jakie sa wymiary

Ale rozumiem, że tylko w DNT? bo jak dołożę jeszcze w DT to wyjdzie strasznie dużo %-) Czytałam, rozmawiałam też o tym z lekarzem. Nie wiem, jakie będę teraz warzywa jadła, bo wszystkie moje ulubione odpadły..... no i pytanie, co zrobię z całą zamrażarką brokułów, szpinaku i brukselki ;-) Mam jeszcze skierowanie na badania w kierunku celiakii, bo [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:82 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:103 -udo:58 -talia(pas?):84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 3 lata 6. DIETA:nie ma dokladnych wyliczen, 5 duzych posilkow do tego male co nieco miedzy + gainer + bialko -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING:4x split 9. CEL [...]

[...] ……………………… IDS banan/cappuccino Bialko rewelacja – najlepszejsze bialka jakie miałem (obok CNP) rozpuszczalność,smak,zapach i cała reszta – takie bielaczka maja być. ocena 10/10!! POLECAM (kilku osobom wysle to sami zobaczą o czym [...]

[...] mase - ile czasu ktora z opcji? 5. Lepszy twarog chudy czy pol-tlusty ? 6. Jezeli zalecacie redukcje to do ilu Fata, 6%? 7. Co sadzicie na temat aktualnej sylwetki/genow: jakie mocne / slabe strony ? 8. Co wynika z analizy skladu ciala ? ZDJECIA: ANALIZA SKLADU CIALA: a b PRZOD: a b c d TRICEPS: a BICEPS: a TYŁ: a b c d Dziekuje za pomoc, [...]

[...] na potrenigu, dokładniej bez sprzętu nie jestem w stanie zmierzyć - W sumie nie przecze, że cukry mogą przemienić się w tłuszcz w moim organizmie. Chcę po sobie sprawdzić jakie będą rezultaty jej stosowania. Nie mam założena ile % jedzenia ma być "czysta" ile "brudna". Jedynym założeniem jest zgodność BTW i kcal. Będę mierzył wymiary co [...]

[...] 1.3 jajka 2. Pomidor 170g 3.Olej z pestek win 15g 4. 2 capsy o3 6.23.30 1.bialko 30g+150ml mleka 2.1 zincas+2filomag 3.2 capsy o3 Oczywiscie sa to tylko przykladowe dni jakie mialem niedawno w dzienniku treningowym. W praniu wszystko wyjdzie jak ktos ma jakies sugestie co do diety bardzo chetnie poslucham Jutro pierwsza wypiska!!!!!!! [...]

[...] o wszelkich popularnych zaleceniach (np nie jedzenia tłuszczy czy po 18.00). Po pierwsze zmień sposób odżywiania się - 5 posiłków dziennie co ok 3 godziny. W każdym posiłku jakieś wartościowe białko (jajka, mięso, ryby). Ważne są również tłuszcze każdego rodzaju np: masło, oliwa z oliwek, tran. Noe bój się ich jeść. Dietę oblicz sobie na [...]

21G to jest 0,8 grubość 22G to jest 0,7 grubość 23G to jest 0,6 grubość 25G to jest 0,5 grubość Itd a długość jest podana w mm lub calach. Wchodzisz w igły 23g i patrzysz tam masz 32mm i te są ok do bicia, a do nabierania 21G długość 40mm. Co to dawek to to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: śmieszne. w tej chwili rozgrzewka, coś więcej mógłbym napisać za jakieś 2 tyg. Minimum tydzień. @lestat1986 diagnoza może trochę zbyt dramatyczna i przekolorowana, ale wyniki krwi słabe imo @MICOOOLAI heh, oczywiście, że siedzi w dyni, ale [...]

Przepraszam Panowie bardzo za opóźnienie. Musiałem się pomierzyć. Moja dieta, na którą moment temu wszedłem wynosi 2600 kcal. Nie jest to tak podzielone na ilość B, W, T - słabe mam o tym pojęcie, nie chcę Was wprowadzać w błąd. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: L - 37 cm, P - 39 cm -klatka: 108 cm ( lekko nad linią [...]

