jakie

[...] uwagę i jeśli wykonywanie tego programu będzie zaczynało ci się nudzić to napisz a sklece ci następny jeśli nie zauważysz u siebie takich 'objawów' to wydaje mi się że przez jakieś 8 tygodni powinieneś go wykonywać aha , i jeszcze dobrze by było jakbyś zwracał uwagę na efekty i robił notatki , chodzi o ilości powtórzeń , samopoczucie i oczywiście [...]

Panowie jaki byscie wynik obstawiali w tych meczach ?? Polonia Warszawa - Wisła Płock (- Lech Poznań - Amica Wronki (- Górnik Łęczna - Legia Warszawa (- Kaiserslautern - Bochum (- jakie beda rezultaty??

fajne plecy!! jakie masz wymiary? ile wazysz? http://www.sfd.pl/temat133625/ to moje fotki wejdz i napisz co sadzisz

sprecyzooj, o jakie soople ci chodzi btw jesli chcesz przekonac rodzine, poszookaj w archiwoom; bylo kilka postoow z podobnym problemem

mam pytanko jakie wykonujesz cwiczenia na plecki?

no ja mam tak ok 5-8 kg do zrzucenia a jakie to ma efekty? pogobne do thermy? therma jest mocniejsza no nie?

[...] gr min na cykl slabeuszu? a nie slyszleliscie o jakis patentach z wata wkladana do pojemnika oprocz tego na to nalozony worek foliowy wlasnie zeby nie robily sie grudki (wtedy chyba wychodzi kreatynina czy tam keratynina - slaby z biologi jestem :P). tak w ogole jakie opinie nt vitalmaxu? wczesniej bralem ultiamte i bylem bardzo zadowolony. pozdr

a wlasnie mialem pytac jakie jest najlepsze białko bo krete i carbo bede mial z olimpu tauryna luz ale mam problem z białkiem :(

[...] jezli budyń ma o wiele gorsze wartosci odzywcze (ww proste) od odzywki, przez co moze tylko przybrać na fecie, a białko wyjdzie jej tylko na zdrowie! (mozesz przypomniec jej jakie spełnia funkcje, moze dowie sie czegos nowego) No i wkońcu dlaczego nieraz woli przyzadzic tą chińska zupe niz 'normalny' obiad? - bo jej sie nie chce, jest bardzo [...]

[...] na normalne dawki to może nie musielibyśmy się aaaaaż taaak bardzo obawiać. To już zupełnie inna liga - nawet polscy zawodnicy krzywią się na samą myśl o takich ilościach jakie oni na Olympii ładują! Coleman na filmiku Unbelievable chwali się, że 365kg ciągnie 2 razy na deficycie kalorycznym 4 tygodnie bodajże czy 6 przed konkursem - godne [...]

Czyli jakie byłoby najlepsze wyjście dla mnie? W jaki sposób powinienem sobie to rozłożyć? Najpierw siła, a póżniej co? Dotychczas ćwiczyłem (ok. pół roku) na masę. Doszedłem jednak do wniosku, że w moim sporcie masa nie jest ważna - liczy się to, czego nie widać na pierwszy rzut oka: siła, gibkość i dynamika. Wciąż chcę się rozwijać fizycznie w [...]

Jakie apteczne ZMA???? Bzdura.

[...] małego obciążenia - zamiast robić dwie serie pod rząd, zwiększ nieznacznie ciężar ! nie radzę juz na tym etapie zrażać sie trudnościami w postaci czekania na cos czy konieczności zmiany obciążenia .... trzymajcie się planów treningowych wystarczająco długo aby zaobserwować jakie przynoszą efekty Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-18 09:21:03

Danon nie poradzalem na chybil trafil, tylko juz wczesniej czytalem wypowiedzi Darka na ten temat.Powiedzialem koledze tylko zeby wypytal sie lekarza jakie odzywki moze brac i ile insuliny stosowac przy danych preparatach odzywczych. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-18 10:37:53

[...] rzeźbe i ile na sile. Mam jeszcze pytanie odnośnie progresji (zwiekszanie ciezaru co serie). Mam naprzyklad 12-10-8. Jak ja moge na drugą serię zwiększyc obciążenie i jeszcze podniesc tylko o dwa powtorzenia mniej. Proszę o napisanie jakie trzeba dodac obciazenie np. w procentach obciążenia wyjsciowego. Dziekuje z góry za profesjonalną odpowiedź.

Bez przesady, najniższe dawkowanie jakie widziałem w literaturze medycznej to było 200mg na 2 tygodnie Zmieniony przez - Gochan w dniu 2004-03-18 11:33:31 Zmieniony przez - Gochan w dniu 2004-03-18 11:33:45

opisz to troche dokładniej, jakie ćwiczenia , ile serii, , z tego co piszesz to pewnie robisz trening w domu

a czy ktos moze mi w koncu odpowiedziec na moje pytanie? zadalem proste konkretne pytanie jakie i gdzie termogeniki mozna kupic i to wszystko czego chcialbym sie dowiedziec. na pytanie nie odpowiada sie pytaniem! jeżeli czegos nie bede wiedzial lub jesli bede chcial spytac o cos innego to zadam odpowiednio inne pytanie. pozdrawiam

[...] węgli na kilogram wagi ciała oraz białka conajmniej 2 gramy. Kiedy używasz sterydów dobrze jest zwiększyć ilość właśnie białka nawet do 4 gramów na kilogram. Nie napisałeś jakie cykle robiłeś i w jakich dawkach. Tutaj dobrym rozwiązaniem jest mocniejszy cyklon: 1-13 Enan 400-500mg 1-12 Deca 300-400mg 3-15 Nolva 10mg/dz PCT Clomid + Nolva 20mg [...]

jeden kabs ZMA odpowiada mniejwiecej 2kabsom acetosteronu, czyli jezeli nie zalezy ci na dodatkach jakie sa w actetosteronie to kup zma