jakie

Cześć koledzy, poniżej ankieta, cyklów wiele, no i podstawowe pytanie jestem teraz na ostatnich 4 tygodniach redukcji i po redukcji wchodzę na poniższy cykl masowy. 1-15 test enan 500mg week 1-15 tre enan 400mg week 1-3 anapolon 75mg ed 4-5 anapolon 100mg ed 6-7 anapolon 150mg ed 8-10 oxandrolone 20mg ed 10-12 oxandrolone 40mg ed Teraz [...]

Czesc Macie tutaj linki do najleposzych postow w dziale sE jakie do tej pory sie ukazaly: The SkyDive by Fire http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59824 Snowboard by SnOw-GiRL http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60405 Graffiti - Foty by RA1NM4N http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70738 Narciarstwo by Colter [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:64 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: jest ulozona na podstawie eksperymentow na wlasnym organizmie =] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 tabs metki 8. TRENING:split silowy 9. CEL CYKLU:sila, moze ze 2 kg dobrego miesa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5x5, od pewnego czasu piramida(progres ciezaru) 10-8-6-4 9. CEL CYKLU: głownie sila+masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

[...] u góry z tych dni ... wiem że troche mogłem poplątać i JA JESTEM ZIELONY więc PROSZE O POMOC I WYROZUMIENIE dziękuje i pozdrawiam GURU Ps .prosze nie śmiejcie się z nazw jakie wam opisałem np ,Podnoszenie sztangi stojąc czy coś tam bo ja nie wiem jak to sie poprawnie mówi, jeżeli ktoś nie może sobie tego wyobrazić to ja opisze wszystko xD

Hej. Piszę w dziale z suplementacją bo w sumie chodzi mi o pomoc z dobraniem supli. Na początku krótka notka. Sprawa wygląda tak... w czerwcu mam testy do policji w Pile. Od dłuuuuższego czasu(ponad rok) nie ćwiczę i mało się ruszam;/ Miałem problemy z kręgosłupem, nerwica, depresja... Siłownia, dieta, ruch zawsze mi pomagały i może teraz też tak [...]

FBW do oceny. Wiek 18 lat, staz( 2 miechy) wzrost 184 waga 82. Cel masa. Trening wykonywany w Poniedzialek, Srode i Piatek. A-B-A... B-A-b. Wiem ze dla wiekszosci ten plan bedzie beznadziejny, a przede wszystkim ktos powie ze za duzo treningu na biceps. Dlatego odrazu chcialbym uzyskac odp. Jakie sa wady ze dalem tak biceps a nie inaczej. Zalezalo [...]

Witam, mam pytanie jak zabezpieczyć resztę mięśni przed spadkiem, w trakcie cyklu meta 1-6 20mg ED enan 1-12 250mg E5D, w zasadzie po mecie, miałem wypadek, i byłem tydzień w szpitalu, nic nie jadłem, nie ćwiczyłem, dopiero wracam z lekkimi treningami, w ciągu tego okresu spadłem z 88kg, na 83kg, wymiarowo też spora zmiana, ręka 41cm do 39 z [...]

Witam Zauważyłem u siebie, że mimo ćwiczeń na siłce cały czas jestem tak samo wąski. Mięśnie jakoś się rozwijają, co mnie cieszy, niestety martwi mnie ten brak szerokości. Wiem, że dobrym ćwiczeniem na to jest podciąganie na drążku lub ściąganie drążka wyciągu, lecz nie posiadam tego sprzętu na siłce, dopiero planuje zakup wyciągu (drążek odpada, [...]

Witam. 1. WIEK: 26 2. WAGA:80 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: intuicyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol deka boldenon troche antka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata [...]

[...] oraz strone, na ktorej opiera sie wlasnie ten artykul czyli http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements Wnioski jakie nasuwaja sie po analizie informacji tam zawartych sa takie, ze nie liczac substancji, ktore mozna z latwoscia dostarczyc z odpowiedniej diety [...]

WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:? -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat 100mg co dwa dni od kwietnia , potem cypionat 500mg az do teraz 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] genetykę, zawsze wyglądałem jakbym chodzil na siłownię nawet zanim zacząłem na nią chodzić(?) Celem cyklu jest ogólna poprawa sylwetki żeby trochę tłuszczu spadło, żeby jakieś suche fajne mięso wpadło na lato, żeby siła poszła. Tak żeby sprawdzić co i jak i czy to dla mnie. Pytanie niespotykane bo o ODBLOK :-) (Zakładając że mam wszystkie [...]

Witam!!! Mam takie standardowe pytanko!!! Na wstepie chcialem powiedziec ze wiem ze to indiwidualna sprawa itp. ale chcialem zapytac o wasze badz waszych znajomych wyniki:) Jakie sa mozliwe przyrosty wagowe, cm w bicepsie, klacie itd. Oczywiscie przy zachowniu odpowiedniej diety,treningu i znikomych ilosciach alkocholu (aha... I jak ze [...]

Witam 1. WIEK: 34 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: w miare sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. [...]

1.WIEK: 41 2.WAGA: 111 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 49 KLATA: 120 UDO: 69 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 22 lat 6.DIETA BIALKO: ok. 350 WEGLOWODANY: 200 TLUSZCZ: 80 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie od 20 miesięcy On, teraz jadę od miesiąca sam Prop 100mg E0D plus Ostaryna 30mg ED 8.TRENING: 4 razy siłowy 9.CEL CYKLU: [...]

Jestem samoukiem robienia zastrzykow, czytalem duzo o wykonywaniu zastrzykow i 2 dni temu postanowilem to wyprobowac w praktyce. Wykonalem iniekcje domiesniowa w posladek (sol fizjologiczna) wstrzyknalem sobie 1ml. Wszystko teoretycznie bylo ok. aspiracja itp, skora odkazona spirytusem przed nakluciem i po wyciagnieciu igly, igla niedotknieta itp. [...]

Witam wszystkich od poniedziałku planuje zacząć cykl na Prohormonach... Jako ,że to był by mój pierwszy cykl tak ,że dawki jak i sam środek w miarę słabiutki :) Ph : Fizogen On Cycle II 90 kaps (w planach mam zjedzenie 45 ) nie mam żadnego punktu odniesienia do działania tak ,że bez szału ) przez pierwsze 3 tyg - 1kaps - 25mg H-drolu - 10mg [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 250mg e5d, deca nandro 250mg e5d - 5miesięcy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90-110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 48/44 -klatka:- -udo: 70/66 -talia: 86/78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5-4 -węglowodany: 4-6 -tłuszcz: 0,5-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x Test.Prop 1-8 / 1x enan + deca oba 1-16 / 1x Test. Prop, Test. Enan, Stanazol, Oxandrolon, Clenbuterol, Proviron, [...]