jakie

Klienci nie patrzą ( a jak juz to rzadko wg mnie) spora część osób jest z polecenia i efektow jakie uzyskali z innymi podopiecznymi. Ale coraz gorzej o dobrych trenerów czy dietetyków, koleżanka zaczęła studia dietetyki właśnie i część osób ma sporą nadwagę, wcinają cały czas batony, na zajeciach padło pytanie o bmi to nikt nie wiedział co to [...]

w koncu :D a zawody w ifbb czy zostajesz gdzie jestes? mozna wiedziec jakie te prbolemy ze zdrowiem po zawodach były czy nie temat a forum? i ten off to bł totlany off od trneingu, chyba nie? cos tam napenwo machałes:D

Zalezy jakie proporcje maja być, bo jak brakuje tłuszczy dodać jakiegoś mct, oleju kokoswego, jak biłka dodać wiecej wpc czy jak trawisz dobrze przetwory mleczne to twaróg, serek wiejski.

Lody na redukcji kojarzą się raczej z cheat'em, ale kto powiedział, że nie można zjeść lodów po treningu, jeśli mają ciekawy skład? Osobiście nie znam nikogo, kto nie przepadałby za lodami, każdy ma swój ulubiony smak. Jedni lubią, gdy lody oblane są białą czekoladą, inni zaś gorzką, a jeszcze inni wolą lody oblane czekoladą z orzechami. Swoich [...]

Sorki, już daje. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: teraz z 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: będą ze 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 8. TRENING: poki co split 3 dniowy 9. CEL CYKLU: masówka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Witam wszystkich chciał bym zmienić plan treningowy.idzie juz 11 miesiąc jak ćwiczę mam za sobą splita , góra dół.pusz pull siła hipertrofia . Teraz bym chciał coś innego mocniejszego żeby ten rok następny bym jeszcze lepszy i więcej masy :-) co proponuje cię Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-10-08 23:11:08 Masa zależy od [...]

Jakie T3 w tej chwili najlepsze/najpewniejsze? Tiromel nexium , vertex , swiss w jaka firme celowac z pewną susta? Nexium sprawdzone na sobie, bardzo dobra susta. Vertex i Swiss same pozytywne opinie zbieraja firmy. Tak wiec wybor masz dobry. Z ampułek Vertex Pharmaceuticals oraz Swiss Remedies, towar godny polecenia. Która meta i wino lepsze [...]

Ja planuje zrobić pizze, ostatnio ktoś zjadł guseppe i wymiotował dwa dni ;-D to akurat jedna z lepszych moim zdaniem kupnych , mrożonych Zgadza się, jestem tego samego zdania. Z mrożonych jakie mamy do wybory ta wypada chyba najlepiej.

Jakie T3 w tej chwili najlepsze/najpewniejsze? Tiromel nexium , vertex , swiss w jaka firme celowac z pewną susta? Nexium sprawdzone na sobie, bardzo dobra susta. Vertex i Swiss same pozytywne opinie zbieraja firmy. Tak wiec wybor masz dobry. Z ampułek Vertex Pharmaceuticals oraz Swiss Remedies, towar godny polecenia. Która meta i wino lepsze [...]

daj owoce jakieś banana, brzoskwinie, kiwi, czy jakie lubisz. Trening nawej i do godziny mozesz rozpocząć, nie jest to posiłek który będzie zalegał na żołądku

Wiekszych tzn jakie masz na mysli np. Tesco? nie spotkalem wlasnie jeszcze na wage, chociaz ciekawe czy to sie cos jakosciowo rozni od paczkowanych. Zapewne wszystko to samo. Zly jak cholera jestem ze swoich w tym roku nie udalo sie pomrozic :-(

A jak meta i wino biosira ? I meta i wino nieraz jedzone z Biosiry i dobre orale maja. Dziekuje , a jak z ta oxą ? szamał ktos ostatnio ? poleci cos pewnego ? Ostatnia oxa jaka brałem była z BM i nie mam zastrzezen. Jakie T3 w tej chwili najlepsze/najpewniejsze? Dla mnie tylko Unipharma sie liczy i ja biore od lat. Pisalem juz wczesniej ze [...]

Dziekuje , a jak z ta oxą ? szamał ktos ostatnio ? poleci cos pewnego ? Nexium i Genesis blistry. Przymierzam sie do Ions Pharmacy. Jakie T3 w tej chwili najlepsze/najpewniejsze? Novothyral oraz Tiromel.

To jeszcze jakie badania zrobic oprócz USG ???

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 80 (o ile dobrze pamiętam) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:  -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 7g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo, omka + deka, meta + omka + deca 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

siemka, Jaki rodzaj orzechów wybrać najlepiej? włoskie nerkowce archaidowe Ma to być tylko jako dodatek do posiłków oraz uzupełnienia tłuszczy.

[...] tydzień w tabeli to odpoczynek). Ogólnie odporność na treningi mi wzrosła, bo jeszcze niedawno potrafiła mnie nawet głowa boleć (zdarzyło się kilka razy). W ogóle to fbw jakie ostatnio robię, to krok naprzód z objętością, zamiast 4 fbw w tygodniu po jednej serii, to 3 razy w tygodniu po dwie. I wszystko w porządku z samopoczuciem. Niestety [...]

ANKIETA *1. WIEK: 28 *2. WAGA: 83 *3. WZROST: 174 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 100 - wyciskanie leżąc: 100 - martwy ciąg: 130 5. WYMIARY: - biceps: 39 - klatka: 107 - udo: - biodra: 89 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: split, fbw, push pull *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY [...]

genamed,dose generics Zmieniony przez - ramirez112 w dniu 2017-10-07 22:23:25 Genamed bardzo dobry prop. Dose nie mialem stycznosci juz od dawna, kiedys dobry prop. Jakie T3 w tej chwili najlepsze/najpewniejsze? Novothyral, Tiromel. Jakie opinie o Swiss Remedis? Firma z dobrymi opiniami.

Jakie polećcie Anapolony? Testuje Bioniche typowo pod pompę na zawodach. Dzis drugi dzien ladowania. Wczoraj super mnie nabilo. Zobaczymy po kilku dniach i jak jednak sie okaże kicha to zmieniam na kolejny ug. Cos podpowiecie? Nexium wypuścił spoko antka. Nexiuma rzeczywiscie antka ma spoko. Panowie w jaka oxe aktualnie celowac ? Biosira , Bayer [...]