jakie sa

[...] żyjemy w porównaniu do innych ssaków. Co do genów to po prostu tak jest, że są ludzie z genami gorzej dostosowanymi i lepiej dostosowanymi. Trzeba "grać kartami, takimi jakie się ma". Myślę, że nie ma sensu użalać się nad tym, że mamy gorsze zdrowie czy patologicznych rodziców. Lepiej poświęcić swoje wysiłki nad rozwiązywaniem problemów, [...]

Antos prosilem Cie o konkrety co zarzucasz Adamowiczowi w odpowiedzi napisales ze dla Ciebie i wielu innych niekarany to lepszy cwaniak.ja nawet nie wiem o jakiej aferze piszesz.moge sie domyslac ze o amber gold. Piszesz ze wkurza Cie szum medialny.tu zgoda Ale podajesz przyklad mamy Madzi a to coś dostalo zdaje sie 25 lat pozbawienia [...]

[...] w wadze ciężkiej w walce z Vidozem i to było jego największym osiągnięciem obecnie jest już raczej na linii pochyłej, po porażkach z rąk Vitalija i po na prawdę solidnym KO jakie zaliczył z rąk Dimitrenki jest praktycznie u kresu swojej kariery. Kilka miesięcy temu Sosna zaledwie zremisował z anonimowym Rasanim. Tak więc zważywszy na jego wiek [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

siema all jakie te baby sa po***ane Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-07-29 22:29:34

[...] WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

[...] wypadają thaibokserzy i zawodnicy kyokushin, boks i kickboxing odpada. Kopnięcie nogą w głowe prze zawodnika kyokushin powoduje knockdown a nie wiem czy kiedyś widziałeś jakie zwody robią goście od kyokushin na które bokser nie jest przygotowany a najlżejsze w karate kopnięcie na głowe jest mocniejsze od najsilniejszego uderzenia boksera - [...]

Właśnie biegam w najgorszych butach jakie mam. Zostawiłem je tylko z sentymentu i do jakichś prac malarskich. Mają tylko jedną zaletę: są z pełnej skóry i nie przemakają tak. Jakbym był mały i lekki to bym się bał. Ale jestem wielki i ciężki i muszę dbać o stawy pilnując techniki. Moja noga przemieszcza się dosłownie centymetr nad ziemią i staram [...]

[...] jakis czas - nie ma prawa zaszkodzic wiadomo ze nie palac ta pojemnosc pluc-> wydolnosc -> wytrzymalosc bedzie wieksza ale czy nam ktorzy od czasu do czasu podnosza jakies ciezary te kilka % lepiej zrobi istatna roznice? co innego ludzie uprawiajacy jakies extremelne sporty wytrzymalosciowe ale u nas? alko podobnie nie po treningu nie w [...]

[...] Burpees 25x Przysiad z wyskokiem 25x Deck squat 25x http://www.youtube.com/watch?v=2fd3LtVblsA Czas: 49:30 To chyba najgorsze plyo jakie widziałam \-). Czas słaby, bo wypady, burpee i przysiady z wyskokiem szły na raty, gdzieś tak z przerwą w połowie. Przy czwartym obwodzie nogi miałam jak z kamienia [...]

Cześć, to mój pierwszy wpis na Forum, pomyślałem, że wątek ciekawy i mnie dotyczy, więc dodam coś od siebie. Mam 41 lat, z siłownią zetknąłem się w wieku 21 lat (wcześniej całe życie inne sporty - za dzieciaka gimnastyka sportowa, półwyczynowo tenis stołowy, 3 lata ostro karate, ze 2 lata ostro kolarstwo górskie), po 2 latach masa szczupłego ciała [...]

[...] I żebym został dobrze zrozumiany,nie twierdzę że doping nie istnieje w tych dyscyplinach....ale że nikt niema prawa oceniać innych bez konkretnych dowodów a tym bardziej uogólniać !!! ps. łuka nigdy nie powiedział że wyniki jakie uzyskał na ME,MŚ były zrobione na koksie.....stwierdził tylko że w swoim życiu sięgnął po sterydy. Widzicie różnicę ?

ps. łuka nigdy nie powiedział że wyniki jakie uzyskał na ME,MŚ były zrobione na koksie.....stwierdził tylko że w swoim życiu sięgnął po sterydy. Widzicie różnicę ? OK, widzę różnicę. Rzeczywiście nie było tam mowy konkretnie co kiedy i ile. Wspominał tylko, że kiedyś brał. ...jest jeszcze tylko takie ale.... ćwiczę ze 20 lat i doświadczenie mi [...]

Szczerze mówiąc czuję spadek od jakiegoś czasu...nie ma już tego, co kiedyś. Czasem wystarczy drobna zmiana aby myśleć tylko o jednym. Nawet nie przypuszczamy jakie w nas są ukryte możliwości. Trening krótszy o godzinę zwiększa nasze możliwości i daje czas na realizację nieuświadomionych marzeń.

[...] pomocą można ułożyć trening w domu. Odnośnie nóg, niezależnie czy trenujesz na siłowni czy w domu to zawsze jest trening i powinieneś to uwzględnić w planie. Czy masz jakiekolwiek obciążenie w domu? Jakie ćwiczenia wykonujesz na nogi w domu? Odnośnie zarysu drugiego planu, on jest bardziej przemyślany. Głównym ćwiczeniem będzie klatka, [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

[...] miałem na mysli to, co pisali co niektórzy naukowcy, że są już mozliwoścu by "wyhodować" już od płodu takiego człowieka, by spełniał warunki krępkości i dynamiki jakie mają ludzie średniego wzrostu, z siłą (wzrost i waga) mutantów. Do tej pory jesli tacy się rodzili, to były samorodki, niedługo już będa tacy na zamówienie. Podejrzewam [...]

[...] pytania dotyczące tego, co przyniesie przyszłość McGregorowi po tej walce i mimo tego, że wiele zależy od wyniku pojedynku z Nurmagomedovem, to trudno jest powiedzieć, jakie plany będzie miał Conor. Będąc gościem w podcaście Eurobash, trener Conora McGregora Owen Roddy omówił kwestię przyszłości irlandzkiej gwiazdy MMA i czy istnieje [...]

[...] oleje które spożywasz bogate są w kwasy omega6 oraz jednonienasycone (oliwa z oliwek), brakuje natomiast kwasów omega3 (tran). A, teraz dopiero przeczytałem o proporcjach jakie spożywasz. Warzywa jedz do każdego posiłku z wyjątkiem okołotreningowych, mleko również działa zasadotwórczo, owoce również, ale z nimi ostrożnie. Odnośnie śniadania [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]