SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s efekty

  • Proszę o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poszło 1,5l wódki na 3 . Wiem że muszę to zmienić i mam taki zamiar. Proszę o pomoc w ułożeniu mi sensownej diety tak żebym wiedział mniej więcej jak co rozplanować, jakie posiłki itd. Zawsze miałem problem żeby do końca dobrze ułożyć sobie dietę. Niby wiedzę mam ale jeśli chodzi o dobór składników zawsze mi się wydawało że mam bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2008-08-13 12:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl test tren

    Temat
    Doping

    [...] badania wiec chcialbym w polsce kupic wszystko co potrzebuje w razie w. Exe oraz cabaser chcialbym caly cykl suplementowac jakas regulka typu 1 tabletka tygodniowo, nie wiem jakie dokladnie leki sa w aptece na prolke i jak je mozna stale dawkowac, dodam ze juz na samym tesciu sa paczatki gino male guzki itp jak nie bralem exe. Wiec pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5734 Data: 2016-12-07 14:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak 2 Dzienny bilans przedstawia sie mniej więcej tak: B:185g T:32 W:140 kcal:1568 Brałem dodatkowo Dymatize Dyna-Burn - przez okres ów dwóch miesięcy udało mi się zrzucić jakieś 7kg. Co do treningu - 3 razy w tygodniu: 1. Klatka + barki + biceps + łydki + brzuch 2. Nogi + brzuch 3. Plecy + triceps + łydki + brzuch W lipcu staram sie utrzymywać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2007-07-14 23:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dzisiaj zaczne trening wtedy atc! Mam teraz maly dylemat a moze nawet i duzy. Chce trening na sile no i na mase bo chudy jestem ale jak zdejme koszulke na wf to zeby byly jakies efekty ale z tego co czytalem na kulturystece to trening na mase zaprzecza trenignowi na rzezbe. Co zrobic ? Jakie partie trenowac zaczac od dzis ? np Poniedzialek: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2004-10-26 14:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kiedykolwiek ktoś stosował takie połaczenie a jeżeli tak to jakie dawki żeby nieprzedawkowac.Niechce brać afetaminy bo jest bardzo neurotoksyczna i na długa mete nauka na niej odpada całkiem.Czy takie połaczenie zdrowiej wyjdzie od amfetaminy.Chodzi mi o pobudzenie układu nerwowego w celu dużej koncentracji psychicznej i czasu nauki.Maturki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13304 Data: 2008-05-04 23:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koszty suplementacji??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Jako ze od jakiegos czasu proboje sie "rozrosnac", ale moja przemiana materii nie pozwala mi na to rozwazam opcje suplementacji odzywkami dostepnymi w sklepach sportowych (czyli w pelni legalnymi) . 1.Czy Ty tez masz szybka przemiane materii i suplementacja Ci pomogła? jesli tak to co dokladniej stosowales? 2.Napisz prosze jakie suplementy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2006-04-12 13:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kończą i wole się zaobatrzyć. Kumpel mi mówił że Shotgun jest za mocny jak na początek dla mnie i lepiej kupić coś tańszego i będę miał takie same efekty. I tu moje pytanie,jakie są inne boostery pompujące w dobrej cenie i co fajnie pompują?? Czy coś zmienić? wywalic kupić coś innego? Myślałem nad Animal Stack+Mstack ale jeszcze nie jestem pewny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-03-25 22:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porost owłosienia 15. PPM 16. WYNIKI SIŁOWE: rosną Dzień dobry, jestem 3 tydzień na cyklu (swoim pierwszym) e5d testosteron enan w ilości 250mg = 1ml. Siła rośnie, na jakieś efekty z masą trzeba poczekać (dopiero 3 tydzień), samopoczucie 10/10 (od kiedy biorę świetnie się czuje). Zrobiłem badanie wszystkie wyniki w normie, po za dwoma. 1. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 309 Data: 2020-10-03 00:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka, hmb, glutamina??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam z góry, że pytam przed tym jak poszukałem odp, poprostu lenistwo. Sam wiem jak to czasem denerwuje, bo nie jestem nowy tutaj. Mam pytania i mam nadzije, że ktoś znajdzie czas aby na nie odpowiedzieć. Tylko proszę o dokładność, abym nie musiał się 100 razy dopytywać, bo to jeszcze bardziej Was zdenerwuje, a więc: wszystkie potrzebne [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8150 Data: 2003-05-25 01:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! jeżeli ktoś miał do czynienia z PROBOLANEM 50 to proszę odpowiedzi na moje pytania. 1. Czy występują jakieś skutki uboczne? 2. Jakie efekty? 3. Jaka cena?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 19:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szerokość pleców/barków

