jakie

Jutro odbywaja się zawody w strict curl legendarny turniej Arnolda Schwarzeneggera :-) Columbus Ohajo :-) zobaczymy jakie wyniki wykręca, czy bym jakiś medal przywiózł hehe

W nocy oglądałem turniej Arnolda w strict curl, niestety transmisja była bez głosu więc nie wiem dokładnie jakie ciężary podnosili gdyż nie wiem ile gryf ważył czy 15 kg czy 12,5 kg bo oni mają taki inny gryf dłuższy niż 120 cm, ale gdyby ważył 12,5 to chyba najlepszy wynik był 97,5 kg w super ciężkich kategoriach więc szału nie było, po turnieju [...]

Wrzucisz listę jakie wyniki były w jakiej kategorii ?

Ekstrapolując do wypowiedzi Rafała B.(chwalebnie odnosi sie do efektów jakie uzyskuje po tribulusie)chciałbym przypomnieć w tym miejscu forumowiczom, lub tym którzy sie jeszcze nie spotkali z tematem o mozliwociach jakie daje nam stosowanie TT. Fajnie by było aby sami czytający wypowiedzieli się również, jakie mają doświadczenia ze stosowaniem [...]

Witam. Mam pytanie jakie białko teraz najlepiej kupić, chodzi mi o to żeby białko dobrze się wchłaniało, cena do 200 pln. I jeszcze żeby starczyło chociaż na miesiąc. Z góry dzięki za poradę :)

Witam Witam o zdrowie pytam :P 1. WIEK:24 2. WAGA: 110 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 47,5-48 -klatka: 125-130 -udo: 71 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: most na propie 50-60 e2d 8. TRENING: split 3 x tydzien 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] dwa kupowałem czy sprzedawałem na forum i zawsze było wszystko ok niestety trafił się złodziej kasa przelana towaru ani odzewu brak . Dla przestrogi podam dane do przelewu jakie podał z zachowaniem ustawy o ochronie danych osobowych ;-) Dane odbiorcy Sonia O., Bielice 80 48-316 Łambinowice 75 1090 2167 0000 0001 1963 6349 Typ twierdzi że jest [...]

[...] strict curl. Zbieram kadrę na wyjazd, będzie to okazja sprawdzić się przed Mistrzostwami Europy, które będą 3 tygodnie później też Czechy Trutnov. Będą tu zamieszczone wszystkie informacje odnośnie zawodów oraz będę chciał zorganizować małe zgrupowanie dla chętnych żeby Was przygotować technicznie i wyeliminować błędy jakie popełniacie :-)

jakryc, a czy jest cos takiego jak niedocisnienie (analogicznie do nadcisnienia?) i jesli tak, to cisnienie w jakiej granicy uznaje sie za takie? ew. jakie cisnienie uznaje sie juz za faktycznie niskie i jakie objawy moga temu towarzyszyc?

Ktoś brał pea i hordenine ? coś o tym więcej jakie odczucia jakie dawki ?

nie odczujesz róznicy miedzy stówa dziennie a 20mg przy rozkreconym łbie%-) Przy rozkręconym łbie nie odczujesz w ogóle różnicy czy bierzesz czy nie. Ktoś brał pea i hordenine ? coś o tym więcej jakie odczucia jakie dawki ? Odpowiedzi szukałbym na innym forum bo taki mix w pewnych dawkach w działaniu podchodzi pod amfetaminę ...

Szukam strony i kompilacji info w stylu "jak się tym nie uszkodzić" czyli 101 noo usera. (Co,czego nie, z czym a z czym nie, jak długo, jakie przerwy, jakie ilosci, strategie itp) Kiedyś testowałem kilka środków ale poza hajem mało przełożyły się na rzeczywiste efekty. W sumie 5-HPT mocno przełożył się na efektywność jedynie, ale jakoś bałem się [...]

no super to opisales i rozrysowales! moze wypowiedza sie ci co juz stosuja jakie wrazenia? ja juz zaczalem A6W i jak skoncze to moze zaczne ABS bo widze ze do niektrocyh cwiczen 3ba juz miec naprawde solidne miesnie brzucha..

Pewnie, dobrze bedzie Za jakis czas napisze jakie efekty.

[...] doświadczenia na poręczach i na podłodze robi si te cwiczenie ciut inaczej inaczej rozkladaja się siły przy napinaniu brzucha, co prawda jest to mała różnica ale nie wim jakie skutki da! Możesz spróbować i napisać jak idze... I jeśli na siłce nie mam miejsca aby wykonać skłony z ugiętymi nogami moge je zastąpić skłonami z uniesionymi nogami? [...]

Co do skośnych, moim zdaniem po prostu dodaj jakieś ćwiczenie na skośne. Wsadź je tak, aby pasowało do reguł ABS, czyli jakie mięsnie po jakich robić.

Równie skuteczne na pewno nie będzie, bo ABS działa na zasadzie komplementarności. Wszystkie mięsnie są robione w danej kolejności z daną intensywnością. Jak ominiesz jakieś ćwiczenia (nie będziesz ich robił) to rezultaty na pewno nie będą takie jakie byś miał ćwicząc planem. Oczywiście jeżeli nie masz możliwości sprzętowych to nie masz wyjścia, [...]

Jakie rozwiązanie jest lepsze? 1. Spalić zbędną tkankę tłuszczową i dopiero po spaleniu zacząć trening ABS II. 2. Jednocześnie spalać zbędną tkankę tłuszczową i robić ABS II.

[...] do góry, tak, żebyś w czasie ćwiczenia czuł mięśnie brzucha, odcinek lędźwiowy luźny. Próbuj aż nie będziesz wiedział, że pracują te mięśnie, które powinny. Alien_20 - ale jakie mięśnie Cię bolą? Jeśli brzuch, to dobrze... jeśli pali, to znaczy, że je uszkadzasz, a o to chodzi w treningu. Jeśli natomiast chodzi o inne partie, to raczej nie [...]

[...] brzucha uniemożliwiający kontynuowanie serii, ale nie ze zmęczenia tylko z bólu... Opuszczam nogi natychmiast i po 3 sekundach bólu nie ma. Nie jest tp takie palenie jakie odczuwam po treningu innych partii. Albo to może dlatego tak bo w sumie dawno nie robiłem treningu z takimi krótkimi przerwami. Zmieniony przez - alien_20 w dniu [...]