jakie

1. WIEK: 27 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: nie mierze się -klatka: nie mierze się -udo: nie mierze się -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było ich kilka głownie deka, test, metka ostatni ok. 2 lata temu wiec nawet nie pamiętam co [...]

[...] czw.klatka tric pt.plecy Kolejnosc taka jaka napisalem, i nie ma ze zaczynac od bica czy w innej kolejnosc bo mija sie to z celem, zaczynac od bica? po co, przy treningu barkow w zaleznosci od tego jakie cwiczenia sa dobrane dobrze juz pracuje biceps,po dobrym treningu jest konkretnie zmeczony, wiec pozniej tylko dobitka kilka seri i tyle.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat z przewrwami 6. DIETA: Dieta dopięta, chociaż czasami się zdarzy zjeść coś śmieciowego raz na dwa tygodnie u Teściowej:) -białko: 3g -węglowodany:6 g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka 8. TRENING: 5x w [...]

Starting strenght na pewno się nie nadaje. Tu trzeba pisać plan od podstaw, a ja nie mam czasu dawać wszystkim programów na tacy za free, tym bardziej taki, który trzeba mocno przemyśleć. Chyba ze wkleisz jakiś swój aktualny lub ułożony a ja Ci powiem, których ćwiczeń unikać i jakie wstawić w ich miejsce alternatywy.

[...] erekcji ma wpływ nie tylko poziom testosteronu lecz takze innych hormonów które sa w korelacji z testosteronem. Ponadto badania innych parametrów, stan zdrowia, choroby jakie przebyłeś, stan nerwów i psychiki, brane leki itd. Zakładam że stan prostaty w normie skoro urolog szuka przyczyny. Mało danych na porady.Trzeba zrobic panel nie tylko [...]

Na plaze raczej nie wyjdziesz w tym roku z 6pakiem, sterydy pomoga budowac szybko miesnie, ale nie polecam. Diete mozesz sobie kupic na potreningu.pl za 70 zl, bodajze dadza Ci plan treningowy takze, to nie jest hop siup 35 w bicu, to nawet rok pracy, aleee juz po 4 miesiacach widac jakie takie efekty.

1.WIEK:18 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:- UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI:5 6.DIETA- BIALKO:- WEGLOWDANY:- TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Spalanie tłuszcu i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycie 13.STAN ZDROWIA:Bd [...]

6.DIETA- BIALKO:- WEGLOWDANY:- TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- a to to kto uzupelni za ciebie? bez diety chcesz po koks jakis siegac czy jak bo nie rozumiem?

[...] wpływ podaży makroskładników na wydzielanie hormonu wzrostu po treningu jest ograniczona. Niemniej jednak opierając się na dostępnych badaniach uznałbym, że czekanie 2 godziny nie tyle nie ma sensu, ale jest kontrproduktywne, w stosunku do rezultatów jakie można uzyskać umieszczając posiłek potreningowy 0,5-1 godzinę po zakończeniu wysiłku.

A jakie masz braki w diecie?

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero w trakcie pierwszego 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13% 12. [...]

Nie ma co gdybać co i jakie daje estro. Nie rozumiem również zdziwienia, że masz testa poniżej normy. Jesteś przyblokowany i tyle. Dokończ cykl, odblokuj się i będzie git. PS Jakbyś bił testa, to miałbyś powyżej normy

gainer, carbo jakiej firmy majlepiej i jakie ich sa ceny :)??

O kurde jakie to strasznie drogie nie macie jakiś tańszych propozycji ?

To zależy od tego,jakie partie mięśniowe są najbardziej potrzebne.Piłkarze często mają wieksze nogi w stosunku do całego ciała i krzywe nogi też,a np.armwrestlerzy mają dobrze rozwinięte ręce...A ci,co nie trenują mają rozwinięty mięsnień piwny i wyglądają najgorzej

tam jest duzo kofeiny polecasz mimo to ze pije 3-4 kawy dziennie? nie przekofeinuje sie czasem? jakie przeciwskazania dla tusippectu?

Jak mono to tylko od Scitec. Wychodzi ekonomicznie bo tanie jak barszcz, a bardzo dobre mono, ładnie zmikronizowane i czuć działanie - osobiście - najlepiej z 4 mono, jakie jadłem

[...] Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. W ten sposób efekty będą. Czy duże, czy małe zależne będzie od tego ile z siebie dasz i jakie masz ku temu predyspozycje. Spalacz tkanki tłuszczowej będzie dodatkiem, który, szczególnie w końcówce okresu redukcji tkanki tłuszczowej doda torchę pobudzenia i [...]

No na ZMA+TT+ALC moim zdaniem po cyklu nie ma co liczyc,bo potrzebne jest szybkie natychmiastowe "syntetyczne" odblokowanie jakie daje Clostilbegyt.A ta ziolowa kombinacja zanim zacznie dzialac to pare dolow zaliczysz po cyklu.Ach jak ja nie wierze w te ziola Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******

gdzieś pewnie w są... jakie pytanie, taka odpowiedź Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-10 18:51:23