jakie

wielkie dzieki! czy bulki razowe moge zastapic chlebem razowym? i mniej wiecej jakie maja byc proporcje --> ile plasterkow szynki do bulki/kromki chleba? jaka szynke najlepiej wybrac? pozdro

no chcialbym cwiczyc w domu bo w takie goraczki to mi sie za bardzo nie chce na silownie chodzic:P a w domku bym sobie pomacahl wieczorkiem hantelkami tylko nie wiem jakie cwiczenia wykonywac

i jakie dawki ?? jesli wystepuja podobne problemy zaczynalbym od minimalnych nawet 500 mg

Najlepszy byłby miks Clomu i Nolvy .24tabsy clomu + 30tamoksu 1dzien- 150mg clomu 2-4dzien 100mg clomu 5-do konca 50mg clomu Tamoks : 1dzień -60mg 2 do konca 20mg Edit: Tak własciwie to nie napisałes jakie dawki były tej omki ,ale zakładam ze 250mg/e7d Zmieniony przez - venom81 w dniu 2007-06-09 21:38:04

dobra napisane jest w "" n/c mi wystarczy to moge robic na tym klatke , przysiady, bicka etc. Hantelki i zaciski i narazie mi to starczy, nie wiem co sie odrazu do mnie doczepiacie... nie bede fotografował wszystkich "użądzen jakie mam xD np rowerka. Najlepiej było by podwiesic temat bo tylko same negatywne komentarze

[...] wyrzeźbionych ramionach jak można to doprowadzić do dobrego stanu? jakich cwiczen uzywac?i glowne pytanie juz ponad rok walcze z tluszczem na klatce idzie to jak narazie slabo chociaz gora klatki jest juz dopracowana, jedynie okolice sudkow marnie wygladaja, jakie cwiczenia stosowac by pozbyc sie tego oraz co jeszcze mozna zrobic? z gory dzieki

strzez sie z dala od oxy-gena bo to jest najgorsze gowno jakie znam, nie dosc ze wiekszosc to bialko pszeniczne to jeszcze shakera po tym nie mozna domyc. Chcesz tanie bialko- wybierz ostrowie, w worku 15 kg wychodzi naprawde tan, najlepiej kupic z kims na pol, wiadomo ze takiego wora sam nie szarpniesz

[...] tribulus jest polaczony z zma w jednej puszcze... wiec nie moge oddzielnie zma i tribulusa niestety:( to juz mam zakupione... hmb jeszcze nei kupilem i zastanawiam sie jakie kupic... moze wy macie jakies dobre do polecenia hmb? myslalem nad trec revolution...ale sam niewiem. ten tribulus +zma to moze rano jeden kaps i jeden przed snem?? [...]

Wlasie tez chcialbym sie dowiedziec jakie suple pomoglyby w spaleniu tluszczu w okolicach sutkow

Nie rozumiem tego wogole Napisz nam kiedy i z czym laczysz klatke. Jakie cwiczenia wykonujesz ile seri ile powtorzen itd

A jakie masz zamiar robić cwiczenia na brzuch??

co jakie 2 minuty

ok, rozumiem a jeśli dosyc łatwo (przynajmniej tak mi sie wydaje) oblewa mnie tłuszcz to jeśli mniej ww będe spozywał po obiedzie ? Czy niema sensu ? /jakie węgle masz na myśli? z odżywki? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-10 12:34:58

jakie psychotropy??

Zalezy jakie masz hmb pamietaj ze 3 gramy hmb dziennie dla doroslego czlowieka wystarcza ale trzeba brac przynajmniej 2 miesiace bo po takim czasie hmb dopiero dziala poprawnie. Staraj sie brac o tych samych porach niezaleznie od treningow jezeli masz hmb olimp 1250 to rano naczczo, przed obiadem jakies 30 min czyli poludnie i przed kolacja 30 min [...]

a te treningi air alert itp nie są dobre;>?jakie to są bułgarskie?mógł bym prosic o jakąś rozpiske cos?

[...] cm gdzie zaniedbalem proporcje ??? talie mam za duza, a biceps za maly? wiem, biceps za maly, ale nie lubie miec baloników, rozwijam tricepsy i pewnie stad taki maly wynik. jakie wymiary powinne byc optymalne te z minimalnych ;)? tak sobie mysle, ze jesli utrzymam nogi (potrzebuje 64 w udach ;) i spadne do 86 w pasie tak jak pisano powyzej o [...]

Wypełnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

Wypełni to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] stabilizacja????!!!! Gdzie ta stabilizacja, ktora dala im tyle lat sukcesow i gry w europejskich pucharach? Zal kibicow Bialej Gwiazdy...chociaz to dla nich test, ciekawe jakie beda frekwencje w nowym sezonie... Co do pytania, to tak... wg mnie to wlasciwy czlowiek. Jednak znajac realia ostatnich lat Wisly to pewnie za rok pojdzie w odstawke i [...]