Lukas - brałeś solo epi? jakie dawki? kiedy Ci się rozkręciło i jakie efekty? pytam bo zacząłem juz 4-ty tydzień na epi z neogenici, od drugiego tygodnia dawki 40mg ed i jak narazie delikatna poprawa jakości mięśnia i siły, ale ogólnie bez rewelacji, waga w miejscu Zmieniony przez - dzejsson w dniu 2011-12-08 13:48:13
[...] 100 procentach sprawnym i z kontuzją żeber, która mogła się skomplikować jeśli zostałbym w nie trafiony. Wielu ludzi radziło mi by walczyć tak czy inaczej z powodu pieniędzy jakie mógłbym zarobić ale ja nie sprzedałbym się za żadne pieniądze, nie ważne jak wielkie. Walczę dla uwielbienia i walczę dla swojej ojczyzny. Pieniądze są na drugim [...]
[...] zeby miec blisko do pracy :O Ja: Is he mental? Ona: I think he is! J: Are u sure he's Polish?. O: I think that's why he's mental! :P I ja tej kobiety nie winie za to jakie ma zdanie o Polakach bo takich elementow tu na polnocy to juz sptkalem dziesiatki. Moze ktos z was mieszka w przyczpeie kempingowej pod rpaca? Mariusz? A moze rozwaza? [...]
[...] co was uszczesliwa. Razem mozemy stworzyc fajny dziennik-poradnik-motywator. Kazda z nas jest inna, kazda ma inne problemy ale tez kazda ma swoje niezawodne sposoby ich rozwiazywania. Warto podzielic sie swoimi lekcjami jakie wyciagnelismy z zycia, po to zeby inni nie popelniali podobnych Zmieniony przez - spennende w dniu 2016-07-23 12:47:50
[...] Katanę S/S 46 Witam. Jaki rozmiar koszuli potrzebuję ? Super Katana a/s Klatka luz 90cm Ramię spięte 33cm Waga startowa 66kg wzrost 170 cm Może polecicie jakie kostiumy do siadów i do ciągów dobrać ? modele i rozmiary Proponuję mimo wszystko zwykłą katanę s/s. rozmiar 38. Co do kostiumu to supercentek 28 a do ciagów velocity [...]
[...] kwiecien maj?? - po co planować redukcję skoro przy obecnych suplach i porządnej diecie możesz budować sam mięsień? Nie jedz na siłę tylko wszystko oblicz i obserwuj lustro jakie przynosi efekty. Jeśli zauważysz , że boczki się pojawiają wówczas przycinasz węgli i troszeczkę interwałów. piszesz , że ramiona proprytet a planujesz wprowadzić [...]
Czesc Seewy,dopiero zaczynam przygode na silce,a niedawno czytalem Men's healts i widzialem tą fotke tam...genialne opisz diete jak mozesz,jakie auta lubisz,czemu polecasz wlasnie hmb czy jesz hamburgera na noc i jakie nalesniki lubisz i dlaczego pozdrawiam słodko
nie dopiero robi 5 tyg ale mowi ze sa lepsze treningi niz ten ale zobaczymy jakie zrobi wyniki pod koniec a i według mnie 5 pow ciezkiej seri to zaduzo max 3 pow Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-10-14 19:33:41 Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-10-14 19:34:17
[...] w gore -podciaganie wzdluz tulowia PIATEK biceps -uginanie ramienia ze sztangielka możesz robić dwiema na raz tylko na przemian lewa//prawa -na maszynie siedzac dokładniej jakie ćwiczenie plecy -na maszynie siedzac dokładniej jakie ćwiczenie -podciaganie na drazku podchwytem -wioslowanie Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-02-26 19:55:13 [...]
