jakie sa

[...] poziom sportowy. Efekt? Naprawdę ciekawe walki. No nie wiem, jest szczerość w tej organizacji, KSW ma w sobie coś sztucznego, coś robionego na siłę. Ano i niech se Kawul gada co chcę ale walki w oktagonie są o niebo ciekawsze. Gala na duży plus, naprawdę oglądając ją nie miałem poczucia wiochy i zażenowania jakie nieraz miałem oglądając KSW.

Witam Jest to balsam a nie masc.Zaczełem sie tym smarowac dwa miesiace temu.Najlepiej to działa na odmiane grudkowo-krostkowa.Zalezy jakie masz jezeli są juz takie wysuszone to 2 dni i znikaja ,a w innym przypadku trwa to troche dłuzej. Narka Bartek

[...] B5iB6 Naprawde warto spróbować z tymi witaminami Jeżeli ktoś bawi się podobnie jak ja w przyjmowanie witamin to chętnie z nim się podziele wrażeniami i dobrymi skutkami jakie występują po zażyciu odpowiednich witamin. To na tyle co chciałem narazie powiedzieć pobawcie się nie ma możliwości żeby nic nie zadziałało pozdrawiam michał Ale się [...]

Ja uzywam Roacutanu juz 4 miesiace i mysle ze to najlepsze lekarstwo jakie istnieje (stosowalem juz tetracykline, jakas szczepionke doustna i ogromna ilosc witamin, mineralow plus kosmetyki!). Choc nie nalezy popadac w euforie gdyz cudow nie ma! Trzeba sie leczyc, a to bywa, zwlaszcza z Roacutanem, bardzo uciazliwe. A wiec lek jest bardzo drogi. [...]

[...] wypróbowałbym rzeczy takie jak.zineryt 30zł . maść ichtiolowa grosze.oczywiście prochy typu unidoź zincas humavit v.oraz rzeczy z drogerii.żele kremy matujące.pod żadnym pozorem peelingi .podrażniają jak***** .i idz lepiej do prywatnego on ci zrbi zasiew i sprawdzi przez jakie bakterie masz to g****.polecam sie na przyszłośc.sog. fan magnolii

[...] na takich zabiegach oczyszczania twarzy..ale to pomaga ale na krotki czas..czyli w czyms lezy przyczyna ..ale nie wiem w czym..temu czy cos pomoze z zew. jakis krem czy antybiotyk co je zniczy z twarzy...one sa podskorne wiecie jakie napewno..ze nie widac mocno ale wole nie miec:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Acne-Derm jeden z tanszych, troche drudno dostepnych, Polski produkt ktory jak dla mnie jest strzalem w 10. Polecam naprawde(chyba ze zmiany skórne sa spowodowane nie tylko trądzikiem, wtedy nie biore odpowiedzialnosci, bo substancja czynna w AC jest kwas azeleinowy i niewiem jakie moga byc konsekwencje w stosunku do nietrądzikowych zmian)

Od jakiegos czasu patrze co tutaj piszecie ale nigdy dotychczas nic na forum nie pisalem... Na poczatku podziele sie po krotce swoimi doswiadczeniami... Mam 17 lat, pierwsze kłopoty z trądzikiem zaczęły się u mnie pokazywać w 1 kl. gim ,tak więc stosunkowo wcześnie. Dodam ,że aktualnie uczęszczam do 2 kl. LO, rocznik 87. Na początku nie były to [...]

[...] czolo?? Tak jak poliki, czy lepiej?? Ja juz powoli znowu trace cierpliwosc Zamowilem ostatnio zel Noredol, tubka mi sie powoli konczy, i sam nie wiem nawet czy sa efekty jakies. Niby sie polepszylo troszke, no ale jest niedosyt i to spory. Skora dalej mi sie cala swieci, i wyglada to bardzo brzydko. Ostatnio nie mylem twarzy zelem 2 dni tylko [...]

[...] Rodzynki Kakao Ryż + ryba/chude mieso Posiłek VII Przed snem ~~ 00:30 Kakao Oliwa z oliwek Jajecznica (co tu dac jeszcze aby nie byc glodnym bo tym sie nie najem) I jakie zupy sa dobre pod wzgledem odzywczym? :) Czy moze przed snem jakis koktajl wypic? widzialem kilka przepisow tutaj na koktajl ale one sporo WW maja wiec nie wiem czy [...]

