jakie

poza tym nikt ci nie zagwarantuje co masz w środku, w co to konwertuje w organizmie jakie są tego ilości itp itd... bierzez tak naprawde nie wiadomo co -ryzykujesz. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-04 14:32:49

hie hie hie - to 25 minut to był bieg bez przerwy, dlatego uważam to za sukces. W sumie na bieżni byłam 30 minut OSz Ty buby, lepiej się pochwal jakie sam robisz aeroby i w jakim tempie. Jak mi ma szczena spadać, to niech chociaż dotknie ziemii

pamietaj ze to dieta jest wazniejsza to od niej zaleza efekty jakie osiagniesz DT: rano 3-5g KA po treningu 3-5g KA DNT: rano 3-5g KA po poludniu 3-5g KA popijaj wg mnie te 240 kaps moze byc nawet chyba za malo na cykl pozdrawiam

a jakie altu kupiłeś kupujesz jak ty prawka jeszcze nie masz kiedyś będziesz robił??

[...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko [...]

i pytanie dodatkowe - strzelal ktos w piersiaki (mowie o zastrzykach, a nie na hiszpana )? jakie odczucia? polecacie? chcialbym dac odpoczac udom, a slabo mi sie aspiruje na tricepsie, do zadu nie dostane, w barki sie boje

ucz się ucz jakie to szczęście, że ja mam już to za sobą

1.WIEK: 23 2.WAGA: 82 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 110 UDO: 59 TALIA: 77 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Prolo 300mg e7d 8tyg 8.TRENING: 3 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesięcy 11.POZIOM BF% 11 12.TENDENCJA DO [...]

dzięki za wskazówki ;) postaram się w miarę podciągać na drążku. Kuro, powiem tyle, rozszyfrowałeś mnie :P mam słaby biceps lewy :( niedużo, ale jest... brakuje mi siły w bicepsie w jego górnej/końcowej fazie ruchu :/ prawy potrafię dopiąć tak mocno, że złapie go skurcz, a lewy...słabo. W związku z rozwinięciem tematu o biceps, mam drugie [...]

a jakie imię panowie wybrali ?

a jakie inne - Jan?

Propozycje? A Ty jakie masz? Przedstaw swoją dietę i treningi, to popatrzymy i pogadamy )

1.WIEK: 21 2.WAGA: 70 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 32 KLATA: 95 UDO: 50 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA prowizoryczna ale jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ---- 11.POZIOM BF% maly rzeźba 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły [...]

trening sam sobie pisalem wszedzie stosuje 3 seriee i po 12 10 8 ruchow Poniedzialek Triceps Brzuch Sroda klatka biceps Piatek barki plecy Miedzy seriami 1.30 odpoczynku miedzy cwiczeniami 2 Mam pisac jakie cwiczenia robie??

nic o nutrabolics nie powiem, osobiście bym nie kupił po wałach jakie powychodziły zdaje się na te firmy które są bardzo dobrze znane i cenione ale wiadomo, nigdy pewności się nie ma

[...] metlik w glowie. Chodzi mi o konkretna odpowiedz, choć nie zaprzeczam, ze te posty mi pomogly... Wiadome ze 90% nowych ktorzy czytaja o dietach nie zastosuje sie do takich jakie niektorzy podaja, powod? Zbyt duze zroznicowanie, a zwlaszcza koszty. Ktos kto cwiczy i sie uczy, je to co rodzina najogolniej rzecz biorac... Nie stac ich na to aby [...]

a ktory smak xp bys polecał?bo nawet nie wiem jakie sa i ktory warto wybrac ? Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-04 19:27:26

aaa i jeszcze jedno:P jakie orzechy najlepiej ?

jakie bialko bedzie dobre dla takiego leszcza jak ja ? bo tego tyle jest ze ****ziec jzu niewiem co gdzie jak czemu poco ;d

[...] w jak najciekawszy sposób sylwetek składu OLIMP TEAM. Jest to trudny już sposób ale na pewno wykonane pracę będą na wysokim poziomie. 3.MUZYKA OLIMP Czyli chodzi i wykonanie jakiegoś utworu muzycznego który będzie w jakiś sposób nawiązywał do tematyki związanej z: Kulturystyką i firmą olimp. Pomysł jakie chcecie byle by była jakaś fajna muzyczka [...]