jakie

Pytanie, zapotrzyłem się w osprzęt do mierzenia wartości tętna przy ćwiczeniach - Jakie powinno być moje najbardziej efektowne MHR? czy HRmax = 220 - wiek(25) czyli 195? Zajadę się :o Czy to ma być jakiś procent z tego? 75%? Zmieniony przez - Fluo w dniu 2017-03-19 10:25:48

To w końcu jakie środki zamierzasz brać.

jakie dawki najlepiej przyjmowac kazdy gada 500 bolda 500 omki 500 teścia

[...] 4-5 wymęczonych powtórzeń ostatnimi czasy.. dawno nie było.. Pompki - było 35 w maksie na koniec grudnia MP - 2x24 - musiałbym odszukać, mam pozapisywane ile razy wyciskałem jakie kule. Zmierzyłem klatkę piersiową - zleciało 2cm. Było: na luzie 100/106 na napince Jest: 98 / 104. Te pompki by się przydały!! Przód - klata/brzuch mam niedotrenowany [...]

JSDolan, nie traktuj Bear Complex jako rozgrzewki ;-D Zrób pięć rund, po siedem powtórzeń w rundzie i będziesz miał dość. Patrząc jakie obciążenia stosujesz w treningu, powinieneś wystartować od 15kg przez 20, 25, 30, 35kg. Odpoczynki po 60 sekund pomiędzy rundami.Jeśli wejdzie z takim obciążeniem na, na kolejnym treningu możesz dodawać krążków.

[...] i tak jak pisałem , wynik nie jest do końca zależny od nas, my możemy dać 200% dostosować się, spełniać warunki i kryteria oceniania, zrobić życiówkę ale nikt nie gwarantuje jakie miejsce zdobędziemy. Wypadkowa kilku głosów niestety i różni sędziowie , jedni cie ocenią bardzo dobrze a drugim coś nie spasuje i już tez nie raz było tak że ktoś [...]

Codziennie po 8 l, tak jakieś 2 miesiące temu, nie pamiętam ile było, chyba 85, wiem że wspominała że książkowe, sek w tym że ja wszystkie wyniki mam książkowe, kolejna sprawa to taka że czy śpię 6 czy 10h to czuję się tak samo, ewentualnie jakie badanie powinienem sobie zrobić? Morfologie? Efekty diety sa super tylko to osłabienie mnie denerwuje

A jakie to zawody? jakoś przeoczyłem to pytanie - MPJiW każde inne to albo wetereni open (to oznacza konie nieraz po 100kg) albo brak weteranów (młode źrebaki %-)) ale i tak droga do jakichkolwiek zawodów daleka, mam mocną dysproporcję nóg, wiszącą skórę na brzuch i ogólnie się nie nadaję na scenę przynajmniej na razie, co będzie za rok dwa to [...]

"Patryk2301" Wlasnie myslalem o Toruniu badz Zegrzu :) A powiedz mi duzo osob zrezygnowalo? Jakies fajne akcje mieliscie? Duzo odwalaliscie? Zdarzaly sie osoby co nie przebiegaly 3km na dzien dobry? Jakie plany masz teraz. Gdzie nsr? I jak bys mi poradzil sie przygotowac? Co zabrac a czego nie? Gina rzeczy?;) Pozdrawiam

"Patryk2301" Wlasnie myslalem o Toruniu badz Zegrzu :) A powiedz mi duzo osob zrezygnowalo? Jakies fajne akcje mieliscie? Duzo odwalaliscie? Zdarzaly sie osoby co nie przebiegaly 3km na dzien dobry? Jakie plany masz teraz. Gdzie nsr? I jak bys mi poradzil sie przygotowac? Co zabrac a czego nie? Gina rzeczy?;) Pozdrawiam

Wiesz ile on miał kontuzji i jak jest zużyty tymi wszystkimi walkami jakie stoczył w całej karierze?

jakie to bjj jest gówniane

[...] Dla mnie to “NIC” jest granicą pomiędzy byciem przeciętnym a idealnym. Bycie najlepszym jest tym do czego dążę, natomiast bycie przeciętnym jest najgorszym wyobrażeniem jakie chodzi mi po głowie. Teraz widzisz jak wielkie może być to “NIC“. Tą wypowiedzią daje do zrozumienia, że jego sylwetka nie jest tylko i wyłącznie wytworem idealnego [...]

łooo jakie KO Omielańczuka

[...] Lecz swiadomie nie ide na operacje, po pierwsze ze wzgledu na rehabilitacje trwajaca ponad rok, a takze dlatego ze tymczasowo nie chce poddawac sie operacji. Wiem jakie sa konsekwencje tego i mam tego pelna swiadomosc. Ogolnie gram w siatkowke raz w tygodniu i na taka gre wystarczy ze posmaruje bark mascia rozgrzewajaca i przyloze [...]

Tatuncio, nie poddawaj się bez walki. Przeceż Masti napisał, że będą eliminacje a nie, że nie możesz brać udziału. przecież sam widziałeś w innej lokalizacji ;-) jakie są moje "osiągi" , wiem, że nie mam jakiś tam predyspozycji, ale ćwiczę, trzymam dietę, bo po prostu to lubię, jest to odskocznia od mojej pracy zawodowej

Ilość wina jakie masz na 2x nie wystarczy. Poza tym nie rozumiem co chciałbyś osiągnąć na tym winstrolu przy 25% bf.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 108 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 64 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: Dietę mam od kolegi także bym musiał wszystko liczyć. Rano 6jajek 4x70g brązowego ryżu 4x150g piersi z kurczaka 50g mieszkanki studenckiej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Jakie są wasze opinie na temat odzieży POUNDOUT czy warto ją kupić i czy jest to odzież wysokiej klasy bo tylko taka mnie interesuje trenuje t w kompresji reebok lub under ale POUNDOUT ma fajnie ciuchy i coś bym kupił ale musi być naprawdę dobra.

WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4latw 6. DIETA: dopięte na maxa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle test sam potem enan deka potem enan deka meta 8. TRENING: 4/5 w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]