Ile powinnem miec w pasie zeby byla tarka przy 184?

Ja mam 182 cm wzrostu ok. 80 cm w pasie z rana i BF 12%-12,5% a nieskromnie mowiac kaloryfer mam niezly
A co do wymiarów i masy, to ja przy 82,5kg/182cm mialem 40cm w łapie, a mój kuzyn 102kg/179cm ma 50cm w łapie

Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-06-10 16:18:33

ja mam tak:
184cm 94 kg
sporty inne niz kulturystyka.

Kark: 43,0 cm
Klatka: 112 cm
Talia: 93 cm
Ramię: 36 cm
Przedramię: 31 cm
Biodra: 99 cm
Uda: 64 cm
Łydki: 42 cm

gdzie zaniedbalem proporcje ???


talie mam za duza, a biceps za maly? wiem, biceps za maly, ale nie lubie miec baloników, rozwijam tricepsy i pewnie stad taki maly wynik. jakie wymiary powinne byc optymalne te z minimalnych ;)?
tak sobie mysle, ze jesli utrzymam nogi (potrzebuje 64 w udach ;) i spadne do 86 w pasie tak jak pisano powyzej o ideale, to czy wejde w wezsze jeansy
?
hehe...



Zmieniony przez - tuo w dniu 2007-06-10 17:44:02

talia 90 cm. i biodra tez mniej . reszta bez zmian ;)

ach ten sport.

Zmieniony przez - tuo w dniu 2007-11-19 18:28:49