jakie s

Hej. Pisze jeszczew sprawie mięśni brzucha. Ja robie przeważnie same brzuszki ale niema takiego dobrego efektu :( jakie najlepiej wykonywać ćwiczenia na brzuch prosze o odpowiedź

waze 85 mama 18 lat chciałbym spróbować swoich sił w trójboju... jakie musialbym wyniki aby sie nie osmieszyć na siłce?

Jakie jest zapotrzebowanie na Białko przy SAA ? 3,2g na Kg Starczy ?

Witam moj problem polega na tym ze nie spojrzałem jakie sterzenie ma moja deka i zaaplikowałem 2ml w sterzeniu 250mg/ml co teraz kolejny strzał za 2 tyg? :/ pozdr

Witam!! Mam pytanie od czego zaczac zeby przybrac na masie i zebym miec lepsze miesnie :D:D Jakie odzywki?? Jestem poczatkujacym wiec niewiem co?? Planowalem Kreatyne cm3 ale niewiem prosze o pomoc!! Wzrost;184 Waga;65kg Poczatkujacy ;d

Jak dawkować te produkty? Jakie są optymalne dzienne dawki w mg?

z ujemnym bilansem kalorycznym? za bardzo nie wiem o co chodzi..dzieki za podany link...orientujecie sie moze jakie cwiczenia wykonywac?w necie jest tego pelno i niewiadomo ktore wybrac.. najlepsza jest 6 weidera? czy wystarczy poprostu biegac?

Witam,mam zamiar zakupic igf-1,moze mi ktos doradzic z czym to laczyc i czy wogole to trzeba z czyms laczyc?jakie odzywki brac do tego,no ogolnie potrzebuje jak najwiecej informacji,slyszalem ze to bardzo dobry srodek z gory dziekuje za porady,dzieki.

Siema, mam 14 lat i mam za szerokie biodra. Z innego tematu dowiedziałem się ze muszę ćwiczyć górne partie mięśni. I teraz takie pytanie jakie ćwiczenia moge robić (tak w domu nie na siłowni)? Aktualnie robie tylko pompki. Czekam na odp.

Witam Potrzebuję jakąś dietę na spalenie tkanki tłuszczowej a przerobić ją na mięsień nie wiem co jest potrzebne aby ją ułożyć więc mogę podać. Za jakiś okers czasu zaczynam cykla na żeźbę i potrzebuję diety. Jakie brać odżywki?

czy istnieje mozliwosc sprawdzenia zawartosci caps ph na zawartosc substancji czynnej??? czy ktos wie jakie laboratorium sie tym zajmuje??

Witam temat zakładam z nudów ale tez z pewnego wachania sie co do klaty czy nie odstaje troche od reszty jezeli to jakis dobry sposób zeby ja wyrównać ? . Zdjecia daje takie jakie znalazłem z przed tygodnia.

Cześć, jakie polecacie spalacze tłuszczu itp. (razem do 200zł)? Mam ok 185 i 85kg. Uprawiam Tygodniowo ok 4h jazdy na rowerze, ok 2h pływania, ok 2h spacerów, ok 3h biegania. Wczesniej nie stosowałem rzadnych suplementów. Nie mam rzadnych chorób.

Witam. Chcialabym zapytac czy warto stosowac jako suplement Colostrum immune w tabletkach? Jakie efekty przynosci? Pozdrawiam Paulina

Panowie jakie moge miec zapotrzebowanie kaloryczne waze 75 kg mam 182 cm wzrostu cwicze 4 razy w tygodniu silowo i 6 razy cardio po 30 minut z obliczen na kalkulatorach internetowych wychodzi mi okolo 2700 kcal ale sie chce upewnic czy tak jes napewno. Dzieki pozdro

Witam Panie Sonbaty :) Mam pytanko, gdyz obecnie jestem na wygnaniu na CYprze i niestety tutaj z odzywkami lipa. Czy wysylasz zamowienie za granice i jakie sa koszty plus jak wyglada wtedy sposob platnosci?

Prosze o propozycje Tylko nie wybierajcie tych kreatyn z gornej połki Postarajcie sie wybrac do 100 zł I jakie do niej jeszcze suple stosowaliscie???

Witam. Co daje trening do nieudanego powtórzenia? Jakie sa jego cechy charakterystyczne? Napewno ogromne obciążenie mięśni

Nie wiem czy zakładam temat w odpowiednim dziale. Otóż mam taki problem, prawe ramię mam trochę niżej od lewego. Jakie ćwiczenia mam wykonywać? Aby mieć obydwa ramienia na tym samym poziomie.

Siemka.Mam 15 lat chciałbym kupic sobie nitrobolon.Mam pytanko czy w moim wieku to mi niezaszkodzi??Ijesli tak jakie moga byc tego skutki uboczne??? Pozdro:)