Witajcie 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: na tą chwile węgle rano i około treningowo, reszta to białko i tłuszcze, w sumie ok 2500kacl. przy cyklu ulegnie to zmianie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: obecnie FBW. na cyklu [...]
Witam, Proszę o pomoc dotyczącą moich badań które załączam. Od 8 lutego leci Susta z Oxą oba Medical Pharma. Susta 1ml co 5 dni i ostatnie dwa strzały to Susta 2ml i Testo Enan 2ml. Oxe biorę różnie nie trzymam przy niej systematyki bo chyba mi szkodzi więc biorę w zależności od samopoczucia od 1 do max 3 tab. Po proszę o pomoc czy muszę zbijać [...]
[...] pytanie do moich badan, ogólnie czy jest sens robić coś na własną rękę czy iść od razu do lekarza. Mianowicie jak widac wyżej brałem enan 3 lata temu od dawna nie miałem jakiegoś dużego libido. Problemow z erekcja nie mam. Za to ostanio coraz bardziej dokuczają mi stawy problemy z kolanami miałem od zawsze głownie od trenowania piłki nożnej i [...]
[...] go za wcześnie. Moje pytanie - czy z wyników możecie wywnioskować że nadal jestem przyblokowany ? Mój testosteron jest na niepokojąco niskiej wartości. Z góry dzięki za jakiekolwiek porady. Zdjęcia badań poniżej. 1. WIEK: 26 2. WAGA: 83 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 55 -talia: okolo 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 l [...]
Siema Stare Koksy};-) jestem ON juz sporo czasu i lece dalej, zależy Mi na przyroscie siły dlatego mocniejsze srodki wybieram ale to nie o to chodzi, zapędzilem się troche i biore już pare środków naraz a w kolejce czekają następne;-) jestem teraz na 1350mg testa ew (750mg susty + 600mg T400), Tri tren ~800mg, master E 300mg ew, oxa 70mg ed za 2 [...]
[...] czy odrazu walic mase, dorzucic aeroby i zrobic tylko pare czystych kg na cyklu w miare mozliwosci. Jesli chodzi o rzezbe to bez problemu na czysto duzo zrzuce, ew dorzuce jakies epi/winko i bedzie git. W tym temacie raczej interesuje mnie PROHORMON, ktory bedzie zamiennikiem do metanabolu - z tym, ze mocniejszy. Ma byc to srodek, ktory ma [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 84 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 109 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze nic :D 8. TRENING: 4x w tygodniu spilit 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] siła też czy takim zestawem troche podciągne? diete mam uzupełniam braki gainerem i białkiem (bo łatwiej)mam duże problemy z przybraniem na masie może podam wartości jakie daje rade podnieść (w nawiasie wartosci z jakimi zaczynałem, tylko się nie śmiejcie): martwy ciąg - 100kg(60) klata ławka pozioma 70kg(40) klatka ławka ukośna 50kg(30) [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 86,5 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 111 UDO: 57 TALIA: 92 :( 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 3 latka 6.DIETA ciężko BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -w wieku 16-17 z glupoty 100 tabsow mety polskiej i 100 winka (jeden z bledow mlodosci) Ostani cykl zrobiony 1 rok temu Ilość [...]
[...] trochę fatu zostało ale wiecęj chyba luźniej skóry :/ Mimo dopiętej diety silowni 6x w tygodniu i biegania co 2 dni po 5 km aa czasem wiecej,nic już nie spada. Dodam jeszcze jakieś dane od dietetyka 1. WIEK:25 2. WAGA:100 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:58 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 mies 6. DIETA: Ciężko określić (ubogo [...]
Witam. Sytuacja wyglądała tak. Miałem do wyjazdu lekko ponad 3 tygodnie, postanowiłem że muszę zrzucić ile dam rade poprosiłem dietetyka rozpisał mi dietę fajnie z 98kg schudłem do 92kg w te 3 tygodnie, dieta była trzymana w 100% siłka i cardio kręcone. Przyszedł czas wyjazdu (studenckiego) - picie żarcie imprezy przez 2 tygodnie. Przytyłem do 95 [...]
[...] od kilku miesięcy, chciałbym żebyście pomogli mi dobrać jakąś dobrą odżywkę na początek. Kiedyś polecono mi tutaj kreatyne (Creatine Capsules) oraz białko (nie pamiętam niestety jakie ). Co polecacie ? Kiedyś dostałem profesjonalną odpowiedź na tym forum i na takową teraz liczę ;) coś o sobie: Wiek - 16lat waga: 80kg wzrost - 182 Pozdrawiam,
1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 100 -udo: 50 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2,5 grama -węglowodany: 5 gram -tłuszcz: 1,5 grama 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 - 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 81 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2 g -węglowodany: 3,5 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: czysta masa, rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] kg biust;92 biodra;91 pas;79 talia;74 udo :38/56 cm reka:26 1. Czy powinnam brac bcaa przed treningiem? 2. Czy bialko jest dla mojego typu sylwetki bezpieczne? 3. jakie cwiczenia wykonywac:(? 4. Czy fat transporter z treca jest dla mnie ok? 5. jesc przed treningiem czy nie jesc? w moim wypadku? [...]
Witam wszystkich,Chcialbym zasiegnac opini o Cell Pump biogenixa:jakie efekty z czym łaczyc.ile ma trwac kuracja i czy ogolnie sie sprawdza,Jeszcze ogolnie pytanie o jabłczan kreatyny,czy on naprawde sie sprawdza??A co myslicie o 3m1 creatin biogenix??i jeszcze jedno,Po treningu najlepiej gainer,a bialko po jakim czasie?.Pozdrawiam