jakie

to proszę o podpowiedz jakie produkty mam spożywać??

[...] tym ćwiczyć. Może tak zostać ? Czy ktoś mógłby pomoć mi w doborze ćwiczeń do planu B ? Jakie ćwiczenia zamienić, co zostawić ? Będę wdzięczny ogromnie. Co do siłowni - mam jakieś 35-40 kg nadwagi, więc biorąc pod uwagę moje zdrowie psychiczne - siłoenia odpada. Zastanawiałem się już nad tym i wiem, że nie jestem w stanie ćwiczyć przy ludziach. [...]

Aha i czy jeszcze mógłby ktoś powiedzieć jakie ilości tego by sie przydały na 50 dniowy cykl?

czemu masz moda a nie masz zielonego ? a jakie wymiary ! ja też moge być modem ? Zmieniony przez - _cortez_ w dniu 2007-08-14 01:30:55

15mg i jakie to moze byc dobre dobrze wiemy,ze tabsy to wszystkie undery i zanizone.Ogolnie ja na sobie widzialem,ze nigdy tak dobrze nie wygladalem po winie w tabsach jakos jak po shootach zambonu wtedy porobilo :)

Przypuszczam, że te hentelki mają maks 20 kg każda (jak nie 10), więc imo bez znaczenia jakie ćwiczenia będziesz robił. Ten plan może zostać. Rób krótkie maks 60 sekundowe przerwy pomiedzy seriami. Z czasem zwieksz ilość serii do 3. W drugim planie mozesz dodać: "thrusters" zamiast przysiadów. Poza tym moze zsotać ten plan. Cwicz nim 3x [...]

S2007, jesli mialbym wybierac, to wzialbym skarpetki cienkie. Najlepiej zeby byly to skarpety treckingowe, przystosowane do lekkiego obuwia. Nie wiem jakie buty ze soba zabierasz, ale najlepsze na Selekcje jest obuwie niskie, ze wzgledu na niewielki ciezar. Jezeli sa to buty dobrej firmy i dobrze rozchodzone, to gruba skarpetka na pewno nie jest [...]

aha czyli jednak dobrze kombinowałem Serwatke i Carbo własnie tera pojawia się pytanie jakie zma ?

Poczytaj posty podwieszone uloz diete i daj ja tu a my ocenimy. Z supli jakie mozesz sie zaopatrzyc to -witaminy,omega-3 i ZMA, dieta oraz wskazane suple i nic wiecej Ci nie potrzeba. Powodzenia

[...] a na przysiad 30kg A do reszty: lawka nie musi byc piekna, z pierdulkami i innymi diablami, lawka musi byc SOLIDNA z grubego profilu i zespawana z kazdej strony, zobacz sobie jeden z drugim jakie sa spawy w tanich lawkach, albo skrecone srubkami z atestem na 25kg albo i nie... wiem cos o tym. ogolnie fajny temat, humor mi sie poprawil

A jakie winko jest najlepsze?Tak wogóle to coś samo one może coś zdziałać?

oki spoko tak zrobie a teraz sobie walne aakg ale chcialbym wiedziec z jakiej firmy to kupic jestem w angli to polskie firmy odpadaja jakie jest najlepsze doradzcie pare opcji

jaruss a wiesz jakie to sa specyfiki moze??? bo mi chodzi o stosowanie stanozolu i nandrolanu a z tego co wiem np. deka to 18 miesiecy jest wykrywalna we krwi...pozdro

sam czynnik reumatoidalny to za malo, jest to praktycznie podstawowe badanie. zeby mozna bylo okreslic na co jest sie chorym i jakie leczenie bedzie potrzebne trzeba zrobic szereg badan min antygeny, przeciwciala przecijądrowe, w razie koniecznosci zbadan geny, konsultacje u innych lekarzy i wiele innych

a jak ławka i modlitewnik sie sprawują? jakie obciązenie na nie zakładałes?

[...] spożycie na masie przy szybkiej przemianie i suchotnikowatym wyglądzie to koło 1.8 grama na kilogram. po co jeść dużo białka skoro to tylko jeden ze składników pokarmowych jakie wykorzystujesz do budowy? liczy się tez ile i jak to białko organizm wykorzysta. dlatego stawiam na trening i regeneracje odpowiednio przemyślaną, a nie faszerowanie [...]

strefab: ******le gazety ,jedno i to samo w nich pisza,zastanawia mnie dlaczego jeszcze nie ma jakiejs prenumeraty SFD ? :D FOD: z tym sie zgodze ,aczkolwiek dobry pies na wlasciwym miejscu zawsze moze sie przydac (wiesz jakie to za***iste uczucie jak znikaja Ci punkty karne z prawka ? ) Taki off TOP: ma ktos dojscie do taniego (czytaj. [...]

Biniu dietka jest ok (gainer i bialko są). Tak kwotę 150 zl chce przznaczyć tylko na suplementy. Myślę że jeślio chodzi o pierwszy cykl to nie bedzie różnicy między mono a stackiem. Mylę się? Jeśłi nie to zamierzam kupić: -mono (jakie sugerujesz?) -witaminki -omegę -dodatki (proszę zasugeruj? transportry? antykataboliki?)

Nie napisales ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne więc nie jestem wstanie podpowiedzieć gdzie czego ile mozna dodać. Nie napisałes także jakiego typu budpowy jesteś oraz jakie przyjąłes proporcje składnikow odżywczych. Co do diety to: Sniadanie Mleko 3,2% 0,5l/ok ale dałbym chudsze i zmniejszyłjego ilość Twaróg póltlusty 50g/ok Banan [...]

[...] tydzien po 2 tabs. drugi i trzeci po 3 tabs i ost. po 2 tabs .. taki lagodny cykl .. po tym wez kup sobie cynk i najlepiej jakas oslonke na watrobe to po cyklu zobacz jakie efekty po tym beda moj kumpel tak bral przytyl 10 kilo i ladnie wyglada ;p i najlepsze jest to ze czujesz takiego owera az chce ci sie cwiczyc ... efekty widoczne w [...]