jakie sa

a co sądzicie o reszcie planu pomijając nogi bo o nogach juz wiem jakie są błędy Zmieniony przez - kukurydza555 w dniu 2013-04-03 17:49:21

ja bym dodal je do sniadania a jak czasami zlapie cie glodzik miedzy posilkami to proponuje jednego wciagnac, ew. jakies warzywko zielone. ja bym jeszcze przycial bialko do 1,8 ale to zalezy jak twoj organizm reaguje i jaka masz budowe. mnie 2 g nic nie dawaly dlatego przerobilem swoja diete na 1,8g t, 5,6 g ww i 1,5g b. stosuje ja od dzisiaj wiec [...]

[...] Ale pod wzgledem atmosfery zwyczajnie trafiles na frustratow. Mialem ponad 17 prac w UK w roznych regionach i wiem ze duzo zalezy do regionu, kogo dopbiera se pracodawca, jakie sa perspektywy ( zwyczajnie jak robota jak to okresliles dead end na danym pulapie wyksztalcenia to frustracje odbijaja se na imigrancie bo najlatwiej) itd itp Tu gdzie [...]

powiem tylko ze jem ph juz długo robie badania okresowe i wszytko gra Tzn. jak dlugo stosujesz i jakie sa te badania? Mozesz podac wyniki w trakcie brania i przed?

Ja tez mam 17 lat i warze nieco mnie bo 65 :/ i palnuje jedne cykl mety I jeszcze oczywisie odpowiednie lekarstwo zakupie.Jakie sa szanse ze niebedize z tego zadnych problemow zdrowotnych ?

Ładnie, estetycznie. Masz może jakieś zdjęcia sprzed boksu? Jakie są Twoje zamiary dot. sylwetki?

A jakie sa twoje maxy ?? Uzupelnij profil i ile masz lat

[...] dla młodego kręgosłupa może być niebezpieczne... Tylko dlatego nie znalazło się ono w tej rozpisce. Możesz zaproponować konkretny zestaw ćwiczeń? @Biceps proszę poradź jakie są siłowe ćwiczenia na biceps. Czy np. uginanie ramion w 3 fazach na stojąco ( do równoległego położenia przedramion względem podłoża, potem do końca równolegle do [...]

[...] dalo by sie porownac z MC. Proponuje tak: 1. MC 6/4/4/2 2. Drazek szerokim nachwytem 6/4/2/2 3. Wioslowanie sztanga 6/4/4/2 Kaptury masz przy barach. @Biceps proszę poradź jakie są siłowe ćwiczenia na biceps. Czy np. uginanie ramion w 3 fazach na stojąco ( do równoległego położenia przedramion względem podłoża, potem do końca równolegle do [...]

a jakie sa skutki uboczne stosowania tego ladowania ? he ? _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " P02dr @ vv 1 4 m

wiem co to FBW wystawilem ten temat zeby ktos ocenil plan a nie powiedzial mi jakie sa plany. robie cos podobnego od poczatku, na poczatku robilem serie 35kg a teraz ok 80kg, i dziwi mnie jak ktos sie smieje z ludzi ktorzy ustalaja plan wg swego uznania i pisza cos w stylu "ch..y plan zmien go"

To zależy od ilości i rodzaju włókien mięsniowych jakie są angażowane podczas wysiłku. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Jestem trochę nie w temacie zatem mnie oświećcie co znaczyła ta aluzja do biogenixa ??? A tak na marginesie jakie są jeszcze produkty z jabłczanem dostępne w polska .

Węglowodany możesz dać do 80 gram a tłuszcze nawet do 100 gram , węgle rozplanuj w porze potreningowej i na noc. Jakie są Twoje treningi ? Pozdrawiam

powodzenia Panowie, napiszcie chociaż jakie są założenia diety, jaki rozkład, jaki plan

[...] jeszcze do was pytanie. Chodze do szkoły i nie mam bardzo czasu na jedzenie. Moglibyscie mi cos doradzic na ten temat. Nie mam diety i nie wiem jak ja ustalać. Rano 6,00 jem jakies kanapki zalezy co mam w lodowce. W szkole 14,00 obiad czyli jakas zupka i ziemniaki kotlet itp. (wiecie jakie sa obady w szkole). Pózniej siłka (kolo 15). Przychodze [...]

Psonic a z ciekawości jakie są objawy tego, że Ci nie służą? :-)

[...] Z tego też względu, sugeruję nie patrzeć na nią pod kątem uzyskanych efektów redukcji tkanki tłuszczowej. To ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty. Dlatego też, warto skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, istotne będą zdjęcia sylwetki np. [...]

[...] (uderzyłem głową) gdzie potem miałem zaburzenia wzroku konkretnie nie mogłem skupić wzroku i to przez 5 miesięcy od wypadku oraz miałem ubytki w polu widzenia wyszły jakieś 2 miesiące po wypadku po lekach ubytki znikły.U okulisty byłem w ten czwartek i badania siatkówki wyszły dobrze ale muszę chodzić do kontroli. No i teraz nie wiem co [...]

W jakim stopniu do przodu siła i obwody? Nic nie wspomniałeś na ten temat. Napisz trochę więcej informacji w tym kierunku i zoabczymy jakie są efekty. Jeżeli obserujesz progres siłowy, jak i w zmianie obwodów ciała na olsu, to nic tylko się cieszyć i obserwować dalej. W sytuacji, gdy obwody nie będą szły w górę, dodasz trochę kalorii ze źródeł [...]