jakie s

to czy dieta/trening jest dobra/dobry zweryfikują efekty jakie na niej/nim osiągniesz . Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-11 13:21:36

Nie rozumiem. Jakie zero progresu? Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-03-25 20:34:25

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: siłowka 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-12 enean 12-18 prop 12-18 wino / clen [...]

[...] 4s a tric 3s, a w czwartek odwrotnie, ale jak to do klatki wnieś i barków. I jeszcze jedno, co sądzić o wyciskaniu francuskim tył czyli unoszenie sztangi zza głowy? myślałem czy tego nie usunąć całkowicie, jakie masz zdanie na ten temat? Kolejność ćwiczeń rozumiem w jak najlepszym porządku? Zmieniony przez - wolest93 w dniu 2016-06-01 16:23:15

[...] normalnego napisal a reszta to pierd.olenie bez sensu nie macie nic sensownego do powiedzenia to nie mowcie wcale. Obwod ramienia wedlug was swiadczy o sile czlowieka?? bo widze ze sam ekspert w tym kto ile moze wycisnac takie typowe podworkowe łamacze sztang jakie dawki deki lecial wczesniej? Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-09-07 22:25:50

Wyniki z lipca ostatnie jakie robiłem. Morfologia krwi Leukocyty 5,17 tys/µl 4,0 10,0 N Erytrocyty 5,45 mln/µl 4,20 6,00 N Hemoglobina 16,4 g/dl 14,0 18,0 N Hematokryt 47,5 % 40 54 N MCV 87,2 fl 80 99 N MCH 30,1 pg 27 35 N MCHC 34,5 g/dl 31,0 37,0 N Płytki krwi 174 tys/µl 140 440 N RDW-CV 12,3 % 11,6 14,8 N PDW 13,50 fl 9,0 17,0 N [...]

No nie jaram i nie piję, a odżywiam się raczej zdrowo od zawsze. A po chorobie to w ogóle mam jeszcze większy wysyp. Jakie metody oczyszczania proponujecie? Ten liver flush mi się nie udał... Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-07-20 12:51:55

powiesz jakie chcesz badania będą wiedzieć ;-) a tak to hematologia bo to badania z krwi zrób jeszcze od razu ob. i morfologie te dwa badania to koszt z 8 złoty Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-09 05:52:59

[...] na świecie. 6. Fedor będzie walczył jesienią na Showtime. 7. Prowdopodobni przeciwnicy na pierwszą walkę: Overeem, Rogers i Werdum. 8.Brak jest informacji na temat jakie będą relacje między M-1 i Strikeforce poza “współ-promowaniem” 9. Czy powinniśmy oczekiwać odpowiedzi Zuffa? Raczej tak. 10. Znów nadejdą [...]

i co mam ćwiczyc? i jakie zrobiłem błedy. Dużo osób pisze napiszcie mi plan. Więc sie troche wysiliłem i napisałem. Byście mogli to poprawić jakos? Zmieniony przez - kill3r12311 w dniu 2014-01-14 15:11:54

[...] Twoje wątpliwości i powiem - no jasne, że możesz! Mniejsze czy większe efekty ale zawsze będą, zawsze będziesz do przodu. Kolejne pytanie się samo nasuwa, mianowicie jakie jest ewentualne ryzyko wynikające z niewiedzy na temat przyjmowania dopingu/dirty/odpowiednich teningów? Na to pytanie odpowiedzieli Ci już wcześniej - "możesz sobie [...]

"Na początek rozwińmy, co to właściwie jest to ACT. ACT (Aerobic Circuit Training) to aerobiczny trening obwodowy. Do kogo adresowany jest ten trening? Ten typ treningu adresowany jest przedewszystkim do nowicjuszy. Służy on im jako wstęp do prawdziwej zabawy z sportami siłowymi. Jest on także polecany dla osób bardziej zaawansowanych, które [...]

[...] wyszedł nawet za niski. Byłem przygotowany, że jak odbiorę badania to wszystko będzie jasne i myślałem, żeby dorzucić do cyklu exe / ari albo narazie samo szamać bez cyklu i zobaczyć jakie będą efekty a teraz sam już nie wiem co robić bo przy takim niskim estro to raczej kiepski pomysł. Zmieniony przez - asdatorro w dniu 2016-04-11 19:54:25

skąd masz tą dietę? ile masz zjesc orzechów "na przekąskę", ze wychodzi 10kcal? pół? przede wszystkim: jakie masz zapotrzebowanie na kalorie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-03 17:16:03

Ale gafe strzeliłem xD oczywiście że hi tec wyczytałem że najlepiej wziąć xp w ilości 2 sztuk lub 1xmono i 1x xp. Czyli np mógłbym zacząć teraz brać mono+xp miesiąc czy dwa przerwy i powtórzyć cykl? Czy ta powtórka sensu nie ma? I jakie xp kupić bo są 3 rodzaje chyba Zmieniony przez - Neeer w dniu 2010-03-01 08:21:05

Witam ponownie Poszło 5 strzałek propa i czekam na metanabol - powinienem mieć od jutra, więc dopiero go dorzucę, ale przejdę do sedna sprawy... Chciałbym zredukować delikatnie tłuszcz i zdobyć masę mieśniową. Która z poniższych opcji jest najlepsza w praktyce jeśli chodzi o efekty w 14 tygodniowym cyklu prop 1-14+ meta 2-8 (na czas stosowania [...]

[...] ma 82 g białka na 100g a ja mam to w domu i na foli jest napisane 78g:)chyba mam podróbke z chin druga sprawa Ultra whey ma 78 g na 100g także mysle ze walneli sie z odnosnikami i ultra whey pokazuje pro longatum a pro longatum ultra whey. Mam racje?? A jeszcze jedno jakie BV maja te białka?? Zmieniony przez - Arveg w dniu 2009-05-27 21:32:46

dodam tluszcze te co powiedzieliscie, a jakie mieso moge inne dolozyc? Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2012-06-17 12:02:21

a jakich przyrostow mozna sie spodziewac?wiem ze to sprawa idywidualna i zalezy od wielu czynnikow ale pytam tak ogolnie a zamiast enan-mozna ome lub suste wrzucic? i npp-jakie srodki(nazwa producenta)? bo nie orientuje sie za bardzo Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2009-04-12 20:04:39

[...] nie opanujesz minutowego L-sita nie ma sensu brania się za planche. A kazda pozycje zanim przejdziesz dalej musisz miec opanowana na jedna minutę. Rob cwiczenia rozciagajace jakie zaleca. Wogole sobie zostaw planche i manne na koniec i bierz za l-sit, back front, stanie na rekach. Statyczne nawet 4 robią. Ale im wiecej to nie nzaczy lepiej [...]