jakie s

dla mnie to zadne zaskoczenie pewnie wiekszosc odrzwek tak ma. od zawsze kupuje tansze alternatywy bo drozsze sa jakie sa i nigdy ronicy nie widac poza cena producenci to wiedza dlatego tak laduja ludzi w balona. pomijam kwestie ze 99% cwiczacych nie potrzebuje niczego wiecej ponad zwykle dobre wpc. jaracie sie jakimis skladami odzywki bialkowej a [...]

ja daje rade ,wy moze nie, nie moj problem. w ciagu ostatnich 12 miesiecy zrobilem 21kg(nie twierdze ze czystej masy miesniowej) ,a w pasie spadlo mi 8cm(nie robilem w tym czasie zadnej redukcji), wiec jskos sie da.Psycho Dad-zapraszam na wspolny trening, wtedy zobaczymy kto ma jakie osiagi Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-04-11 13:32:05

[...] go ochłapem, chyba nie wiesz co mówisz . Pewnie nie znasz Lindlanda, i tym się kierujesz że jest słaby? edit: bez sensu walka , Lidland jest przeciez 2 kategorie nizej? W jakiej plaszczyznie ma on zagrozic Fedorowi? To Fedor będzie zbijał wagę? Lindland podpisał kontrakt na 3 walki - wszystkie w wadze ciężkiej. Czy też Lindland będzie musiał [...]

[...] zaniedbalem ale planuje sie za nie porządnie wziąć) mieszam ćwiczenia na każdą parie robie po 3-4 cwiczenia, 4 serie i 8 powtórzeń nie mam rozpisanego planu co do klatki prosze o pomoc jakie ćwiczenia dobrać, jakim ciężarem wykonywac powtórzenia (wyciskam 90 kg max) ile powtórzeń i serii? Zmieniony przez - burneika w dniu 2011-03-07 04:02:52

Bo treningi obwodowe, interwałowe i wytrzymałościowe, jakie głównie robi się w MMA wywołują znaczące zapotrzebowanie na aminokwasy, które znajdują się w BCAA. Jeśli dodać do tego sytuacje, kiedy przygotowujesz się do zawodów i musisz ograniczyć ilość spożywanych kalorii żeby wyrobić się w limicie wagowym, to sytuacja robi się jeszcze trudniejsza, [...]

To może przejdę z propa na cypio, z npp na deke, dam jeszcze krótkiego trena bo jestem na długim terenie. Później zejdę z trena i wjade z metą inj może tak być? Leci teraz Propa 140mgeod Npp 140mgeod Tren e 200mgeod (słabiutko go czuje) Jakie dawki dać? Cypio? Deka? Tren A dam 100mgeod Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-07-24 09:07:22

wiadro....Jakie macie pomysly na dwuglowe? żurawia se p******nij tylko nie myl z pawiem hihi! Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-07-27 00:05:34

wiadro....Jakie macie pomysly na dwuglowe? żurawia se p******nij tylko nie myl z pawiem hihi! Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-07-27 00:05:34 Chunga jak zwykle, merytoryczny i sensowny kometarz.

[...] deadlift, glebokie ciagi i nie wiem czy to ma sens. Jakie macie pomysly na dwuglowe? nie pajacuj ,co ty k***a w Kanadzie jestes,tu mamy Polske i pisz po ludzku ,a nieee jakiegos znawce h** wie czego udajesz... nikomu nie chce sie tobie odpowiadac i siedziec w translatorze pól dnia tyle merytoryki ode mnie k***aa! Widze, ze dalej masz [...]

Ja bym dał 400-500 deka 750 testa to i tak już jest niezla dawka 30 mg mk Okej dziękuje za pomoc. Z racji na Twoje doświadczenie posłucham się i zobaczę jakie będą efekty. 5000ui hcg wystarczy na odblok? Zmieniony przez - maffxx w dniu 2021-03-06 09:30:38

Na 1 cykl to 300 Deki ze 500 testa by styknęło może ktoś źle podpowiada jest tyle tematów jakie dawki dać na pierwszy raz ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-03-06 11:42:40 Właśnie tak było ktoś mnie tak pokierował :)

[...] moderatorów - jakby nie patrzeć to ja o tym decyduje kto jaki dział prowadzi. Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-09-17 20:49:14 w/w wypowiedzi -mówią wszystko--a nawet więcej --pokazują jakie decyzje podejmujesz mianując osoby nienadające się na sprawowanie takich funkcji a po drugie widać jaki nadzór sprawujesz nad prowadzącymi dział i działem

1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 104 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: lacznie 3 lata 6. DIETA: -białko: 30-40% -węglowodany: 40-50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare lat temu 2 cykle na ph (oxanavar , massdrol i epi 8. TRENING: 3x-4xw tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]

A jakie masz zapotrzebowanie na kalorie ? 1399.2 kcal bo to jest stanowczo za malo. Ile dales na + ? Rozklad b/t/w ustalasz pod kalorie. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-24 20:10:42

Czyli co, następnymi użytecznymi środkami w wspomaganiu będą nie antyestrogeny ale antyprogesterony ? Jakie są na to szanse i możliwości ? Bo to chyba już są i są to tzw. "tabletki po" Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-12-28 20:18:55

Bic nie pada przy treningu plecow? Edit: Chyba faktycznie bylby lepszy rozklad w desen: 1: plecy, klata, bary 2: nogi, bic, tric Nie spojrzalem na rozklad. Edit2: A jak cwiczysz tym programem juz jakis czas to Ty nam mozesz powiedziec jakie efekty a nie my Tobie Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-09-26 10:36:17

1. WIEK: 33 lat 2. WAGA: 73 kg 3. WZROST: 78 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 112 cm -udo: 49 cm -talia: 91 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Legalne sterydy-Bio Age META ANABOLON 60t/400mg + Oma 56k metanabol + Suplementy dietty 8. TRENING: siłowy 9. [...]

Dziś zjadłem: Płatki owsiane z cynamonem,otrębami,rodzynkami i jajko. W szkole 10:20 Grahamka z jajkiem +sałata W szkole 12:40 Serek wiejski lekki+2 grahamki Koło 16:00 Budyń+3tabliczki czekolady(z dziewczyną) 21:00 Jogurt Jogobella +2kanapki z serem i szynką. Wiem,że ostatnie dwa posiłki do dupy,ale nie mogłem za bardzo inaczej... Wiem mniej [...]

to i ja jeszcze namieszam. Zależy jakie mąż ma priorytety. Jeżeli chce spalić tłuszcz to musi ogarnąc diete. Jeżeli jest to niemożliwe tak jak piszesz to musi zwiększyć aktywność fizyczną aczkolwiek jedno bez drugiego to tak nie teges i na krótką metę. Jeżeli ma to byc domowa siłownia to tak jak koledzy piszą. Hantle, ławka, gryf prosty, [...]

Jakie "700MB" ? _____________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Tanie_Wino w dniu 2006-10-12 15:11:17