[...] tak mi sie wyliczyło). Jeszcze jedno pytanie: Najbardziej drazni mnie lekko zalany brzuszek (przed wakacjami byla jeszcze krateczka, ale browarki i kebaby nad morzem zrobily swoje:P ). Moge polaczyc jakie suple na spalanie ze stackami? Na koniec stycznia planuje Xp + Cp. Czy lepeij teraz zaczac spalanie i w lutym zaczac cykl na samych stackach?
zaczynam przygode z hst wiec mam pytanie jakie suple najlepeij sie do tego nadaja. CZy kreatyna da dobre skutki ? czy lepiej sie ograniczyc tylko do diety ?
i jeszcze jedno pytanie, aktualnie jestem na 50 dniowym cyklu xp, nitro koncze 30 marca, jakie suple wrzucic na ten czas od marca do polowy maja zeby masa jeszcze troche poszla ??
1. Nie napisałeś go w tym dziale co trzeba 2. Jakie suple 3. Mogłeś to napisać właśnie w ZDROWIE, ale przenieśc się tego nie dało bo patrz ptk 2. 4. Jesli już to bym za 4 ptk skasował Ale to moje zdanie
Jeżeli masz bardzo szybką przemianę materii to tym bardziej powinieneś postawić nacisk na dietę. Ewentualne braki w diecie możesz dopiero wypełnić jakimś Gainerem czy białkiem - ale dieta to podstawa na której powinieneś bazować. Uwierz mi, że dobra dieta da lepsze efekty niż Bóg wie jakie suple!
jw. Jak mozna pisac jakie suple zeby byly lepsze przyrosty ? coraz wiecej osob teraz bierze sie za doping a nie ma o nim pojecia. u mnie na silownii tez to zobaczyyłem i jak słysze ludzi cykle i zabezpieczenie podczas nie mowiac o stanie wiedzy na temat ddietetyki liczenia bialka z ww i na odwrót ( białka np z ryzu %-) ) albo kupowaniu najtanszych [...]
poczekaj kolo tygodnia na podtrzymaniu - ot tak dla bezpieczenstwa Jakie suple polecacie z wcelu zminimalizowania spadków?? duzo bialka - w granicach rozsadku ew inne antykataboliki aby przyspieszyc spalanie polecam Thermo Speed Extreme Wg domowej wagi mam 18%BF a tym sie nie sugeruj
[...] spokojnie Ci wystarczy zakladam ze diete masz. czy moze nie? Mam 182cm wzrostu ważę 84kg mój staż to około 3 lata bioręna na klatę 105kg <- to tez za duzo o Tobie nie mowi moglbys uzupelnic profil rozszerzony albo chociaz napisz ile masz lat i jakie suple stosowales, wymiary tez moga byc Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-15 09:57:58
chm...no wlasnie myslalem o tym cp...pieniadze akurat nie graj roli:) wiec msuze kupic duza puche i mala na cykl tak?;> i jakie suple jeszcze dolozyc do tego?
to że załozysz w każdym dziale temat za wiele Ci nie da w jednym się pytasz jakie suple w innym jaka dieta, tak się nie da odpisać, sporo spraw jest indywidualnych i nie da się zarzucić gotowca
Zależy jakie suple, ale wiadomo każdy podczas cyklu daje z siebie wszystko, co może właśnie oslabiać system immunologiczny i tak się własnie czasem kończy. Ja to jak mam zwykłe przeziębienie to normalnie trenuje tylko łykam wtedy o wiele więcej witaminy C, witamin i minerałów, czosnku i jeszcze jakichś ziółek. Żadnych fervexów itp. bo to mija się [...]