jaki

od niemal dwóch lat korzystam z orbitreka 20 razy tańszego niż planujesz kupic i jestem z niego zadowolony wątpię czy wydając 20 razy więcej osiągniesz dzieki temu lepsze efekty - nie w urządzeniu bowiem siła ale w sposobie w jaki się je używa

bary wystarczą do dobrego udeżenia. A pokaże wam jak mój brachol wygląda.ćwiczy już prawie 4 lata i jaki to jest byk ***any jak da mi fotke to przśle wam. a z nim nie chce gadać o sterach bo mi by z głowy je wy***ał.to napisz mi jak mam ćwiczyć i ja będe ćwiczył tak ja będe miał na rozpisce:)

[...] piatek sroda niedziela to bez znaczenia... (cwiczysz np 2dni dzien przerwy,4dni dzien przerwy,musisz dostosowac odpowiednia czestotliwosc treningu do celu!) musisz wiedziec jaki masz cel?(masa,sila,rzezba) musisz wiedziec ktore partie odstaja od reszty i te slabsze cwiczyc jako pierwsze... i naprawde wszystko masz w podwieszonych postach w [...]

....jaki to wspaniałe... gdzieś słyszałem że środkiem anty w Hol dla facetów jest 50mg.deci/tyg.... ..od lekaża..na recepte..

Nie ma problema. Jak podasz w ciagu 15 minut (wyslij na emaila, a tu podamy tylko link) to zaraz zapodam. Jak pozniej to dopiero wieczorem bo ide na silke :D Poza tym jaki to filmik. 8min30sek pier*dol*enia o bzdurach. Juz widze te matki zabraniajace 16letnim synom na silownie chodzic po tym... Dlaczego w USA maja programy informacyjne "jak [...]

[...] dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w [...]

I jaki z tego wniosek? Zaraz po treningu jazda na zadyme . Sorry Gelerth ale znowu nie wiem do czego zmierzasz. Nikt przeciez nie udowadnia, ze warunki panujace na sali mozna porownywac do warunkow walki na ulicy.

_jaja_ abona przecie nia masz DeTomasso jaki miałeśwynik w żonglerce ??? bo ja miałem 151

>>niewieumy ilke trenujesz ile masz czsau w tych 3x tydzien jaki sprzet >>etc .. moge byc 3 razy w dosc dobrze zaopatrzonej silowni, do 2 godz moge tam byc. wczesniej nie trenowalem na silowni. >>(1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. 22 lata, 80 kg ; 185 cm. _______________________ >>(2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz [...]

a jeżeli codziennie albo 5-6 razy w tyg wychodze na boisko to jak to robić? bo chce zaczac jakis robic zeby poprawic o te pare cm skika tez jakos 2 razy w tyg robic? i co jaki czas zwiekszac powtorzenia?

1 a jaki masz CAŁY plan na plecy ? 2 mzoe być zalezy jak masz napisane w PROGRAMIE

[...] Już nie ma tamtej dawnej drużyny choćby tej sprzed 10-ciu lat. Mam tylko nadzieję ,że na koniec sezonu pozostanie jeszcze w pierwszej lidze ten mój ukochany klub nie ważne jaki on teraz jest. Ale jeżeli spadnie do drugiej ligi to i tak pozostanie on tym dla którego warto jeżdzić na mecze bo jeśli wszyscy odwrócą się od klubu tylko dlatego, że [...]

[...] Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania http://www.sfd.pl/temat29058/ Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm a jak już będziesz wiedział co i jak do czego, to spróujesz ułożyć diete, jaki rodzaj to sam sobie wybierzesz.

Witam. W teori wyglada fajnie.Jest to hydrolizat ktory ma znacznie skuteczniej zatrzymywac nitrogen oraz pomagac w dotelnianiu organizmu. Ogolnie opisali w jaki sposob zachowuje sie azot i tyle ;) Mysle ze za taka cene, to lepiej kupic koncentrac bialka serwatki, niz ladowac tyle kasy za 450g. Proponuje zapoznac sie takze z oferta olimpu: [...]

wiesz co nie chodziło mi o rozwój ogólny tylko jakiś specjalny .Jak bym chciał popracować ogólnie nad sylwetko to jest dobry , ale mi ćwiczenia nóg nie odpowiadają w zupełności .Jaki kolwiek przyrost nóg nie jest porządany .We wspinaczce waga ciała ma dosć duże znaczenie jakie kolwiek zbedne kilogramy w tym wypadku przyrost nóg nie jest wskazany i [...]

[...] koszulek są do kilku razowego użycia ,twój pomysł jest dobry,kilka lat temu zakupilem sobie centurjona na kat.82,5kg i po dwóch startach sprzedałem go koledze na kat.90kg a i on pożniej sprzedal na 100kg jaki byl finał końcowy mojego kostjumu już nie pamiętam. Numeracji tytana nie bardzo znam lub nie chce cie wprowadzać w błąd!pozdrawiam .

[...] olimpijskich - chcą założyć pas, zakładają, nie chcą - nie zakładają. Buty - chyba oczywiste, że startujesz w obuwiu, mnie tam bez różnicy, wygodniej nawet bez, ale jak mi ciężar spadnie... Bandaże dla ochrony stawów ?!? W jaki sposób zaciśnięty bandaż ma chronić ? Sam powiedziałeś, że sprzęd DODAJE, więc nie truj, że zakładasz go dla ochrony .

[...] moze inny aminokwas jak glutamina/// jezli juz to o wiele lepiej podczas cyklu ///i ile mam sobie kupic tej kretki ? i co wogule byscie doradzili do krety zeby brac w czasie i po cyklu zeby utrzymac ?/// najwazniejsze pytanie od ktorego powinienem zaczac jaki staz? wiek? piszesz ze masz diete - czyli dostarczasz w niej ospowiednia ilosc b/t/ww?

[...] dawki (ponad te sugerowane) moża powodowac efekt odwrotny do zamierzonego jak pisalem powyżej.Odnosnie tego co piszesz o bcaa również spotkałem się z tymi informacjami juz jakiś czas temu ( bodajże w którejś z gazet) ale jako informacje niepotwierdzone do konca stąd drążenie tego tematu. O jakich dawkach glutaminy piszesz w kontekscie jej [...]

[...] chodzi kouga-ryu - od nazwy prowincji). Po japonsku informacja mowi iz osoba ma 8 kyu w systemach iga-ryu i koga-ryu... Poza tym w japonskim zapisie koga-ryu jest blad, niewlasciwy znak przez co nie wiadomo jaki to styl (zamiast *kou* jest *ko* co oznacza stary)... Ja nie pokazywalbym tego dyplomu osobom znajacym jezyk japonski i Japonczykom...