Śniadanie: Mleko 2% 300g - 141kcal B:9g T:6g W:12,9g Musli/Płatki owsiane 65g/65g - 260kcal B:6,4g T:4,7g W:47g / 255kcal B:7,7g T:4,7g W:45g Pieczywo razowe pełnoziarniste 100g - 196Kcal B:4,7g T:1,2g W:41,5g Masło light - tyle co na kanapki 3 Jajka/Twaróg półtłusty 180g/100g - 270kcal B:22,5g T:19,30g W:1,8g / 132kcal B:18,7g T:4,7g W:3,7g Oliwa [...]

[...] i jednoczesnie troche wegli po treningu? Generalnie zalezy to od składu gainera - po treningu kluczowe są węgle proste.Dlatego nie mogę ci powiedzieć czy takie ilości o jakie pytasz będą wskazene.Poczyta w postach podwieszonych o posilkach okołotreningowych arzywa czyli np mix marchew groszek? surowki? tak dla urozmaicenia. witaminy staram [...]

[...] to chyba zalezy od osoby.. skoro mowisz ze zjadasz duzo?a to poczatki diety? zawsze na poczatku jest ciezko.. pozniej organizm przyzwyczaja sie do wartosci i ilosci zarcia jakie mu sa potrzebne i wystarczajace.. ja np na redukcji po rannym omlecie z jajek z pomidorem jestem za 2h glodny.. ale jak wetne makrele 150g to juz spokojnie do nastenego [...]

Siemanko!Prosiłbym o sprawdzenie diety na masę (ćwiczę 3 razy w tygodniu) Waga 84kg, wzrost 187, wiek- prawie 18. Założenia diety: 2,5 g B/kg (212,5g-850kcal), 6 g WW/kg(510g-2040kcal) 1,6gT/kg (140g-1210kcal). Razem 4100 kcal. Posiłek I płatki owsiane 100g mleko 2% 300g rodzynki suszone 30g jaja całe 120g białka jaj 80g orzechy laskowe 30g [...]

[...] PRZYROST MASY MIESNIOWEJ mam 17 lat 180cm i waze 65kg 6.00 platki owsiane 100g mleko 200ml 9.00 chleb razowy 3 kromki tunczyk 70g pomidor/ogorek 12.00 chleb 3 kromki szynka 50g pomidor/ogorek 15.00 ryz bialy 100g sardynki 100g 18.00 makaron 100g ser bily 30g 21.00 3 jaja gotowane a to sa obliczenia jakie wyszly moje zapotrzebownie 130B 350WW 65T

[...] mam 17 lat 180cm i waze 65kg 6.00 platki owsiane 100g mleko 200ml 9.00 chleb razowy 3 kromki tunczyk 70g pomidor/ogorek 12.00 chleb 3 kromki szynka 50g pomidor/ogorek 15.00+Carbo ryz bialy 100g sardynki 100g 18.00 makaron 100g ser bily 30g 21.00 3 jaja gotowane a to sa obliczenia jakie wyszly 149,2B 359ww 72,7T moje zapotrzebownie 130B 350WW 65T

[...] posiłku. Warzywa dawaj wszędzie z wyjątkiem posiłka przed/po treningowego. Orzechów nie dawaj na noc: raz mają węgle, dwa są ciężkostrawne. O3 w dni treningowe daj w jakie chcesz z wyjątkiem okołotreningowych - z wyjątkiem tych gdyż w tym okresie posłużą jako antyoksydanty a moim zdaniem warto się skupić na prozdrowotnych właściwościach [...]

[...] Ok, w takim razie uszczuplę znacznie porcję warzyw przed i po treningu. Orzechów nie dawaj na noc: raz mają węgle, dwa są ciężkostrawne. O3 w dni treningowe daj w jakie chcesz z wyjątkiem okołotreningowych - z wyjątkiem tych gdyż w tym okresie posłużą jako antyoksydanty a moim zdaniem warto się skupić na prozdrowotnych właściwościach [...]

a wlasnie ze mam neostrade tak nudzi mi sie Odin - jesli masz chwilke to zajrzyj do leksykonu supli i jesli wiesz jakie suple Trec'a nie sa dodane to napisz mi, bo wlasnie robie kolejne uaktualnienie i wlasnie patrze czego nie ma mam digest, l karnityne gold i red faster a tak na marginesie - sklad by sie przydal red fastera - nigdzie nie moge [...]

witam Kasteta mam pytanko, jak aminokwasy Fitmaxu.... dobrze wychodza:"{?>?? Odin jakie dobre aminy sa w ofercie treca?????? musze zakupic jakies aminki koniecznie bo wysiadam powoli w treningach sile chce robic a bcaa beda super rozwiazaniem