jakie białko

1. WIEK: 27 2. WAGA: 74 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 2-2.5g/kg -węglowodany: 1-5g/kg -tłuszcz: 0,8-1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: PHUL 9. CEL CYKLU: siła, sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. [...]

[...] Box-okolotrningowka jablczan,bcaa,beta alanina Orange Box- Jablczan,HCL,5g węgli i cytrulina Blue Box- na stawy kolagen,glukozamina, witamina c Purple Box- izotonik;p Saturius - beta alanina;p do tego mam jeszcze praktycznie wszystkie suple jakie maja w ofercie ale nie zalapaly się na fote;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-10-10 00:16:15

Bialko 4.5 kg + szejker + reczniczek vitargo za 170 zl dobra promocja:D a reszta to probki jakie zgarnalem na zawodach to samo szejkery wpisywalo sie maila i bralo np shaker,zel vitarade badz probke bialka zawinalem sie kilka razy i jakos tak wyszlo. Cykne jeszcze calosci za jakis czas bo gruba masowka sie szykuje [...]

Dzięki :-) Mogę jechać na 1400 kcal? Myślę, że to starczy, skoro nie mam treningów siłowych, tylko jakies lekkie truchtanie na bieżni. Musiałabym nadrabiać białkiem, a już przy tej ilości czuję sie pełna po uszy. Obli, a jakie zioła? A dlaczego "nie wiadomo co z tego będzie" ? W innych dziennikach widziałam, że dziewczyny rotują ww i tłuszcze, [...]

a jezeli już białko to jakie polecacie? asortyment taki. www.atleta.pl

przyszedł ciasteczkowy Syntrax Matrix - najlepsze białko jakie piłem ... i Venom HD 3.0

[...] zobaczymy jak to się potoczy. Nie mam wiele czasu a już korci mnie za masą i dowalaniu kg, kraty jeszcze nie ma ale się musi pokazać do Wielkanocy, mam 2 tyg na ten cel. jakie plany ? Kcal około 1200 ed. Białko powyżej 170 fat do 50g, aero brak. Węgle jak najmniej, może będzie ciężko, ale Wole to zrobić w ten sposób. If zostaje bo odpowiada [...]

PODSUMOWANIE 2 tygodni Wszystko idzie w dobrym kierunku, efekt wizualny zauważalny. Pas spadł waga też, 4 kg dlatego że odstawiłem kreatyne a po niej bardzo wodą nachodze. Waga Było 79 kg jest 75 kg PAS Było 86,5cm jest 84cm Jakie cele ? Dalej cisne jeszcze 4 tygodnie planowanego czystego, potem zobaczymy teraz został sam smalec, więc [...]

[...] Dziękuję bardzo za super nagrody! Heavy Weight x2 1kg - Czekolada i truskawka Activ Protein 700g - Czekolada-mięta.. już spróbowałem i brak słów - najlepsze smakowo białko, jakie miałem okazję pić!! Trec czy Sci-Tec to przy nim amatorka. Crea Carbo 1kg - czarna porzeczka Dwie koszulki - na razie za duże, ale daję słowo, że będą jak ulał ^^ przy [...]

no jesli chodzi o bialko to jestem w stanie sobie podliczyc ile mi trzeba. ale jesli chodzi o aminokwasy, to przy diecie z przycietymi weglami, i masie 87 kg jakie dawki przez i po treningu powinienem przyjmowac? zakladam ze jest to rowniez zalezne od tego czy biore bialko...

[...] zadnym roznicy nie odczujesz. no chyab ze nie tolerujesz laktozy to sobie odpusc ostrowie. a jak chcesz znac roznice pomiedzy roznymi bialkami to zobacz po prostu na sklad jakie frakcje bialka one zawieraja. bialka nie trzeba z niczym laczyc, podobnie jak wielu innych rzeczy. bialko to suplement uzupelniajacy... bialko , nie sluzacy do laczenia [...]

Pon klata wt biceps śr brzuch czw klata pt biceps sb brzuch dobryyy plan? Diety nie mam, bo przecież mięśnie się same robią. A i jakie kupić białko?? Jest dzień na regenerację wiec liczę na efekty

[...] sprowadzą w księgarni! ta długodziałająca raz działa dobrze a raz wydaje się, że przestaje działać. trudno wskoczyc z idealnym zapotrzebowaniem sama też jestem ciekawa jakie mi to zapotrzebowanie wyjdzie. zdaję sobie sprawę, że takimi poślizgami jedzeniowymi jak ten ostatni to tylko sie to wszystko opóżnia. miska czysta pewnie musi byc co [...]

[...] mała porcja gainera do godziny później normalny posiłek ww o wyższym ig (np. ryż biały, ziemniaki, makaron biały) + szybko wchłanialne białko owoce ogranicz do śniadania warzywa szamaj 0-5-1h przed snem zjedz twaróg, odżywka zbędna jakie zapotrzebowanie i wartości btw na kg masy ciała? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-24 15:00:37

[...] ponieważ kolano mi na to nie pozwala. Suplementacja jak na razie białko rano i za tydzień dojdzie do mnie amino z universala. Pomiarów nie mam czym zrobić. Zdjęcia takie jakie są na pierwszej stronie są w miarę aktualne. Ten tydzień mam urlop więc 6 posiłków raczej nie ogarnę. 4 powinno być ok. Tyle wstępem. Od jutra lecimy z koksem. [...]

Smakowo najlepsze białko jakie do tej pory piłem, czekolada REWELACYJNA! Szczególnie na redukcje polecam jak ktoś ma ciągoty na słodkie... ;)

[...] niż czekoladowy. O niebo lepsza, niż czekolada z Hi-teca C6. *Mleczna Czekolada - rozrobiłem z mlekiem. Po prostu niebo w gębie. Zakochałem się w tym smaku. Najlepsze białko jakie piłem do tej pory. Ciekaw jestem zawartości białka, czy faktycznie siedzi w nim tyle, ile powinno. www.facebook.com/xnoeasywayoutx - Więcej testów suplementów, [...]

Najsmaczniejsze białko jakie jadałem. Jak trzymają skład, to już na pewno nie zmienię na inne, a jem już je kilka lat.

[...] nie male, jeszcze jakby czlowiek sie opieral na samych srodkach to daloby rade ale wez doloz dobra szame do tego to wyplata idzie miesiecznie spokojnie najlepsze combo jakie mialem do tej pory 100mg propa ed+100mg tren ace pmp i do tego szlo 20mg m-dien z dragona szlo sporo wegli i bialko zero tluszczy dodatkowych i z rana t3 50mcg bylem [...]

eugeno kup sobie OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 najlepsze bialko jakie mialem, na redukcje idealne smak wanilia smak moze byc ale jakosc super.