jakie

Pakman, a jakie są szanse dostania wy***ki polskiego metanabolu, zamówionego w sieci? Czy wogóle zdażają sie jego wy***ki?

no ale w plywaniu jakie to bedzie tempo?takie srednie czy raczej szybkie?

i jeszcze zalezy jakie ju jitsu ;]

"P<S> to bedzie moj drogi cyklon pierwszy skladal sie z samego wina<lol>" a wino to jakie bylo ???

[...] nog na maszynie 12, 12,12. Na dwuglowe uginanie nog na maszynie 10, 10, 8,8 a na lydki wspiecia na palcach stojac lub na maszynie po 5 serii po 12 powtorzen. Cwiczylem nogi raz w tygodniu. Zastanawiam sie nad wprowadzeniem dwoch treningow na nogi w tygodniu. Napiszcie czy to dobry pomysl i jakie cwiczenia wykonywac i po ile powtorzen

[...] Także ryboza, która przede wszystkim warunkuje aktywność kreatyny, a wpływ na jej wchłanianie to tylko, tak jakby efekt uboczny. Jednak chciałem powrócić do sensu pytania, jakie tu padło: czy sachrozą (cukrem rafinowanym) można zastąpić glukozę?... Odpowiedź powinna brzmieć - MOŻNA - bo i cukier, i glukoza, niemal z podoną skutecznością [...]

jakie koszta za same ciezary??????

jeszcze jedno jakie jest zapotrzebowanie na tłuszcze??? białka 2g ww 5,5g a tłuszczy?

Prosiłbym o pomoc w tym co napisałem powyżej. Jakie suplementy itp, itd, dieta.

jakie chccesz odzywki nie weim np. garnier

tak, tak na przyszlosc a jak tam splacze dzialaja ?? Jak bierzesz, jaka dwaka itp i jakie efekty ??

jak sa piasty z***ane to sie wolniej kolo kreci,ja mam tak teraz z przodu ale piaste mam juz zamowniona, a co do korb to nie wiem,ja wbijam w to jakie sa, min alivio

diete mam. a co z ćwiczeniami w domu?? (bez sprzętu...) (jakie cwiczenia na bicka najlepsze są??) Pozdrawiam

Wypytaj go dokladnie, co mowil chirurg jak go skladal, oni wtedy zwykle sporo wyjasniaja i strasza:"Co by byo...gdyby..."Podajesz za malo danych. Jakie zlamanie, jaka rehabilitacja, w ktorym miejscu?

mjuzik rules! wlasnie - jakie sa wasze ulubione kawalki do biegania?

dalczego olimp milczy na temat cen jakie to mialby niske w tym dniu Zmieniony przez - Axell w dniu 2004-09-21 10:20:06

Holder jak uważasz, czy Provit Olimpa wraca do łask ? Cenowo nieżle idzie. Jak sądzicie, jakie są Wasze typy co do białek na noc, po treningu, rano po przebudzeniu ? dla mnie rano serwata po treningu serwata (lub jak Holder soja) na noc białka kurze

Taa IMO Provit jest ok. Co do rodzajów białka jakie spożywasz to jest to kwestia względna. Szykując się na najbliższy cykl zaopatrze się w soje i serwatke. Suplemencja białkiem bedzie wyglądała mniej więcej tak: Do dwóch posiłków dziennie po 15gram serwatki, Po treningu: 50 gram białka sojowego, Na noc: 20gram białka sojowego + dwa-trzy surowe [...]

Nie jestem sportowcem, ale chcialbym miec dobra ocene z w-f'u. Nie odradzajcie mi z tego powodu wspomagaczy, ale doradzcie jakie beda najlepsze oraz jak laczyc rozne ich rodzaje. Biegam na 600 i 1000 m.

Przerwe liczysz po ćwiczeniu jakie było ostatnie, czyli 90 s w tym przypadku. Ale pomiędzy cwiczeniami nie ma to aż tak dużego znaczenia, czy kilkanaście sekund w jedną czy drugą stronę.