jakie

[...] cycki z kiry 18:30 3 jajka + takie ******ły jak ryba, warzywa, owoce żeby witaminki itp. uzupełnić 21:30 kanapki z białym serem Godziny zależnie od tego jak w szkole siedzie A co do ilości to wiem jakie mam mieć ale głównie intucyjnie daje... dużo plus potem dorzuce witaminki jak poczytam jakie i kupie i jak wogóle zaczne diete trzymać;)

Jakie są spadki po cyklu na monohydracie? Jakie Wy mieliście?

Siemka trenuje na siłowni od 3 lat i chciałbym jeździc na zawody w siłowaniu na ręke ale najpierw chciałbym poprawic siłe. Proszę o to aby ktoś napisał mi jakie cwiczenia pomogą mi w siłowaniu się?? z góry dzięki

Jakie przerwy proponujesz miedzy seriami? Jak czeste treningi? Jakas dodatkowa suplementacja?

[...] 3 , OLEJ LNIANY , LUB SIEMIE LNIANE , WIĘCEJ ZIARENEK + WIECEJ WARZYW !! ZMIEŃ TRENING NA MASOWY. Godziny zależnie od tego jak w szkole siedzie A co do ilości to wiem jakie mam mieć ale głównie intucyjnie daje... dużo plus potem dorzuce witaminki jak poczytam jakie i kupie i jak wogóle zaczne diete trzymać;) // IM WCZĘSNIEJ ZACZNIESZ TYM [...]

Uczeszcza ktos? Jakie opinie?

[...] rozszerzyć i uzupełnić argumentację Janusza Czarnieckiego. Autor ten dotknął bowiem kluczowego – w moim przekonaniu – zagadnienia krzywdzących wyroków, jakie zapadają na tle spraw, w których w roli oskarżonych występują adepci azjatyckich sztuk walki. Należy z całą mocą podkreślić, iż pogląd jakoby adepci karate, judo, [...]

Jakie przerwy proponujesz miedzy seriami? -- jak najkrotsze, proponuje zaczac od normalnych i skracac, tak bardzo jak tylko sie da! Jak czeste treningi? -- tu zaelzenie od intensywnosci aerobow, HIIT-u, innych aktywnosci i intensywnosci treningu. Dla wiekszosci 3 x tyg, ale osobiscie jezeli dojda mi treningi judo wejde raczej na 2x tyg. Choc [...]

jakie plotki ? I w którym miejscu na Strusia jest ta siłownia ? Wie ktoś jakie tam są ceny ?

jemu chodzilo pewnie o to ze jest bardzo dobry klimat i wogle a jakie sa ceny jszcze raz napisze 80zB za miesiac lub promocyjnie 160 za 3miesiace przeczytaj moja wypowiedz na poczatku postu tam pisze wszystko

[...] działającym jako silny, swoisty inhibitor resorpcji tkanki kostnej. Wpływając jednocześnie na proces jej tworzenia, prowadzi do stopniowego przyrostu masy kostnej ...) i zastanawia mnie czy przjecie tego leku powiedzmy w naszym wieku moze miec wpływ na kosciec i jego zgrubienie ciekaw jestem jakie jest wasze zdanie pozdrawiam

[...] niemoge się opanować:). Troszke tłuszczyku poszło i myśle teraz żeby do tego clen dożucić i musowo chrom i coś na zmiejszenie apetytu. Cykl wygląda tak: 1-6 sustanon 250mg c4d 3-6(7) tren ok50(60)mg c2d 6-7 clen dawki?? 10-11 clen dawki?? Moglibyście mi doradzić co z tym clene,jakie dawki? i czy coś jeszcze zmienić?? Dzięki za pomoc:)

Dodam inne pytanie do tego wątku, żeby kolejnego nie zaczynać. Jakie suplementy polecacie dla mnie: 22lata, 172cm, 75kg, ćwiczę kilka miesięcy, ostatnio regularnie 3x w tygodniu. Dietę pilnuję. Nie planuję znacznie podnieść masy. Może jakieś inne informacje muszę dodać. W archiwum szukałem ale nie znalazłem porównania:(

Jakie są przerwy między seriami i ćwiczeniami?

Pompek juz mówilem zmien lekarza, najlepiej na sportowego dlatego ze ma czesto do czynienia z takimi urazami/chorobami. Co z tego ze napisze Ci leki jakie warto przyjmować z czego prawie wszystkie są na recepte. nadzieja jest sprzedawana przez ludzi którzy chcą sie dorobic na krzywdzie innych, np. sprzedając lekarstwo na raka które i tak nie [...]

[...] to dało ?? Mniejsze obwody, lepsza jędrność skóry, lepsza sprawność fizyczna. Z tego kalkulatorka, po ustaleniu całego moje treningu wszyszło, że aby się redukować muszę jeść 2500Kcal, no ale czy napewno mi to da szybkie efekty ?? Ja znokomicie wiem co mam jeść i w jakich ilościach, ale jak przy takich produktach jakie jem dobić do 2500Kcal ??

ja po MŚ sie wypowiem jakie wrazenie zrobily na mnie te rozgrywki w Niemczech. Na dzien dzisiejszy dla mnie potyczki europejskie sa ciekawsze

Ogulnie teraz jaki tren byscie polecali chodzi o acetat BD czy EC ?? Kto bil i jakie efekty.. Kumpel niedlugo chce zakupic trenik i chcialby zakupic dobry towar

[...] które bede kolejno wykonywał uznalem ze to bedzie odpowiednie miejsce poniewaz jakbym zapisał to sobie na kompie to wiece format albo cos i juz nic nie mam a tu bedzie trwało .Po wykonanym planie bede zdawał relacje i wyciągał wnioski co musze zmienic itp a wiec jak chcecie to piszcie jakie są błedy i co byście na mojim miejscu zmienili.

siemka mam pytanie czy brał juz ktoś Crea Mass!!Jeżeli tak to jakie są efkty !! I jaka wy polecacie kreatyne !!!