    Temat
    Trening w domu

    [...] nie było nic stałego. A teraz trochę liczb: wzrost: 188cm waga: 78kg bic: 34cm klatka: 105-106cm barki: 116cm biodra: ok. 90cm... :/ Same barki jak na ten wiek może i nie są jakieś bardzo małe, lecz przez biodra tworzy się mała dysproporcja... Ich rozmiaru nie zmienię, bo nie ma tam tłuszczu - po prostu taką mam genetykę, że te kości w tym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2011-10-02 17:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan od trenera z siłowni. Dobry?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema, ćwiczyłem dzielonym planem 5x w tygodniu ale efekty nie były takie na jakie liczyłem (2-4kg na płaskiej miesięcznie) tak więc postanowiłem się poprosić trenera żeby ułożył mi plan który będzie dla mnie dobry. Mam 16 lat, 66kg wagi, 178cm wzrostu, staż treningowy 6miesięcy, suplementacja: kreatyna jabłczan, dieta: powiedzmy że jest :) Oto [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2012-04-27 20:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi sie to wyprostuje (samo bez żadnych ćwiczeń, bo o ćwiczeniach nie wspominałem), jeden lekarz mówił, że raczej tak, drugi, że w to wątpi. Tak czekałem przez pół roku na jakieś efekty dzieki tej szynie i nic sie nie ruszyło, a wiec postanowiłem szukać rady na internecie, bo lekarze niestety nie umieją mi pomóc (zanim przeszedłem operacje, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2011-03-31 17:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efektow wskoczylem tez na diete 1000 kalorii wspomagam sie l-karnityna i CLA pytanie moje jest takie czy ktos mogl by mi poradzic jaka faktycznei diete powinienem stosowac? jakie ciwczenia wykonywac dla osiagniecia lepszych efektow i czy polaczenie l-karnityny z CLA to dobry pomysl ? mam 26 lat waga o zgrozo 80 kg wzrost 185 cm nie chce zrobic [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2007-04-11 21:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CellPump + mono czy mono + Carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, kolega zaczyna od stycznia cykl i chcial by to sobie z głowa rozpisac...diete ma : B 2g W 5g T 2g Jakie rozwiązanie było by lepsze dla niego : Kreatyna mono + Carbo czy Cell Pump + mono Chodzi głównie o siłe i mase Lepsze efekty będą po braniu 5g mono i 10g CP czy 10g mono i Carbo? jeśli chodzi i dawkowanie to wygladalo by to tak DT: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2009-12-26 16:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto używał hormon wzrostu w spreju?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy ktoś z was używał hormon wzrostu w spreju. Jakie dawki używał, jakiej firmy i jakie efekty uzyskał?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6483 Data: 2001-03-19 18:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningowka do sportow walki.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam kilka pytan odnosnie przedtreningowki pod sporty walki. Jak dziala taka przedtreningowka?(Jakie efekty w czasie treningu) I jakie polecacie przedtreningowki do poczatkujacego, takie zeby nie byly za mocne ani za slabe? I czy taka przedtreningowke trzeba stosowac regularnie czy mozna raz na jakis czas? Z gory dziekuje za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2015-05-17 17:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:73 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo:53 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. Dieta -białko:ok 200g dziennie -węglowodany:ok. 480g dziennie -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-metka 0,5mg 2-omnadren250 e3d 10ml, prop100 e2d, decaject200 e7d. 3- omnadren250 e3d 15ml, decanabol200 e5d 20ml [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2012-03-22 21:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta planu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, być może ten temat powinien znajdować się pośrednio w dziale dla początkujących (ze względu na mój staż 2lat>), lecz tam na pewno nie otrzymam satysfakcjonującej odpowiedzi. Przy układaniu planu wzorowałem się głównie na poradach Pumy i dało to bardzo wymierne efekty w ciągu ostatnich 3 msc (20kg na płaskiej m.in.). Wcześniej zbyt dużo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2010-07-04 16:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dnaich powinienem widziec dzialanie clenu ? chodzi mi o spadek masy ciala/tluszczu.. wiecie o co mi chodzi wiem ze nikt tutaj wrozka nie jest.. ale z pewnoscia nie jeden z Was mial doczynienie z Clenem i moze opisac po ilu dniach u siebie zauwazyl widoczne efekty :) czy moze te 5 dni to za krótki okres czasu aby zobaczyc jakiekolwiek zmiany ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2011-01-15 15:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)