jakie

ok, juz czaje z tymi weglami, thx 4 you A co do tej granicy przyswajalnosci, to chodzi ci o to ze np. organizm jest w stanie strawic jakies 40-50 gram bialka z jednego posilku, wiec nie ma sensu wiecej przyjmowac w jednym posilku bo i tak organizm nie jest w stanie teggo sprawic tak???? Gdzies to kiedys wyczytalem. A znasz moze takie przyblizone [...]

[...] na siłownię to nie jest najlepszy pomysł. Czemu? Bo mięśnie nie rosną podczas ćwiczeń, tylko podczas odpoczynku. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu masz napisane jakie warunki musisz stworzyć do regeneracji. Znajdziesz też tam tabelę określającą zalecaną długość odpoczynku w stosunku do intensywności treningów. [...]

Wnioskuję z Twojej wypowiedzi, że chodzi o plecy. Jedyne ćwiczenia jakie mogę dodać to szrugsy albo ew. inne podciągania. Bo na inne partie to jest raczej dostateczna ilość ćwiczeń, I guess so...

Niektorzy faceci potrafią stworzyć takie pozory i rozkochac w sobie dziewczyne że gdyby miała niewiadomo jakie IQ zrobi niejedną głupote przez niego. Jesteśmy tylko ludzmi, nikt nie jst idealny i to własnie na tych błedach się uczymy, tylko głupiec nie wyciąga konsekwencji i nie uczy się na nich. Otoanya przejechala się i chyba nie popelni już [...]

hmm niewiem, zalecił mi to ktoś , wiec chciałem zapytać czy to dobry pomysł , ale chyba jednak zostane przy tej kolejnościu ktorą teraz mam rozpisaną. To jakie cwiczenia byś mi zalecił na tą partie mięśni ?

Jakie prawdziwe odzywki? Nasz rynek jest juz blisko tego z usa a jest tam z wyjątkami b. podobnie więc o jakiej rewolucji mowisz?

Propozycja: 1x300mg, 7x100mg, 10x50mg. Imo trzeba zrobić dużego kicka, po takim zblokowaniu jakie następuje podczas stosowania nandrolonu; należy rzucić przysadke od razu na głęboką wodę, gwałtownie ją ruszyć. Do tego wskazane jest 300mg w pierwszym dniu odblokowywania się.

ok dzieki za rade A nie wiesz moze jakie kluby w warszawie sa dobre?

Mam pytanie czy moze ktos mi podac numer telefonu do organizatora, a najlepiej informacje w jakie dni i godziny treningi ile tych trennigow, i ile trzeba sie wykosztowac?

Mówisz że przemyślałeś wszysko, wciągasz się kulturystykę czyli kształtowanie swojego ciała? Mam do Ciebie jeszcze kilka pytań: 1. Sprecyzuj wreszcie jakie masz tempo przemiany materii (po pierwszych wymiarach i wadze jaką podałeś można by sądzić że raczej szybką, a po tych ostatnich że raczej wolną )właściwie wymiary i ta waga niewiele na mówią o [...]

juz ja mam napisze jak bede po cyklu jakie sa efekty !!

Jakie obciążenie na poszczególne partie mięśniowe??? I mam jeszcze pytanie czy 14 lat to nie jest za mało aby zacząć ćwiczyć???

jakie wagi tych chantli i za ile

mozna jeszcze wiedzieć co to jest anastrozole i co ono daje jakie ma to działanie i gdzie mozne je kupići czy warto brać to po cyklu 200 metki

Tak znamy, powiedziec jakie to ?

Jeszcze jedno jakie wybrac 2 cwiczenia na brzuch? wybralem (AT mozna dowonlnie w trenigu domatora wybrac)... unoszenie log w lezeniu i sklony (ale tak zeby skos byl)... dobrze?

a jesteś pewny, że musisz kupić tyle różnorodnych białek?? jakie masz założenia treningowe??

kejt to w takim razie wymysly lub pomylka trenera. we wszystkich podrecznikach jakie cytalem stosowane jest nazewnictow jak mowilas wcesniej. z jednej prostej przyczyny:skipin c to polaczenie skipingow a i b, a nie ze np b to c odjac a:) A(kolana w gore)b(posladki)c(polaczenie)i taka ma byc kolejnosc wykowywania skipingow zeby byly efektywne i nie [...]

a moze by mi ktos poradzil z czym mam jesc platki owsiane bo kukurydziane to jem z mlekiem a owsianych z mlekiem to sie nie chwyce a jakie te platki owsiane kupujecie jakiej firmy. a moze ktos z was powie z czym je te platki. za odpowiedzi sogi pozdro

[...] twierdzisz że efedryna jest zakazana? Rzeczywiście, w naszym kraju tak jest, ale np w USA jest w pełni dozwolona i dopuszczona do użytku, nasza Polska jest na tyle zacofana że myśli że to nie wiadomo jakie mega koksy i poryzają dziecią mózgi, ehhh szkoda gadać, Tora odejdz z tego forum bo z takimi konfidentami za komuny szybko się załatwiało