SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie ćwiczenia

  • Powiększać

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :) Mam pytanie jakie ćwiczenia robić na klatkę żeby zwiększać jej rozmiary masę???

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2009-01-24 19:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zacząć trening na mase i rzeźbe?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 15 lat ok 174cm wzrostu i waże 48,6kg (trochę mało) Jak się odżywiać aby nabrać masy i jakie ćwiczenia wykonywać?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2013-12-04 18:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na barki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , jakie ćwiczenia na barki podczas treningu oczywiscie żeby poruszyć wszystkie aktony?? pozdro !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2012-06-18 20:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • choroba Baastrupa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie ćwiczenia wykonywać przy tej chorobie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2013-02-18 18:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porażenie nerwu stopy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam porażenie nerwu stopy i chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia bądź leki mam stosować ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2014-02-09 19:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ćwiczyć??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie ćwiczenia wykonywać żeby spalić nadmiar tłuszczu z posladków i pleców nad pośladkami??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2010-08-11 11:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siatkowka na silowni

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam chcialbym dowiedziec sie jakie cwiczenia moga byc na silowni dla siatkarza .dzieki za odp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2012-05-06 14:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 170 cm

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie ćwiczenia uprawiać żeby mić mięśnie ramion i kaloryuwerek na brzuchu wiecie przeciesz oco chodzi pisać na nu gg 25638905

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2010-10-02 12:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić ???

    Temat
    Sztuki Walki

    Hej ;) Trenuje zapasy i chce wzmocnić klate, biceps i barki !!! Pomóżcie jakie ćwiczenia wykonywać ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2011-10-29 22:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hantle dla akrobaty...

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jakie ćwiczenia mogę wykonywać hantlami 5 kg? dla wzmocnienia mieśni ukierunkowane do akrobatyki? Stanie na jednej ręce planche itd.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2010-08-06 20:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy

    Temat
    Trening dla początkujących

    moja prośba taka jakie ćwiczenia na plecy żeby nie było widać wystających łopatek ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2013-04-26 10:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch

    Temat
    Trening w domu

    jakie cwiczenia polecacie żeby wzmocnic mięśnie brzucha w domowych warunkach? z góry dzięki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2011-08-30 16:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie ćwiczenia pomogą mi rozbudować klatke piersiowa, chodzi mi przedewszystkim o jej "poszerzenie"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2007-04-20 23:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kółko do cwiczen

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Czesc.Chciałbym was zapytac jakie cwiczenia mozna robic na tym urzadzeniu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2014-09-14 19:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia na nokaut z reki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie cwiczenia sa dobre zeby miec mocniejsze uderzenie z reki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2010-08-03 16:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia brzucha przy hiperlordozie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jakie ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha można wykonywać przy hiperlordozie? Czy bicykle crunches nie pogłębią wady?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2019-11-16 10:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - jak zacząć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 15 lat ok 174cm wzrostu i waże 48,6kg (trochę mało) Jak się odżywiać aby nabrać masy i jakie ćwiczenia wykonywać?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2013-12-04 18:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozgrzewka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jakie ćwiczenia byscie poradzili na rozgrzewkę??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2008-01-06 17:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia na atlasie dla kobiet

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie cwiczenia na atlasie dla kobiet zeby schudnac?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2013-01-05 12:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogiysia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, jakie ćwiczenia mogę dodać na nogi, mam tylko siłke z wolnymi ciężarami. Do tej pory robiłem tylny, przedni przysiad i MC na prostych nogach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 234 Data: 2017-04-04 19:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)