jakie sa

Jakie są najlepsze ćwiczenia na tricepsy?? I czy nie podciągając się na drążku też bedą mi rosły motyle na długość??? Jakie wiosłowanie lepsze? GG:1853774 Tlen:Starship2570

Witam tak jak w temacie chciał bym się poradzić was a mianowicie jakie wykonujecie ćwiczenia na braki tył/przód. Mile widziane filmiki ale samo napisanie tez starczy poszukam w necie filmików jak coś.Dodam tak dysponuje ławeczką drążkiem wyciągiem gryfem prosty,łamany i kratownicą oraz sztangielkami. Z góry dzięki.

czy mozecie wymienic skutki stosowania diety niskokalorycznej bardzo dlugi czas? powiedzmy 1500kcal dla 80 kg sportowca?

witam wszystkich ćwicze juz okolo 3 lat waze 71 kg wyciskam na klatke 130- rekord barki kończe 90 -jedno powtórzenie itd. reszta tez nie jest zla i mam do Was male pytanie niech ktoś podpowie mi jakie sterydy dają duzo sily i malo masy slyszalem ze vinstrol jest dobry czy to prawda ?? poocy pozdrawiam

Zależy mi njabardziej na mięśniach ramion, przedramion, naramieni(bary) i klacie!! Jakie są najlepsze na to ćwiczenia??

Jakie są najlepsze sposoby na spalenie tkanki tłuszczowej proszę o odpowiedz?Czy są jakieś konkretne sposoby jest możliwość aby się jej pozbyć bo ja już walczę pół roku trochę się pozbyłam ale jeszcze mam ,przeszłam dietę i mam teraz przerwę i boję się że tej tkanki może mi przybyć .Proszę o konkretną radę.Pozdrawiam

jak wtemacie.jakie stosuje sie obecnie metody w celu naprawienia stawu barkowego , ktoiry wypada ze stawu chrupie przy kreceniu reka i boli. jesli znacie jakies metody to powiedzcie ktora najlepsz a.moz ejakie slinki pozdrawiam kolagen

Cześć te pytanie wiąze do tych którzy je stosowali tzn rozchodzi mi sie o to czy dają coś czy raczej dać sobie spokuj bo są bardzo tanie.

mógł by ktoś z forumowiczów wypisać wszystkie treningi te dla początkujących jak i dla zaawansowanych najlepiej jakby ktoś wkleił to z linkami w których można się coś o nim dowiedzieć . Mowa o treningach ogólnorozwojowych jak ACT czy split a nie hiit

witam, chciałbym wźać coś mocniejszego niz kreatyna itp. ogólnie to ćwicze ponad rok i juz mięśnie mi przestał rosnąc, bodowe ciała mam małą tzn biceps 41cm, klata 115, barki 125cm, lepiej wziąśc mete czy nie i jakie efekty z góry dzieki za odpowiedzi

Mam pytanie jakie są fazy treningu? Pierw ogólnorozwojówka, później?? i jeszcze później? Jak mam ćwiczyć, wiem że na początku przez pół roku ogólnorozwojówka, a po niej mogę już plan na masę jakis układać? czy jak?

witam miałem sejse 2,5 miesieczna z susty co 5 dzien i deki co 3 dzien czy cos sie stanie jak nie wezme hcg tylko sam clomit ???

Witam , jakie są objawy uszkodzenia kolana - płyn w kaletce w okolicy przyczepu ścięgna głowy przyśrodkowej mięśnia dwugłowego łydki. Tzn. chodzi mi o to , że objawem może być np. ból łydki - ale taki dziwny , rwący , jakby skurcze ... ?!

Mam 16 lat i chce zaczac trenowac siatkowke dlatego mam pytanko jakie sa kluby w Warszawie do kotorych moglbym zaczac uczeszczac na treningi?? Z gory dzieki !!

wczesna jesienna pora zgłosiła się do gabinetu kosmetycznego 30 letnia klijentka .kobieta ma cerę mieszaną z trądzikiem grudkowo krostkowym ,widoczne są też drobne przebarwienia.klijentka nie zgadza się na manualne oczyszczanie twarzy ,zależy jej na złagodzeniu wyprysków i rozjaśnieniem przebarwień.

Czy moze mi ktos podac jakie sa normy na zawartosc tluszczu w organizmie (procentowo)? I czy zalezy od wieku czy moze od czegos innego. Dzieki z gory.

czesc chciałbym sie dowiedziec jakie sa kluby kung-fu w krakowie i gdzie sie one miesczą?,(ogólne informacje na temat tych klubów czyli koszta ,zapisy) Niech śmoc będzie ztobą!!!

Witam ! Moje pytanie dotyczy odzywek firmy hitec poniewaz mam opcje zakupu odzywek tej firmy za 50% ceny , i nie wiem co sie najbardziej oplaca prosze o szybka odpowiedz . z góry dzieki .

mój facet ma problem ze zwodem chorował na słabą krzepliwość krwi i po tabletkach ma chyba problem i się martwi nie wiemy co mamy robić proszę o odpowiedzi wstydzi się powiedzieć lekarzowi a boimy się stosować nie pewne leki

czy moze byc spowodowana krzywa przegroda zanikiem wechu. od tygodnia mam problemy z zanikiem zmyslu jakim jesy wech. strasznie mnie to meczy nieznam juz zapachu swoich perfum czy zapachu kawy ktora tak bardzo lubie prosze o pomoc jak wyleczyc utrate wechu