Lindta i hanuty idzie tutaj wyhaczyć. Ogarnąłem że mam w Niemczech rodzinę i spróbuję zamówić jakąś paczkę z róznymi tego typu :) Dzięki za pomoc :) A pod jakie kuratorium podlegasz? Ja wczoraj z matmy przeszedłem pierwszy etap luźno, jeszcze chemia i fizyka. Ale matma to priorytet. Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-11-11 14:09:55
[...] jak bic, albo 3x10. I jak TY sobie niby wyobrażasz progresję w martwym ciągu na 3x10? W pewnym momencie dokładanie ciężaru na tak dużej ilości powt nie będzie możliwe No i jakie masz obciążenie że chcesz robić ciągi 5x5 hantlami z przerwą 60 sek?? Najpotężniejsze, najbardziej angażujące ciało ćwiczenie robione na siłowym zakresie i tylko 60 sec [...]
Obmarek niedosc ze poleciałes to jeszcze jakośc miesnia sie popsuła...W dodatku dajesz byle jakie foty nie starajac sie o dobre ujecie, juz nie wspominajac o tym ze to co prezentujesz na zdj wogole sie do tego tematu nie nadaje W zyciu tez tak wszystko na o.d.p.i.e.r.d.o.l robisz? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-10-21 16:31:22
sorka za spam.panowie mam plaskie bicepsy jakie cwiczenia zeby to zmienic.kiedys Gregor pisal zeby na brabie robic biceps ale u mnie na silce nie ma . Biceps robie z plecami.pozdro Zmieniony przez - KLATWA w dniu 2008-11-23 18:07:06
ja to chyba nigdy dobrego światła nie złapie także trzeba doyebać o jakie malutkie jak sie na forum wrzuci Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-23 20:27:39
[...] na 560 + i na tym będzie mi dobrze szło to mogę mieć tak do końca diety? To znaczy , teraz waga 80 kg , później z 82-83 i znowu żeby było 560 + itd. 6.Mianowicie chodzi o to jakie produkty najlepiej wliczać. Więc skoro ja chcę wliczać tylko białka zwierzęce , węglowodany np : makaron/ryz i tłuszcze oleje/awokado to mogę bez problemu stosować taką [...]
"Wiesz nie zebym sie czepiał ale 3 ćwiczenia robiłeś 2 godziny ? " chyba kogoś z kimś pomyliłeś? "I jakie te pompki robisz że tylko po 5 powtórzeń dajesz rade ? " http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_co_nam_daje_niestabilne_pod%C5%82o%C5%BCe__kilka_s%C5%82%C3%B3w_o...-t583337.html przeczytaj "Nieźle Ci siła w wiośle idzie" [...]
[...] policzyłam.. albo ło maatko, ja tyle nie dam rady jeść :D Popracuje nad menu, obiecuję, Kochani proszę o sugestie, co dorzucić co wywalić, i jak do diaska zjadać aż tyle? jakie byłyby odpowiednie źródła ww dla mnie? 180 g to sporo, jak się wywali pieczywo. Czy mogę jeść płatki owsiane, czytałam że zawierają gluten, niestety :( A makaron [...]
[...] z naszej oferty pomoże Ci osiągnąć każdy, nawet najbardziej śmiały cel." Totalna bzdura! Założyciel firmy ściąga towar skądś tam, branduje a opisuje firmę jakby niewiadomo jakie miała zaplecze naukowe i laboratoryjne. Firma włąściciela marki mieści się w bloku w Warszawie a siedziba "firmy" eprotein w ruinie. Też sobie mogę zakupić towar na [...]
[...] albo kostki czekolady czy cukierka "bo masz diete i ci to podbije kaloryczność" w tym przypadku jest dla mnie bez sensu, tylko wiadomo, z umiarem wszystko Zależy jakie te piwa ale myśle że 2-3 nawet 4 w tyg można wypić Bo w końcu ćwiczysz dla siebie i to od ciebie zależy jakie będą efekty Ważne żeby nie przeginać, na wszystko jest [...]
UFC 189 - Mendes vs McGregor
