jakie

bialko moze byc przed snem lecytyna - np.do sniadania,mozesz dodac np.do jogurtu,bo ciekawego smaku nie ma tran - do posilku TSE - 30min przed treningiem 1kaps,z czasem mozesz zwiekszyc do 2-3kaps,zobacz jak na to reagujesz vit i minerały - jakie?

Zgadza sie, to jest jedna strona medalu, a druga, to jednak niepotrzebnie ida takie sceny w swiat i tylko utwierdzaja niektorych, jakie to wszystko brutalne i jak na to reaguja dzieci itd. Dobrze, ze u nas tego nie puscili.

[...] mnie do tyłu podczas padu jakos napiąłem brzuch i poczułem przeszywający ból z prawej strony tak mniej wiecej po środku. Nie moge do konca napiąć brzucha a jak dotykam to troche boli. . . nie wiem moze troche za wczesnie na jakie kolwiek diagnozy mam nadzieje ze neidlugo przejdzie ale wole sie dowiedziec czy aby nie jest to nic powaznego

[...] Tak więc Dana jest po prsotu między młotem a kowadłem i za wszelką cenę nie dopuści do walki z Wandem. Na żadnych zasadach... A co do tych tekstów, kozaczenia itp. bzdur, jakie wypisują co poniektórzy, to już ręce opadają... Po tysiąckroć się tłumaczy, że to element marketingu, że kształtowanie wizerunku, że robienie show (bo MMA to nie tylko [...]

jakie białko na noc zapodać po treningu? przed snem... po treningu zwykły whey na noc jw. - kazeina

kiedy ostatnio miałes regeneracje ? jak wygląda Twój plan ? jakie wartosci btw w diecie ?gdy zbyt za mało tłuszczu to siła spada masakrycznie i masa. jak cos to dalej bedziemy szukac przyczyny. pzdr/

juz tu nie sciemniaj to na pewno przez to, ze otworzyles okno (juz pomine, ze zaslone tez odsloniles) i prężyles sie pokazujac mi te nowe cwiczenia na mase no i jakie bokserki? przeciez nie miales nic na sobie wtedy chyba, ze te hantle.. <jokes> <coby_sie_nie_obrazac:p>

zwracam Honor Qraczkowi jest to 100mg to bracie jezeli brałeś to jakie efekty nie zatłuści mnie jeszcze bardziej może połaczyć z winstrolem??? bo nie chce sie spaść żeby był dość twardy mięśień... można na tym intensywnie pojechać bo sie boje o pikawe bo mam nadciśnienie....:(

Wilk80 napisał:A co do tych tekstów, kozaczenia itp. bzdur, jakie wypisują co poniektórzy, to już ręce opadają... Po tysiąckroć się tłumaczy, że to element marketingu, że kształtowanie wizerunku, że robienie show (bo MMA to nie tylko walki w ringu/klatce, ale całe widowiska)... Jaśnie Wielmożny Panie Moderatorze ja to widze nieco inaczej [...]

WITAM Jako ze trenuje pilke nozna i jestem dosc szybki postanowilem zmienic sie w swojego rodzaju demona predkosci :P Nie wiem jednak jakie miesnie należy szczegolnie trenowac majac na uwage duze poprawienie wynikow na dystansach powiedzmy 60 i 100 metrow. Moglby ktos pomoc i napisac jakie miesnie powinienem trenowac? moze ktos podrzucilby jakis [...]

fajne, podoba mi sie, ciekawe jakie obciążenie

[...] z przerwami) Teraz zacząłem na nowo po przerwie jakiś 3 miesiącach.I jeszcze nigdy nie brałem żadnej odżywki.Zależy mi na przyroście masy.Chciałbym się was poradzić jakie odżywki kupić sobie?? Czy ma to być jakaś kreatyna, czy zwykłe jakieś białko? A może od razu nitrobolon? Mam do wydania od 150-200zł. Prosze o pomoc i z góry dziękuje:)

[...] pracowac nad technika szczegolnie wiec w tygodniu na cwiczenie predkosci moglbym poswiecac okolo 3 dni. I co do tych miesni dwouglowych to znalazlem na forum w tym atlasie jakie cwiczenia wykonywac ale u mnie to odpada bo wogole nie mam takich przyzadow. Moglbys jakos pomoc z tym zeby wykonywac jakies cwiczenia ktore pomogyby mi rozwijac te [...]

[...] jak gala Pride w jankesowni - swoja droga buraki z tych amerykanskich kibicow na maksa!) wzrosna do kwot bardziej adekwatnych do wydatkow (mowie o zaangazowaniu w treningi) jakie musza poniesc z tytulu swojego zawodu. Niestety - przesledzilem zarobki z ubieglego roku zawodowych sportowcow innych dyscyplin niz sporty walki i tu dopiero sa [...]

Witam pisze w imieniu mojej kolezanki, ktora ma broblem z boczkami, na bioderkach i powyzej osadza sie tluszczyk, ktory chcialaby zgubic... jakie proponujecie cwiczenia?co zrobic by je zgubic?? z gory ogromnie dziekuje w imieniu kolezanki :)

Bardzo mnie cieszą opinie zza granicy. Paweł to naprawde świetny fighter i teraz bedzie juz tylko lepiej. Zobaczcie z ciekawości jakie szanse dawała mu wiekszosc z sfd w tym temacie przed walka http://www.sfd.pl/temat287865-strona2/ łyso ? Przegrał, no ale... Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2006-10-23 22:37:27

raczej tak, bo jedna reka sie bedziesz wyzej podciagal ^^ i zalezy tez od jak krzywo, ale raczej bym tego nie probowal, drazek kosztuje 20 zl wiec kup i zamontuj porzadnie ;] Tu masz opis cwiczen i na jakie miesnie dzialaja http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

Ja poprostu chce wiedzieć co wy byście mi polecili.Bo tyle jest tych odżywek na rynku że nie wiem którą sobie kupić i która byłaby najlepsza.I nie wiem jakie są efekty w praktyce po ich stosowaniu.

[...] Niestety mój dill dał dyla (jak część młodych teraz). Nie chce się nadziać na wy***ki. Przeglądając forum widzę że jest kilka underów o których dwa lata temu nie słyszałem. Wyczytać można, że coś co było ok wtedy dziś już coraz częściej to syf. Co możecie polecić ze środków powyżej w rozsądnych cenach(no właśnie - jakie to są rozsądne) pzdr

wiem, dzieki a jakie sa optymalne proporcje kwasow tluszczowych? czy wlasnie 1/2/1 jest de best?