SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • plan treningowy na MASE do oceny...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmmm to pomyśl nad Tym... http://www.wrzucaj.com/634974 To jest PLAN MICHAIŁA CYKLICZNY NA MASE wrzucam go od siebie z dysku bo mam zapisane i przerobione dla mnie do wydruku (mam nadzieje że nikt nie ma za złe :)) tam masz rozpisane kolejno jakie ćwiczenia, przerwy i czas... potem ćwiczenia sie zmieniają i tez jest ładnie zobrazowane :) Polecam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2007-09-13 17:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-25 wino strz 50mg e2d/lub 1-8 i 16-25 to mnie roz***ało a najbardziej 25 tyg na winie hahaha przeciez pisze 1-8 i 16-25 wiec jakie 25 tygodni?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 2007-09-13 18:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki cykl proponujecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra ale jakie aminokwasy i BCAA,

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2007-09-13 18:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie wiem UDO: jw TALIA: jw 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 4,5 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: intensywny, 3 razy tydz 9.CEL CYKLU: sila, dobry miesien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2007-09-13 18:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile za sztuke capsa Venoma????? i jakie koszta wysylki?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2007-09-13 19:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aakg

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakie Problemy??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2007-09-13 19:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmbolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakie dawkowanie radzisz w wypadku hmbolonu i estru?Waga 90 kg staz 2 lata i 3 cykle za soba hmm a moze by tak hmbolon i crystal c?Probowal to ktos? Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-09-13 20:32:59

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2007-09-13 20:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie mi wytlumaczycciekawy artykul

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co w nim zlego bo nierozumiem powinien byc rozlozony na np 3 dni i w kazdym cos inengo? Nic takiego w nim zlego poza tym, ze to - jak widac - trening domatora i nie zrobisz takich rzeczy jakie moglbys zrobic na silowni. Jak naprawde nie chcesz/nie mozesz cwiczyc na silowni to rob ten trening. ps. Wyrzucilbym spiecia brzucha, malo efektywne.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2007-09-13 20:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka

    Post
    Doping

    colomid a jakie dawki i ile dni?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2007-09-13 20:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to miejsce (wewnetrzna strona na zgieciu lokcia) i nie daje rady skonczyc, na karate to samo, chwile pouderzam i tyle sil bo w tym miejscu juz dupa, jakis strajk obojetnie jakie cwiczenie nie robie to pierwsze mi pada i uniemozliwia wykonanie innych. klata, plecy niz nie boli, czuje w nich sile a to miejsce padaka a fota z wczoraj po treningu, [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-13 22:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam taka samą lodowke . Cine jakie wyniki silowe ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-13 23:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ******le % daj mi teraz przeciwnika o stary hehehe ostre ps. jakie zrenice <yes> Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-09-13 23:44:58

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-13 23:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BrEaKeR

    Post
    Galeria Zdjęć

    jakie miałeś wmiary przed trenowaniem, te 13 miechów temu??

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 15781 Data: 2007-09-14 00:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • qrwa panowie to jak z tym 1 cyklem ? najpierw polecaja tescia a potem.. http://www.sfd.pl/Pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_%2F_pierwszy_cykl_%2F_kilka_opcji%2E-t351319.html 1.WIEK:18 i troszke 2.WAGA: waga pokazala 83 docelowo mam zamiar zaczac cykl przy 90 kg 3.WZROST:181 4.WYMIARY: BICEPS: wiecej KLATA: niz UDO: wy TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 z [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-14 08:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca + omka

    Post
    Doping

    wypelnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2007-09-14 12:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za***isty cykl !!!

    Post
    Doping

    nie mow do mnie przez ty.kolegami nie jestesmy. miej sobie wymiary jakie chcesz.cykl kolegi jest beznadziejny.hustawka stezen...enan z leksza przydlugo ciagniety.. jak dla mnie prowokacja.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 2007-09-14 12:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Post
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 76 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 UDO: zgubilem centymetr:/ TALIA: j.w. 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA wysokobialkowa , sporo nabialu , unikam produktow smazonych , uzywam oliwy z oliwek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol jelfa 15mg dziennie przez 5tyg 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: poprawienie masy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2007-09-14 13:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za***isty cykl !!!

    Post
    Doping

    napisales jeden z bardziej bezsensownych cykli jakie tu juz widzialem gdyby ten two kolega pseudo-kulturysta wzial te srodki z glowa, to dopiero bylby efekt taki zze glowa mala. zdr.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 2007-09-14 13:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywa przegroda nosowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mam zabieg 21 listopada :D, ale mam pytanie jakie macie dolegliwości obecnie (albo przed operacją jeżeli ktoś już ją wykonał) boli was np głowa na potylicy?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 2007-09-14 13:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac ??

    Post
    Doping

    1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 76 kilo 3.WZROST: 175 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40cm KLATA: 110 UDO: nie mierzylem :) TALIA: 76 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest :) BIALKO: ok 140-150g WEGLOWDANY: 180-300g TLUSZCZ: 35g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta polska 8.TRENING: masa & sila 9.CEL CYKLU: sucha masa miesniowa sila 10.ODSTEP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2007-09-14 14:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)