .. w sumie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2011-11-13 15:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rady trenera...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cukry proste, np. szklanka soku pomarańczowego ( z kartonu czy jakiegokolwiek kupnego ), poza tymi cukrami, ma też witaminę C, także to też plus. a tak w ogóle to jakie Ty masz plany ? redukcja tłuszczu ? nabranie masy? czy co?;]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2012-06-05 22:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Synthol. Zauwaz jakie kretyn ma przedramie. Napompowany synholem i tyle.Biedny idiota ot co.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5706 Data: 2012-10-03 21:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2014 6. DIETA: -białko: 1,5-2,5g na kg wiem powinienem prowadzić dziennik i trzymać się tego -węglowodany: opór nie szczędzę węgli -tłuszcz: odp jw nie potrafie odp. dokładnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-12 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2015-09-05 06:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brałem to pod uwagę. Jakie jest twoje zdanie na temat jak długo z boldenonem można jechać przy tym 750mg na tydzień. Teść do tego 500mg? I jak to rozpisać jeśli chodzi o bold widziałem w stężeniu po 200mg i 250mg na 1ml. Będę wdzięczny za udzielenie opinii.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2015-09-05 07:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie sumplementy na siłownie

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Od 2 miesięcy chodzę na siłownie. Zastanawiam się jakie suplementy kupić. Obecnie kończy mi się opakowanie kreatyny i hmb" Koles chodzi na siłownie 2 miesiace juz skonczył cykl kreatynowy Panowie troche wyobrazni... 2 miesiace - technika zapewne mistrzowska... 2 miesiace - wiedza na temat odzywiania rowniez ogromna...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3976 Data: 2010-09-25 09:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa Diety Białkowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jakieś porady co do siłowni ? Jakie ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2014-11-13 18:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki na silowni

    Post
    Plany treningowe

    A jakie ćwiczenia na dobry początek polecasz ma wolnych ciężarach?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2019-01-21 12:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Prohormonalny

    Post
    Doping

    Z mojego doswiadczeni prohormonnego ja zamierzam wziasc sobie w niedlugim czasie 3 rozne prohormony w max. dawkach jakie zalecane sa na opakowaniach nie robiac zadnych faz nasycen i spadkow (piramidy- prohormony sa troszke inne od SAA), brac je w jednej ciaglosci przez co najmniej 8 tyg - 10 tyg..Wtedy to przyniesie jakies rezutaty. 666

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2001-11-26 17:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Prohormonalny

    Post
    Doping

    [...] z ergopharm - 1 tabletka ma 125 mg 19-Nor-4Androstenediolu, co jest calkiem ok, bo wychodzi taniej i lepiej niż nortesten 3)jak nie byloby problemu, to 666 moglys napisac jakie 3 "magiczne" :-)) ph. chcesz wziąść :-) 4)no i jeszcze jedno pytanie - nie wiem gdzie dostac Tribulus Terrestris - jest w aptece (czy konieczna recepta). [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2001-11-26 19:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spójrz jakie coleman ma bebechy, okaz zdrowia?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2008-03-30 12:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klatki do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    np na jakie ? nie mam atlasu czy wyciągu tylko hantle >.< i gryfy i ławeczka i odnośnie tych pompek mogę po treningu zrobić ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2009-02-14 12:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na pierwszy ogień

    Post
    Odżywki i suplementy

    DIETA DIETA DIETA!!! W tak młodym wieku już myśłisz o suplementach?? Ty jeszcze rośniesz więc lepiej dobrze się odżywiaj a nie suplementy. Niedługo zaczną pisać tutaj już 12-13 latkowie o creatynie i jakie białko brać :/ :)) Zmieniony przez - SuperPchła w dniu 2013-09-05 20:53:26

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2013-09-05 20:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od lutego cykl!

    Post
    Odżywki i suplementy

    O diecied nie piszę tutaj bo to oczywiste. Jakie białko najlepiej??? SP80, prologanum. Ile powinien trwać cykl redukcyjny bo to 1 w moim życiu A ile tego wszystkiego kupić żeby stykło. Po cyklu masowym mam mieć przerwe przed redukcją czy mogę od razu??

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2008-01-10 22:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening silowy szamana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    SCHWARZ jakie ćwiczenia składają sie na trening szamana HWDP

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5383 Data: 2002-10-19 17:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening silowy szamana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Shogun555 sorry Trening juz sciagnolem :) Interesuje mnie czy moge pominac faze pierwszą ? i jakie odstepy czasowe powinienem stosowac miedzy seriami ? moj mail. [email protected] do walki trzeba mieć serce i lewy prosty

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5383 Data: 2002-10-23 15:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rocket Fuel

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlaczego tak uważasz? bo co jakie masz argumenty?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7338 Data: 2011-05-02 14:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dość irytujący problem podczas treningu...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. niestety nie mam diety jako takiej... mam 16 lat mam by sie nie zgodziła zeby dla mnie osobno dawać inne posiłki. Pije pare szklanek mleka dizennie od jakiegoś tygoidnia, zawsze po trzeningu jest pare kanapek z tuńczykiem, rano wieczorem płatki albo jajecznica, unikam fastfoodów. 2.Mozesz podać jakie np powinienem brać? 3.izostary itd są chyab [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3544 Data: 2007-06-16 12:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)