jakie

masz opisane w atlasie na jakie części pleców działa wiosłowanie, do podciagania i wiosłowania możesz dodać jeszcze szrugsy na górną część pleców wiosłowanie ja wykonywałem tak, żebym najlepiej czuł plecy, tzn nie było to z łokciami trącymi o tułów, ale też nie miałem ich strasznie odchylonych

mam pytanie czy prosbe. jakie robic cwiczenia na zwiekszenie sily ataku, tzn chodzi mi zeby ręka była szybsza co przeklada sie na sile oczywiscie. po prostu chcialbym miec dynamiczniejsza reke. moze jakies wlasnie cwiczenia na jej dynamike? prosze o rady, albo plan moze jakiś.

to ja mam takie pytanie a raczej proźbe o przedstawienie jakie czwiczenia, ile powtórzej i ile serii na siłe nóg... chodzi mi głównie o skoczność, oprócz siłowni robie program treningowy super dunk 2 i 3 razy w tygodniu gram w kosza... z góry dziękuje

seewy a co dzienie i jakie ajlepsze cwiczenia ?? czy leiej na silowni po innych partiach czy o niema wplywu zadnego ?? tex z gory :D

[...] 2 litry wody to mało, pij ok. 5 i więcej, nie licząc wody na treningu. Zapomnij też o dietach kapuścianych, owocowych, sałatkowych i innych głupotach, które z taką lubością rozpowszechniają kobiece pisemka. Poprzez ciężki trening i odpowiednie odżywianie dojdziesz do celu Ps: O jakie obliczenia ci chodzi??? Ściągnij sobie kalkulator żywieniowy.

chciałbym wiedziec jakie wziąć odżywki żeby przytyc pare kilo do 200zł i w jakiej ilości je najlepiej brać.

W 100% zgadzam sie z kloperem. Trzeba bylo myslec wczesniej co sie robi i jakie moga bys tego skutki.

Są to moje pierwsze cykle, dlatego też miały one być light w formie transdermalnej. Pierwotnie miało wyglądać to tak Cykl 1 1op NORDEM(19nor 6g) + 4DERM (4Ad 6g) 4 tyg PO 200mg/dz i ewentualnie przedłużenie cyklu o 4tyg na S1+ 1, DOKŁADAĆ S1+ CZY NIE??? Cykl 2 2*S1+ Dawkowanie podałem dla 4Ad opierając się na dawkach 4DERM Dermaboliksa 200mg. [...]

Daj coś więcej o sobie. To nie klub jasnowidzów. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]

[...] ,chciałbym z wami omwoic moj 1 cykl ktory planuje z metki i propa.... 1-6 prop 50mg e2d 1-3 meta 15 mg ed Chciałbym zyskac na nim troche dobrej zbitej masy... Macie jakies przeciwskazaia,porady jakie odzywki do tego... Profil mam uzupełniony moj staz na silowni 1,5 roku.... Diety sie trzymam jak najlepiej umiem trenuja mnie [...]

jaką robicie rozgrzewkę do wycisku na maxa ( na sprawdizanie) i jakie przed tym podnosicie cięzary i ile. i czy cos jecie przed tym treningiem?

[...] 20 lat, budowa ciala: bardzo chudy wrecz szkieletorek, staz z silka 4 miechy. Jest takie pytanie wiadomo ze to poczatki ale On jest bardzo chudy i sie pytal co moze wziasc, jakie odzywki aby ruszyl z masa, bo z samych cwiczen to duzo w niego nie wejdzie bez pomocy jakis suplementow, co propnujecie, jakies bialko czy moze cos innego, no nie wiem [...]

[...] roslinne wspomagajace produkcje wlasnego tescia -nie pamietam co dokladnie zainteresowanym moge odszukac ale potrzeba checi i zachety - bo niby przejscie przez watrobke zmniejsza dzialanie. Jak to sie ma do mety, winia itp (ktos na sfd pisal o m1t) - jak dlugo trwa rozpuszczenie i wchloniecie, jakie dawki, czy warto?? Sogi rozdam pzdr dla igly

[...] jak zostal trenerem PZKITS to szybciutko sie podporzadkowal nakazowi zarzadu i byl nawet bardzo szczesliwy,a nakazano mu poniewaz anapolon to jeden z najmocniejszch koksow jakie wyprodokowano na tamte czasy,czyli nasz dzielny rewolucjonista jak tylko dostal kielbaske to zabki przytepialy i szczekal zgodnie ze sfora ,i merdal ogonkiem w prawo i [...]

niwix wysylam ci ta anatomie na maila co chciales, i daj juz spokoj tej sluzbie zdrowia , jakbys zobaczył jakie są studia na medycynie i porównal to z zarobkami, to bys chyba poszedl do monopolowego i obalił sobie w samotnosci pół litra. Taki to kraj poje-bany.

pupsko mam takie jakie nalezy, bez zbednych dziur

Jakie witaminy polecacie aby mieć więcej siły???

bogus i tu pada wiec zrob cos napisz jakis news,ile za ile,jakie koksy,komu dawal i dlaczego,ile byl piotrus w spiaczce i czemu jeszcze ten filon nie siedzi,bogus ja juz nie daje rady dowal cos z grubej dziurki!!!

Witam, dzisiaj bylem w aptece i chcialem kupic fitoprost i uslyszalem, ze paczka kosztuje 36 zl! To u mnie w miescie tak to podrozalo czy wszedzie jest po tyle bo pamietam, ze jakis rok temu kosztowala paczka ok.26zl? Jesli wszedzie jest tak drogie to jakie polecacie saw palemtto w tanszej cenie i gdzie je kupic ?

heh , normalne organizm sie poprostu uodparnia receptory juz są mniej podatne niestety, dlatego jak byś czytał np posta O Therma pro przeczytał byś , że uzywać eca rzadziej. A jakie dawki przyjmujesz eca?