jakie

możesz też spróbować przenoszenie sztangielki w poprzek ławki..... jak nie wiecie na co jakie ćwiczenie działa to nie piszcie głupio, warto do atlasu zajrzeć. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-12-18 10:56:09

Jakie glupoty???!!!kur.a!!!moze mi powiesz ze przy mostku nie dziala bardziej dol klaty?!wlasnei po to sie wyginasz zeby bardziej dolna czescpracowala bo jest silniejsza!!!bylej LUKASZ wogole kiedys na silowni???!!!zegnam ozieble...

no to sie zdziwicie jak powiem ze badania jakie macie maja wplyw na credit check %-) taka to prywatnosc wlasnie jest %-) u mnie typ nie zrobi zadnych badan, poszdlem z cisnieniem wyj**anym na towarze to powiedzial ze musze schudnac i koniec tematu %-)

Wiesz, moja rada taka żebyś się wziął za jedzenie najpierw Masz 20 lat i 35cm w bicepsie. Jak znam życie koksu sobie nie odpuścisz (Twoja brocha), który to więc cykl, jakie były poprzednie?

Który to Twój cykl? Jakie były poprzednie i z czego się składały?

rozpisz przykladowe posilki w ciągu dnia jakie zjadasz

za malo jesz lukasz ;) i ten wzrost 194cm a propo jakie masz rekordy ?

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): tak podaj jakie masz onciazenie robocze w tych cwiczeniach... Za wczesnie na splita sie bierzesz, zrob kilka miesiecy FBW i powoli przechodz na splia, na takiej drodze nie jest wazne czy jestes ekto, endo czy mezo mozesz robic progress w cwiczeniach [...]

[...] tak: prawie każdy szanujący się kulturysta bierze aminokwasy rano po wstaniu. Pozwala to zminimalizować katabolizm nocny. Tyle że wtedy bierzemy amino całodzienne, jakieś 6-8g. Natomiast przed snem lepiej wziąć białko. Czeka nas kilka godzin snu. Jeśli weźmiesz amino, to po kilkudziesięciu minutach znajdą się [...]

Zrobię tak jak mówisz, ale wszyscy moi znajomi brali i biorą kreatynę 3 razy dziennie. Jeśli skończą mi się aminokwasy rozgałęzione czy mogę brać po treningu (lub przed) te całodzienne? (jakie to da efekty?)

Możesz mi wyjaśnić jakie działanie ma izotonik? I o co chodzi jeśli ktoś jest szczupły? darkthorn

[...] (tam jest najtaniej w mieście) i byłem zdany na rady tego kolesia co je sprzedawał (btw. skończył AWF i zna się na kulturystyce). Teraz gdy sobie przypominam co on mi doradzał i jak kazał dawkować, to widzę jakie to było błędne, w porównaniu do tego co się od Ciebie dowiedziałem. Więc jeszcze raz dzięki i masz u mnie wielki szacunek. darkthorn

4-5 razy w kiblu... no rzeczywiście sporo nie nawidzę zadawać takiego pytania .. ale co tam ...A jakie kupy robisz? pewnie rzadkie ... pfuj

Jakie badania masz na mysli?

widocznie slaba watrobe masz albo troche rzobita moze jestes wrazliwy na koxy doustne nie jest to normalne ze po takiej dawce masz ww objawy jakie wino?

LOL. Jak niby pękają ? Ja jego nie będę rzucał z 10m... wszystko delikatnie. Może to ktoś jakoś uzasadnić ? To jakie brać/kupić ?

koniecznie wiecej warzyw jakie proporcje o3 do o6 i tluszczy?

"chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki byscie polecili na duzą pompe" Dobry trening . suplementy mogą jedynie wspomóc i tu AAKG to wystarczająca opcja .

a co do Shotgun'a to jakie aminokwasy rozgalezione bys polecal? jedne z lepszych chcialbym

A Ty jakie miałeś objawy ? też przy treningu piłki nożnej ?