jakie

wpisz jakie kolega efekty osiagnal

dobrze ale jakie były efekty i ile wogóle teraz ważysz? bierz jak pisałem + meta na kicka jak pisał center nie jest złym pomysłem, co do przedmówcy,deca+wino to nie wiem ,zawsze byłem przeciwnikiem brania decy bez teścia wiec odradzam

Jak masz diete to nie powinienes takich pytan zadawac. Mozesz laczyc kreatyne i gainer a jakie efekty beda zalezy od treningu i diety. Pamietaj zeby nie robic gainera z mlekiem podczas cyklu.

[...] to sobie dostarczam codziennie pijąc kawę, to też jest chyba dobra postać, co nie? A pozostałe suplementy to pod jaką przeważnie postacią są, taką najlepiej dostępną? A i jakie ćwiczenia musiałbym wykonywać aby osiągnąć najlepszy efekt, zapewne "aerobiczną szóstkę Weidera" przede wszystkim, a coś poza tym? A i jeszcze takie ćwiczonka [...]

Czyli jak Tyka sądzisz? Dla mnie, 17-latka (nawet niespełna) można powiedzieć że początkujący (mam mały staż, główinie uczyłem się techniki na śmiesznych ciężarach), jakie ćwiczenie na nogi najlepsze, klasyki? Weź pod uwagę konspekt zdrowotny, mam jeszcze nie do końca ukształtowany kościec.

"chciałem zapytać na jakie dokładnie mięśnie wpływa podciąganie na drążku podchwytem neutralnie" Na plecy proponuje Ci lepiej podciąganie nachwytem, ponieważ jeśli podciągasz sie podchwytem to bardziej angażuje sie w to ćwiczenie biceps, plecy w mniejszym stopniu. natomiast podciągając sie nachwytem(szeroki uchwyt) jest odwrotnie. pozdro

Witam jeszcze raz, Niestety musze zredukować koszta diety ( kłopoty finansowe - znienacka ). Wycinam wszystkie odżywki jakie były do tej pory. Zostaje tylko Gain Bolic po treningu. Dodaje pestki z dyni do śniadania a do twarogu w szkole prócz dżemu dodam płatki kurydziane. Może tak być? Pozdrawiam

jakie są poszczególne proporcję substancji?!

a jeśli węgly zlozone i nie to jakie przyklady mniej wiecej ? potrzeba mi tego :)

m5m Coś ztobą nietak kolego. Prawie w każdym temacie dotyczącym jakichkolwiek zawodów coś ci nie pasuje. Odpuść sobie i zrób sam coś w tym kierunku ,a najlepiej zorganizuj jakieś zawody.I proszę nie pisz znowu jakie to wspaniałe zawody były na Zagłebiu!!! Ostanie ostrzeżenie a potem będzie nagroda...

Jakie rozstepy na cycach :P Od koksow :D

To teraz nasuwa sie kolejne pytanko... Jakie koksy są w naszych aptekach?? Wiadomo: metka, tesc...ale co jeszcze??

a na jakie "konkrety" czekasz skoro wszyscy praktycznie zaczelismy cykle ?

jakie dawki stosuja osoby biorace hp? tzn. czy sa to sugerowane: *** dni nietreningowe *** 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) *** dni treningowe *** 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z [...]

zalezy jakie masz witaminy, ja jakbym bral 2 vit-min to raczej bym przedawkowal je

A nawet jak bede miał dojście do dila to jakie tam są nazwy odpowiedniki ?

lepiej tak: 1-4 meta 15/20/20/15 1-10 prop 50/75/100/100/100/100/100/100/75/50 c2d 1-8 deca 200mg c7d a jezeli chodzi o wino to zalezy jakie bedziesz mial jak tabsy to 8-11

jestem biernym uzytkownikiem forum od paru miesiecy i czytalem troche artykulow na temat CKD,posty Qazara i inne opisujace jadlospisy,zalozenia,trening itp. wiec wiem o co w tej diecie chodzi i jakie sa jej zalozenia... Dlaczego odradzacie przy takim wysokim poziomie bf jak moj diete ckd? czy uwazacie ze skd bylaby lepsza?

[...] dużej podaży białka, ale nie wiem czytam dużo o dopingu szukam złotego środka, ale ciżko jest coś znaleźdź, co do kuracji to chcę sobie zrobic badanie pozomu hormonów z krwi bo nie wiem jakie mam nigdy nie badałem, a kurację o ile zrobię to sam na dziko albo jak okaże się że pozomy naturalnego teścia są niskie to udam się do endokrynologa

nie wiem czy za duzo, nie znam skladow, zobacz sobie jakie sa normy dla sportowcow bo mozesz sobie krzywde zrobic nadmiarem witamin