[...] Te? nie mogę znaleźć RDA z tych witamin, skład całkiem w pytę, ta Omega tam chyba by listę wydłużyć, z Olimpowskiej bym nie rezygnował a z kolei brakuje mi luteiny, NOW Special Two ma podobny skład, jest tez luteina. Ale i w Greens ani w Special Two nic nie wiem jakie formy witamin i minerałów dali oraz jakie są RDA.
mam ten sam problem i tez nie wiem co robic powiedz prosze na jakie wyjscie sie zdecydowales i jakie sa efekty chetnie bym o tym pogadal na gg jak mozesz to podaj swoj nr. moj to 3611117 jesli ktos inny mial ta operacje to tez prosze o kontakt
Można też kupić zwykła strzykawkę 2ml lub 5ml i tylko igły 0.4 jakie są w insulinówkach. Zależy jakie dawki się bije - na ile porcji ma być rozbite te 5000iu.
Właśnie dlatego że stosowałem taką diete białka 2,5 i wiecej na kg masy ciała to efekty są jakie są , pozatym to genetyka dochodzi do tego ... To nie ty zaczynałeś od wagi naczczo 53kg przy wzroście 180cm więc tez mie mow ze jest tak tragicznie ale nie będe sie wdawać w dyskusje na ten temat... Podam Ci przykład: jeśli dostarczysz mięśnią RÓWNO [...]
[...] Efekty? Nie wiem bo jestem na redkucji (duza nadwaga). Bialko pije 1x dziennie albo 2x dziennie pol porcji (pol miarki + 250ml mleka) Ocena: przynajmniej dobra Nie wiem jakie sa inne "firmowe" bialka w podobnej cenie ale picie matrixa nie wymaga zmuszania sie do tego (do bialka rosmanna troche sie zmuszalem) Dobrze, ze wyniki [...]
[...] kefiry .. stąd moje pytanie, bo nie wiem czy można tyle tego .. Bułki? Bułki jem z masłem, szynką, sałatą, plastry pomidora, ogórka zielonego, czasem jeszcze ser żółty. Zwykła kanapka, tyle, że ograniczam je do maks 3 dziennie - 1 100 gramowa grahamka, czasem 50 g - zalezy jakie są w piekarni .. No i głupi nawyk, że po 18:00 nie jem ..
[...] ? moze zamiast pisac nam o tym powinienes pogadac z najlepszym kumplem , czy z kims bliskim który tak naprawde ma na Ciebie jakis wpływ. Skoro znasz powage swojej sytuacji , wiesz w czym lezy problem , i wiesz jakie sa tego konsekwencje to bawisz sie na własne ryzyko- świadomie nie chcesz udac sie po pomoc choc wiesz gdzie ja mozesz uzyskac.
[...] panika, bo sadzilo, ze wladza przygotowuje wlasnie podwyzki cen miesa. Nie ma co ukrywac, jest ciezko, choc o wiele latwiej niz kilka-kilkanadcie lat temu. Pytanie jednak, jakie sa nasze cele? Co chcemy osiagnac? Ja tu ogladam czesto chlopakow, ktorzy sa naladowani masa, wielu z nich doszlo do tego ciezko praca, inni posilkowali sie koksem, nic [...]
[...] zamieszczona przez Ciebie strona. Można zbudować fajną sylwetkę, można się fajnie wyrzeźbić, ale rozmiary dla wielu (nie dla mnie) nie są satysfakcjonujące. Pytanie jednak, jakie sa nasze cele? Dokładnie To co urząda mnie czy Ciebie innych urządać nie musi. ci co chca, moga na diecie (fatalne slowo) wegetarianskiej rowniez osiagnac sukces, [...]
[...] Wówczas wszyscy trzej - ja, JD i M.Ł. (choć na www Ryśka widać ich obu więc musiał być z nimi ktoś trzeci, kto robił im fotki), bralibyśmy udział w bójce. Proszę poczytaj jakie są konsekwencje prawne za udział w bójce, nie jest to miłe a dodać do tego, że oprócz tego, że jestem instruktorem i szefem PFTSD oraz że pracuję w branży [...]
[...] sobie, że zrobię nogi raz, w odpowiedni dzień tygodnia i będę miał spokój, a tak, to czekają mnie 3x/tydzień przysiady + martwy ciąg, więc i ciągłe ich zmęczenie ;p. jakie są błędy w ułożeniu ćwiczeń? chodzi o kolejność? no, wyjaśnię, drążek robię pierwszy, bo mam na strychu, potem zbiegam do piwnicy, w której wykonuję resztę treningu. [...]
[...] Mam niedobór omegi-3 gdyz nie lubie ryb dlatego kupiłęm Gold Omega-3 i Super Omega-3. Oczyszczone węglowodany? tzn cukry proste? Czy mam kupić np. Oliwe i np. dodawać do jakiegoś posiłku na samej łyzće?:). Produkty alkalizujące jakie są najlepsze i w jak mądry sposób je uzupełnić? I jak doprowadzić do równowagi kwasowo zasadowej? Czyli omega [...]
nie czytam wszystkiego w tym ani innym poscie tego typu bo ostatnio nie mam zbyt wiele czasu ale zapytam cię Marku; powiedz dokładnie jakie są twoje że tak powiem niejasności w tym temacie, podejrzewasz dużą różnicę między mono a jabłczanem- w czym upatrujesz tą różnicę i jak ją wytłumaczysz na etapie twojej obecnej wiedzy, a może przeciwnie [...]
[...] Przed chwila wstalem , za***iscie wypoczety Clout juz poszedl zaraz lece sniadanie opedzluje Zakawasy na udach dopiero dzis pokazaly jakie sa przeebane , w sumie to teraz z rana trudno sie chodzi , ramiona tez widac dostaly w dupe ostro bo juz czuc Nie ma to jak pierwszy tydzien splitu po przejsciu z FBW [...]
no to ja jestem jakis magiczny w takim razie albo wy faktycznie ta inna Dece braliscie dla mnie ok , zwlaszcza pobudzenie/skupienie etc , sreducho jak pisalem az za mocno nawalalo... ale dzis byly nogi a wiadomo jakie sa treningi nog Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-17 18:25:36
Raven nie będziemy się cieszyć jak Adamek zostanie zmieciony przez Kliczkę. Tylko nie dorasta on Władkowi do pięt jak na razie. Będę mu kibicował oczywiście, ale fakty są jakie są. Imo powinien najpierw powalczyć z zawodnikami typu Dimitrenko, żeby poczuć co to znaczy walka w wadze ciężkiej przeciwko człowiekowi który nie jest rozsypany, stary i [...]
[...] co do tego, na co warto zwrócić uwagę w przypadku kształtowania sylwetki. Zdecydowanie nie powinna być to masa ciała. To ile ważymy nie świadczy o tym, jak wyglądamy i jakie są efekty redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. [...]
Czy któryś z was chodź raz dokładnie prześledził co ja piszę? :D Nie chcę robić nóg. Nie są ani chude, ani zatłuszczone. Pasują mi takie jakie są i gdybym uważał, że nie będą mi pasować, to napisałbym to w poście. Poza tym prosiłem o rozpisanie planu na górne partie, a nie dyskusję na temat tego co i jak będzie wyglądać. Jak będzie wyglądać źle, [...]
HCG - strzykawki i igły
