jakie s

a ja bym jednak potrzebowal jakies doglebszej wypowiedzi w moim przypadku :s. co robie źle, i jakich odzywek bialka carbo itp uzywac teraz , czy moze jednak tego bulka czy bialko-carbo i jakie najlepiej, (powyzej dokladnie wszysgtko opisalem, ma ktos pomysl?

o właśnie, przypomniało mi się w tym dziale są kumaci ludzie pisze prace licencjacką "Kulturystyka jako sposób spędzania czasu wolnego" Powiedzcie mi jakie książki mógłbym do tego wykorzystać,albo nie koniecznie książki narazie mam takich kilka pozycji: A. Dziak , S. Tayara Urazy i uszkodzenia w sporcie Aleksander Michajlik , Witold [...]

oraz pamiętaj jakie zasady panują w dziale, ponieważ ostrzeżeń już nie będzie jeśli masz pytania to piszesz je w jednym temacie (a nie co 2dni nowe) ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2016-02-11 15:46:19

[...] plecy) Wtorek: Biceps + klata (wiadomo ławka prosta , skońna itp. (po 3 serie 12x10x8) Czwartek: Triceps + plecy (bary) ćwiczenia 3 serie (12x10x8) W każdym ćwiczeniu jakie robie , staram się robić po 3 serie ( czasem robie 2x po 12 powtorzen a potem 10 (zależy)) Czy to dobry plan jak dla mnie na wyrzezbienie się i zrobienie siły w nogach [...]

a jaki to jest aparat (jakiś fachowy??) i jakie wielkości maja elektrody dołączone do zestawu ?? Zmieniony przez - mr.p w dniu 2008-09-08 21:27:05

To jakie najlepsze ćwiczenia na te partie ? Ile powinien trwać mój trening siłowy 3x w tyg? To pomoże ktoś z wyborem? Zmieniony przez - cycku w dniu 2009-01-13 23:14:06

skoro mieszkasz w UK bez sensu polecanie konkretnych produktow skoro nie wiemy jakie firmy masz tam dostepne? masz tam dostep do polskich firm jak Olimp np.? jezeli tak to wszystko mozna by dobrac z ich supli bo akurat z tego co wypisałes maja dobry wybor. Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-18 22:48:59

[...] efedryny i ryzyka wystąpienia działań niepożądanych; dopuszcza się ostrożne podawanie efedryny łącznie z b-adrenomimetykami (np. salbutamolem) w niewielkich dawkach, jakie znajdują się w ich postaciach wziewnych. Z inhibitorami MAO - niebezpieczeństwo groźnego wzrostu ciśnienia tętniczego. Z teofiliną - ujawnienie działania pobudzającego [...]

Pokaż tą dietę. Jakie masz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ? PS: Pospieszyłem się. Zmieniony przez - ksbs w dniu 2010-08-31 21:31:07

[...] (2-3 tygodnie) skupiamy się nad szybkością i kombinacjami i obronami. W okresie startowym rezygnujemy z biegów i budowania siły. Mniej więcej tak to wygląda, w dużym skrócie. Pytałeś też o to, jakie są skutki źle przemyślanego treningu. Są to przede wszystkim przetrenowanie i łapanie kontuzji. Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-08-31 23:19:48

Dieta dieta dieta ciągle to słysze .Mój kolega stosuje diete to przytył jakies 3 kg a stosuje ja jakies 5 miesiecy ja jade na białku i węglowodanach i przytyłem w tym czasie prawie 5 kg No, to już widzę jakie to Twoje 5 kilo jest super. Faktycznie, to że koledze na diecie weszło 3 a Tobie bez 5 to jest powód do darowania sobie trzymania michy. [...]

[...] itp. W razie "W" gazem po oczach jednym i drugim i sprint. Jedynym ryzykiem jest to że potem mogą się na ciebie zaczaić również ze sprzętem. Ale raczej wątpię żeby sobie jakieś patole były w stanie kupić paralizator, który wali na odległość 8-10 metrów. Po prostu najlepiej nie szlajaj się tam po ulicach w godzinach wieczornych i nocnych. [...]

[...] itp. W razie "W" gazem po oczach jednym i drugim i sprint. Jedynym ryzykiem jest to że potem mogą się na ciebie zaczaić również ze sprzętem. Ale raczej wątpię żeby sobie jakieś patole były w stanie kupić paralizator, który wali na odległość 8-10 metrów. Po prostu najlepiej nie szlajaj się tam po ulicach w godzinach wieczornych i nocnych. [...]

ważywa są Jakie 10 kromek ??? Max trzy Carbo olimpu bedzie si ?? Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2009-07-13 16:46:35

[...] jest mocno na wyrost. Jest on bardzo niski. Zadziwiające jest jednak to, że inne hormony są w prawidłowych wartościach. Najlepiej jakbyś wrzucił tutaj skany wszystkich badań jakie wykonałeś. Nie tylko testosteron wolny, ale również związany. Do tego LH, FSH, panel tarczycowych, prolaktyna, estradiol. Warto to przeanalizować. Tak na słowo, to [...]

JAki staż i dlaczego nie ma nóg??? I jakie masz obciazenie do hantli? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-10-18 21:23:25

[...] na cacy!Myślę,że poprawiając pozowanie jesteś w stanie naprawdę zamieszać.Co prawda widziałem tylko jedną pozę ale wkradł się tam drobny błąd,który mógł Cię kosztować jakieś punkty...Generalnie zawodowo,choć powiem szczerze,że przy większej ilości póz obowiązkowych,moja wypowiedź byłaby bardziej wiążąca.Ciekawy jestem jakie masz założenia [...]

natan33 chcialbym sie Ciebie zapytac jakie miałes wymiary jak zaczynales cwiczyc i czy masz moze jakies zdjecie ze swoich początkow Dałbym Ci soga ale nie mam abona pozdrawiam z.a.j.e.b.i.s.t.a sylwetka !!

ja częściowo zminimalizowałem problem zimnych dłoni. przez 5 miesięcy zażywałem suplement w postaci ginko biloba. od jakiegoś miesiąca nie spożywam. ginko wzmaga mikrokrążenie krwi co jest głównym elementem mającym wpływ na temperaturę skóry. do tego staram się ćwiczyć by mieć metabolizm na odpowiednich obrotach. poza tym pijam herbatę zieloną [...]

Najpierw sie uklada cykl a potem kupuje srodki. Co to za cykl na 60 tabsach wina czy mety? Na 3 cykl mozesz walnac cypio/enana z meta i winem na koniec, chociaz ja bym dal jakies nandro do tego, moze krotkie i dal tylko 1 oral, wino lub mete. 1-12 enan/cypio (hvjowo, ze masz enan i cypio, jeden estr najlepszy na 12 tygodni) 1-5(6) meta 30mg ed [...]