Dawno się nie mierzyłem i nie ważyłem przeszło miesiąć w sumie to dobrze przestałem obesyjnie się mierzyć i patrzyć czy już podlało czy nie %-) ostatnie wymiary jakie robiłem to ok miesiąc temu Drugi pomiar obok z dzisiaj Obwód pasa:78cm 80 Klata:102cm 105 Waga 74,5kg dzisiaj 78 (ale waga to waga..) Bic: 38cm [...]

rozumiem ze przy rozpisaniu cyklu jest wazne jakie srodki sie uzywalo wczesniej i jakie dawki, jak dlugo etc. wiem z obwody tez sa wazne oraz nasze wyniki i rezultaty na silowanie. Ale nie rozumiem czy np osoba mającą nadwagi 10 kg czy 20 to novo bedzie dzialalo na jednego lepiej a drugiego gorzej. no chyba razcej nie. Wymiary itd co do ssa [...]

siemka nie wiem kto to jest ten weponX czy jak tam mu leci ale to prawda co napisal chodze do zsł i gram dobrze w pilke (kazda) a wymiary mam takie jakie mam sa one prawdziwe w kazdym calu weponx a gdzie ty mieszkasz dokladnie ? b-boy

[...] która imponuje innym jest szalenie trudna sprawą, zawsze ktoś znajdzie jakąś wadę, nawet gdybyś był idealny. 2 lata to nie za duży starz, wiec nie sądzę, że wymiary, jakie teraz posiadasz są twoimi maksymalnymi osiągnięciami. Może należałoby zmienić trening, lub zastosować inny rodzaj żywienia, pyzatym ćwiczysz w domowej siłowni widać [...]

Z tej ankiety podałem prawie wszystko w temacie, ale dobra uzupełniam o ankiete : 1. WIEK: 18 2. WAGA: 73-75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 103 -udo: 54 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: w trakcie -białko: 2g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ŻADNE 8. TRENING: FBW [...]

Właśnie czekałem na takie opinie.Fachowo przedstawiona sytuacja a nie 2 zdania że ph "są do dupy bo kumpel wziął i go nie klepło:D"Możecie mi polecić jakieś Ph ja jak sie zdecyduje to zrobię zakupu na ************ spory wybór i wszystko ładnie opisane.Z waszych wypowiedzi wnioskuje że spadki są podobne do tych po normalnych kuracjach [...]

[...] ten wzrost i wymiary nie ważysz przecież tak mało. Rewelacyjna sprawność, sylwetka też mi się podoba, zdrowa, oceniając po tych zdjęciach. Powiedz mi, potrafiłbyś polecić jakieś ćwiczenia, które mogłyby pomóc w zwiększeniu sprawności w takim kierunku komuś, kto nigdy nie bawił się w żadną akrobatykę i nie ma już 10 lat? ;) Wiesz, takie proste [...]

[...] to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. POZWOLE. W KONCU OD TEGO TUTAJ JESTEM . Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. I BARDZO DOBRZE. MAM NADZIEJE ZE TO TYLKO [...]

[...] ocenę sylwetki. Sugeruję na przyszłość przyłożyć do tego większą uwagę i profesjonalizm. Podałeś wymiary obwodów ciała po okresie budowania masy mięśniowej. Nie wiemy jednak jakie były one wcześniej. Jedynie 2 centymetry zmiany obwodu w ramieniu. Wrzuć pomiary obwodów wykonywane co dwa tygodnie rano na czczo. Jeżeli chodzi o dietę, to bazę [...]

wymiary nie są odzwierciedleniem wiedzy ,to chyba kazdy pustak nawet wie ale po prostu jestem ciekawy jak wyglasz z taka masą ,jakie proporcje etc.